- #178 -38Gesundheit & Fitness
- #140beste Platzierung
- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 1 h 31typische Länge
- 6. Okt.letzte Folge
Der Health Impact Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!
Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
Folgen
Was Frauen über die Geburt wissen sollten mit Hebamme Maike Campen #75
Was passiert eigentlich im Kreißsaal und wie gut können sich Frauen auf eine Geburt vorbereiten? Gemeinsam mit Hebamme Maike Campen sprechen wir über Geburtsvorbereitung, medizinische Eingriffe, Kaiserschnitte und die Bedeutung von Selbstbe
Psychologin Stefanie Stahl: Mentale Gesundheit zwischen Selbstreflexion, Therapie und KI #74
In dieser Folge spricht Thiemo mit Psychologin und Bestseller Autorin Stefanie Stahl über ihr neues Buch "Ich erklär das jetzt mal psychologisch", Selbstoptimierung, alte Muster und die Frage, warum wir oft nach Kontrolle suchen, statt uns
Schluss mit Erschöpfung, Brain Fog & Daueranspannung! Mit Psychologin Vanessa Salzberg #73
Wie entsteht chronische Erschöpfung und was hilft wirklich dagegen? Psychologin Vanessa Salzberg spricht über mentale Belastung, Nährstoffe, sozialen Druck und Wege aus festgefahrenen Mustern hin zu mehr Energie im Alltag. Ressourcen Vaness
Warum Frauen Testosteron brauchen & wann eine Therapie sinnvoll sein kann mit Dr. Nicole Weirich #72
Gemeinsam mit Urologin Dr. Nicole Weirich sprechen wir über Frauengesundheit, Menopause und die Rolle von Hormonen wie Östrogen und Testosteron. Dabei geht es unter anderem um "Tabuthemen" wie Libido, Blasengesundheit, Harnwegsinfekte und m
Veganismus ohne Mangel? Die Militante Veganerin über Vor- & Nachteile einer veganen Ernährung #71
Für wen ist vegane Ernährung wirklich geeignet? Die Militante Veganerin im Gespräch In dieser Folge trifft medizinische Perspektive auf konsequenten Veganismus: Gemeinsam mit Raffaela Raab (Die Militante Veganerin) sprechen wir darüber, wie
Diagnostik für Prävention & Longevity: Ist das Geldverschwendung? mit Hadi Saleh #69
Von Blutwerten über Ganzkörper-MRT bis hin zu Rapamycin und NAD: Gemeinsam mit Hadi Saleh werfen wir einen kritischen Blick auf aktuelle Themen der Longevity- und Präventionsmedizin. Du bist TrainerIn oder TherapeutIn und möchtest dich im B
Schläfst du wirklich gut? Das musst du zu Schlaf wissen mit Experte Dr. Martin Schlott #69
Warum fühlen wir uns trotz ausreichend Schlaf manchmal erschöpft? Dr. Martin Schlott erklärt, was während des Schlafs passiert, welche Faktoren unsere Regeneration beeinflussen und wie wir unseren Schlaf nachhaltig verbessern können. Du bis
So erkennst du, ob du an Testosteronmangel leidest – Experte klärt auf #68
Libido, Erschöpfung, Übergewicht & Co.: Hier erfährst du, ob du womöglich an Testosteronmangel leidest. Wann ist ein Testosteronmangel wirklich ein medizinisches Problem und wann einfach nur Social-Media-Angstmache? Gemeinsam mit Prof. Dr.
Kreatin bei Depression, Schlafmangel & Co: Das sagt die Wissenschaft #67
Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements überhaupt. Doch was genau sagt die Wissenschaft? Du bist TrainerIn oder TherapeutIn und möchtest dich im Bezug auf das Thema Gesundheit weiterbilden? Schau gerne in der Medletics Acad
Sterbehilfe: Wer entscheidet über dein Lebensende? #66
Wie sieht “würdevolles Sterben” wirklich aus? Eine Ärztin berichtet Alle reden über Longevity und kaum jemand darüber, wie wir sterben wollen. Dr. Kettler spricht über Sterbehilfe, medizinische Grenzen und warum wir uns mit unserem Lebensen
Magnesium: Das musst du wissen, bevor du es nimmst! #65
Warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist – und alles was du zum Thema Magnesium wissen musst! In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Magnesium oft vorschnell empfohlen oder falsch eingeordnet wird und welche typischen Denkfehler dabe
Ist Genetik der Schlüssel zur Prävention? Ärztin ordnet ein #64
Alzheimer und Genetik sind ein viel diskutiertes Thema und lassen sich meist nur in Kombination betrachten. Genetik bestimmt nicht dein Schicksal – aber sie beeinflusst, wie du auf Stress, Ernährung und Training reagierst. In dieser Folge s
Das musst du bei Eisenmangel wissen: Blutwerte, Supplemente & Infusionen #63
Eisenmangel gehört weltweit zu den häufigsten, aber zugleich am meisten unterschätzten Nährstoffmängeln. Eisenmangel gehört weltweit zu den häufigsten, aber zugleich am meisten unterschätzten Nährstoffmängeln. In dieser Masterclass-Podcastf
Bro Sep: Das Geheimnis hinter seinem Erfolg in Business & Bodybuilding #62
Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit, Erfolg und das richtige Mindset abseits von Kalorien und Wettkampfzielen. Vom Natural Bodybuilder zum Unternehmer: In der neuesten Podcastfolge spricht Sepehr „BroSep“ Bahadori mit Thiemo Osterhaus üb
Du nimmst nicht mehr ab? Warum weniger Kalorien & Disziplin oft nicht der Schlüssel sind… mit Timo Tekolf #61
