Mindset vs. Supplemente: Wie du echte Gesundheit entwickelst

Von der Angst zu mehr Energie – Warum Longevity mehr als Biohacking ist!
Was macht uns wirklich gesund – Blutwerte, Supplemente und Biohacks? Oder ist es am Ende unser Mindset? Warum kann Angst uns krank machen – und Freude zur stärksten Medizin werden?

In der neuen CYBS-Podcastfolge spricht Thiemo mit dem Longevity Experten Guido Axmann über ganzheitliche Gesundheitsoptimierung und die Rolle von mentaler Stärke für echte Prävention. Gemeinsam diskutieren sie, warum mentale Gesundheit oft wichtiger ist als Zahlen wie BMI oder Blutwerte – und wie persönliche Glaubenssätze bestimmen, wie wir unsere Realität wahrnehmen.

Guido stellt sein Fullevity Modell vor, das Freude, Energie und Resilienz in den Mittelpunkt stellt – als echte Grundlage für ein langes, gesundes Leben. Außerdem sprechen sie über die Gefahren von Angst als „Joy-Killer“, über Narrative, die unsere Gesundheit sabotieren, und darüber, warum Schlaf, Ernährung und Achtsamkeit oft mehr bewirken als teure Longevity-Trends.

Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum Gesundheit im Kopf beginnt.

Links:
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Guido’s Webseite: art-of-longevity.com

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Timestamps:
– Intro
– Guido’s Weg zum Longevity Mindset
– Das Konzept des Mindsets – Zwischen Worten und Wirklichkeit
– Bewertungsmodelle ändern – Praktische Ansätze zur Mindset-Arbeit
– Die Kraft des Perspektivwechsels
– Das Fullevity-Modell: Joy, Energie, Resilienz
– Gesellschaftliche Einflüsse auf Selbstwahrnehmung und Ziele
– Praktische Umsetzung: Wege zu mehr Joy und Energy
– Supplemente und Ganzheitliche Gesundheit – Die 80/20-Regel
– Disempowerment und Authentizität
– Resilienz: Guter und schlechter Stress
– Die Rolle von Social Media & Ärzten
– Guido’s ulitmativer Tipp für ein langes gesundes Leben

Mindset vs. Supplemente: Wie du echte Gesundheit entwickelst – mit Guido Axmann #58

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Shownotes