Ein Gespräch über Training, Gesundheit und die Frage: Welche Faktoren werden im Coaching oft unterschätzt? Welche Rolle spielen Hormone, Blutwerte und Ernährung wirklich für unsere Leistungsfähigkeit? Wann kippt Training von gesund zu belas
Testosteronmangel: Symptome, Diagnostik & Ersatztherapie – mit Michael Steiner #60
Wie äußert sich eigentlich ein Testosteronmangel? Wie sinnvoll ist eine Testosteronersatztherapie (TRT)? Wie wirkt sich das auf den Körper aus und welche Rolle spielt eigentlich der Lifestyle dabei? In der neusten Folge des CYBS Podcasts sp
Omega-3, Eisen & Co.: So versorgst du dein Kind optimal – mit Niko Rittenau #59
Kinderwunsch, Schwangerschaft und Kindheit – erfahre, welche Nährstoffe wirklich entscheidend sind. Welche Nährstoffe sind bei Kinderwunsch & Schwangerschaft essenziell wichtig? Brauchen Kinder wirklich Supplemente – und wenn ja welche? In
Mindset vs. Supplemente: Wie du echte Gesundheit entwickelst – mit Guido Axmann #58
Von der Angst zu mehr Energie – Warum Longevity mehr als Biohacking ist! Was macht uns wirklich gesund – Blutwerte, Supplemente und Biohacks? Oder ist es am Ende unser Mindset? Warum kann Angst uns krank machen – und Freude zur stärksten Me
Schilddrüse richtig behandeln: Diagnostik & Therapie im Fokus – Dr. Orfanos-Boeckel #57
Schilddrüsen Deep Dive: Alles rund um Diagnostik & Therapie Was, wenn deine Schilddrüse der Grund für deine Müdigkeit oderZyklusprobleme ist – ohne dass es erkannt wird? Und warum reicht der TSH-Wert allein oft nicht aus, um wirklich zu ver
Was du über personalisierte Medizin & Longevity wissen solltest – mit Dr. Andrea Gartenbach #56
Was unterscheidet personalisierte Medizin von klassischer Schulmedizin? Welche Longevity-Tools sind wirklich sinnvoll – und welche Tests und Supplemente eher Hype als Hilfe? Und auf welche Blutwerte kommt es wirklich an, wenn du langfristig
Zwischen Fakten & Fakes: Schmerzforschung auf Social Media – mit Pat Preilowski #55
Was ist Schmerz eigentlich – und warum verstehen wir ihn oft falsch? Wie gelingt gute Wissenschaftskommunikation, ohne in Vereinfachung oder Panikmache abzurutschen? Was ist Schmerz eigentlich – und warum verstehen wir ihn oft falsch? Wie g
Gesundheitsvorsorge: Die wichtigsten Werte mit Jonas Köller #54
Prävention – Wo sind die Lücken in unserem Gesundheitssystem Freebie Checkliste präventive Diagnostik kostenlos zum Download: Was zahlt die Krankenkasse wirklich – und wo musst du selbst aktiv werden, wenn du langfristig gesund bleiben will
Krafttraining für Kinder? Was Eltern wissen müssen mit Joel Naranjo #53
Mythen entlarvt: Schadet (Kraft-)Training wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Schadet Krafttraining wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Oder sind das nur hartnäckige Mythen? In der neuen CYBS Podcastfolge
Keine Periode mehr? Die richtige Ernährung mit Ökotrophologin Claudia Osterkamp #52
Alles zum Thema Red-S mit der Diplom-Ökotrophologin Claudia Osterkamp Ausbleibende Periode? Keine Energie mehr, um Training oder Alltag zu bewältigen? All das sind mögliche Anzeichen von Red-S. Viele SportlerInnen betroffen sind, oft ohne e
Long Covid Diagnostik & Post Vac: Das muss jeder wissen! mit Ärztin Ruth Biallowons #51
Die wichtigste Diagnostik bei Long-COVID Haben Long-COVID-Symptome ihre Ursache nur in der Infektion, oder spielt auch die Impfung eine Rolle? Was genau steckt hinter dem Begriff "Post-Vac"? Welche Blutwerte sind entscheidend für die Diagno
Hybridtraining: das sagt die Wissenschaft mit Kevin Speer #50
Häufige Fehler & optimale Trainingsplanung beim Hybridtraining In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Kevin Speer, Athletiktrainer und Gründer der Krafthalle Köln, über das aktuelle Trendthema Hybridtraining. Was ist eig
Kampf gegen Long-COVID: Raus aus der Fatigue mit Ärztin Ruth Biallowons #49
Diagnostik & Therapieansätze bei Long-COVID In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit der renommierten Ärztin Ruth Biallowons über die weitreichenden Auswirkungen von Long-COVID. Ruth hat sich in den letzten Jahren intensiv
Mit Philipp Seipp zum Erfolg: Die perfekte Vorbereitung für Triathleten #48
So gelingt die Triathlonvorbereitung! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Philipp Seipp, dem Gründer und Head Coach von KickAss Sports, über die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon. Philipp gibt exklusive Einbli
Die Rolle von Neurotransmittern bei Stress und Ernährung mit Laura Kohler #47
Wie Neurotransmitter unseren Lifestyle beeinflussen! In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Laura Kohler, der Gründerin der Makromanufaktur, über die faszinierende Welt der Neurotransmitter. Sind Kohlenhydrate am Abend t
Vom Anfänger zum Triathlet: meine Erfahrungen #46
Meine erste Triathlon-Erfahrung: von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf. In der heutigen Folge des CYBS Podcasts taucht Thiemo in die Welt des Triathlons ein und teilt seine persönliche Reise von der ersten Idee bis zum großen Renntag. Wi
