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HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

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Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Hosts, Nils Behrens, Jason Raffington & Elisabeth Seidel führen Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter:

- Medizin und Therapie: Entdecken Sie die neuesten Entwicklungen und bewährten Methoden in der Gesundheitsversorgung.
- Bewegung und Regeneration: Erfahren Sie, wie Bewegung und Erholung zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Ernährung: Erhalten Sie praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung.
- Emotionale Gesundheit: Lernen Sie Strategien kennen, um Ihre mentale und emotionale Balance zu verbessern.

Tauchen Sie ein in spannende Diskussionen und holen Sie sich wertvolle Tipps für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Abonnieren Sie HEALTHWISE und bleiben Sie auf dem Laufenden über alles, was Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Über Sunday Natural

Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.

Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

Mehr unter sunday.de
Impressum: Angaben gemäß § 5 DDG und § 18 MStV finden Sie auf unserer Webseite unter: sunday.de/impressum

Hinweis: Unsere Videos dienen der allgemeinen Information rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du Beschwerden hast, Medikamente einnimmst, schwanger bist oder stillst, sprich bitte mit einer medizinischen Fachperson, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst oder etwas an einer bestehenden Behandlung änderst.

Folgen

  1. Migräne verstehen: Warum Hormone, Stress & Schlaf eine Rolle spielen. Mit Prof. Dr. Dagny Holle-Lee #225

    Migräne: Warum dein Gehirn anders reagiert - und was wirklich hilft! 🧠 Migräne ist nicht einfach nur Kopfschmerz. Wusstest du, dass eine Attacke schon bis zu 48 Stunden vor den eigentlichen Schmerzen beginnen kann? Und dass vermeintliche M

  2. Länger leben ohne Longevity-Stress – Die 5 Säulen für ein gesundes Leben. Mit Dr. med. Ingfried Hobert #224

    Länger leben ohne Longevity-Stress: Die 5 Säulen für ein gesundes Leben Was, wenn der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben nicht darin liegt, noch mehr für deine Gesundheit zu tun - sondern endlich weniger unter Druck zu stehen?🧠🌿 Wi

  3. Bauchfett ab 40: Warum dein Körper plötzlich anders reagiert - und was du dagegen tun kannst! Mit Susanne Liedtke #223

    Bauchfett ab 40: Warum dein Körper plötzlich anders reagiert - und was du dagegen tun kannst! 🥑 Du ernährst dich genauso wie früher, machst Sport und trotzdem wird der Bauch voller? Viele Frauen kennen dieses Phänomen in den Wechseljahren.

  4. Anti-Aging ist ein Mythos: Was dich wirklich länger jung hält! Mit Prof. Dr. Volker Steinkraus #222

    Warum manche Menschen 10 Jahre jünger aussehen - und was wirklich dahintersteckt! 🧬✨ „Anti-Aging ist wie Anti-Sonnenuntergang!“ - Mit dieser Aussage stellt Prof. Dr. Volker Steinkraus einen der größten Beauty-Trends unserer Zeit infrage. W

  5. Schon wieder krank? Was in der Erkältungszeit wirklich zählt! Mit Jason Raffington und Elisabeth Seidel #221

    Schon wieder Schnupfen - und noch ein Supplement dazu? 🤧 In der Erkältungszeit gibt es viele Tipps. Aber welche passen zu dir, wann braucht dein Körper vor allem Ruhe und wann lohnt es sich, genauer hinzuschauen? In dieser besonderen HEALT

  6. Sehkraft verbessern: Das hilft bei Bildschirmstress und trockenen Augen! Mit Claudia Mühlenweg #220

    Deine Augen sind müde - aber ist wirklich nur der Bildschirm schuld? 👀 Du blinzelst kaum noch, schaust seit Stunden auf denselben Abstand und merkst erst am Abend, wie angestrengt sich deine Augen anfühlen? In dieser Folge spricht Jason Ra

  7. Schleim dich beim Darm ein - warum deine Darmschleimhaut so wichtig ist. Mit Prof. Dr. Martin Storr

    Wir sprechen ständig über Darmbakterien, Probiotika und das Mikrobiom. Doch was ist eigentlich mit der Schutzschicht, in der all diese Prozesse stattfinden? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Gastroenterologe Prof. Dr.

  8. Blutwerte verstehen - warum „normal“ nicht immer gesund ist! Mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

    In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Fachärztin für Innere Medizin und Nephrologin, über einen anderen Blick auf Labordiagnostik: Was können Blutwerte schon zeigen, bevor eine Erkrankung

  9. Besser regenerieren - was nach dem Training wirklich hilft. Mit Prof. Dr. Thimo Wiewelhove #217

    Nach dem Training beginnt die Regeneration. Doch während uns immer mehr Wearables, Recovery-Boots und andere Tools versprechen, schneller wieder leistungsfähig zu sein, sind die wichtigsten Stellschrauben oft deutlich simpler. In dieser Fol

  10. Dein Körper spricht hormonisch! Was Zyklus, Stress und Erschöpfung verraten mit Dr. Konstantin Wagner #216

    🩸 „Meine Periode kommt regelmäßig – also können es die Hormone nicht sein.“ Genau dieser Satz führt laut Dr. med. Konstantin Wagner häufig dazu, dass Beschwerden nicht genauer betrachtet werden. Denn hormonelle Veränderungen können sich sc

  11. Overthinking: So lässt du Grübeln und Selbstzweifel los! Mit Dr. Biyon Kattilathu #215

    Deine Gedanken fühlen sich wahr an - aber sind sie es auch? Wir alle kennen diese Momente: Ein Gespräch lässt uns nicht los, nachts beginnt das Gedankenkarussell und im Kopf entstehen Szenarien, die vielleicht niemals eintreten werden. Doch

  12. Umweltgifte im Alltag: Wie belastet sind wir wirklich? Mit Dr. Thomas Fenner #214

    Schimmel an der Wand, Feinstaub vor dem Fenster, Plastikverpackungen, Pestizide im Essen oder Schwermetalle: Viele potenzielle Umweltbelastungen begegnen uns dort, wo wir sie kaum erwarten. Doch wie relevant sind sie tatsächlich – und warum

  13. Warum Abnehmen für jeden anders funktioniert: Die Wahrheit über deinen Stoffwechsel! Mit Dr. Tim Hollstein #213

    Warum können manche Menschen scheinbar essen, was sie wollen und bleiben schlank - während andere deutlich schneller zunehmen? Und stimmt es überhaupt, dass am Ende einfach nur die Kalorien entscheiden? In dieser Folge von HEALTHWISE sprich

  14. Krafttraining & Muskelaufbau: Das musst du wissen, um Fortschritte zu machen! Mit Torben König #212

    Andere Sportarten können dein Krafttraining ergänzen – aber können sie es auch ersetzen? In Folge #212 von HEALTHWISE spricht Host Nils Behrens mit Personal Trainer Torben König darüber, was beim Training wirklich zählt. Torben arbeitet in

  15. Osteoporose vorbeugen: Was deine Knochen wirklich stark hält mit Samuel Kochenburger #211

    Osteoporose bleibt oft lange unbemerkt - bis der erste Knochen bricht. Was können wir frühzeitig für stabile Knochen tun? In Folge #211 von HEALTHWISE spricht Host Jason Raffington mit Samuel Kochenburger. Der Ernährungsmediziner hat sich a

  16. Natürlich Faltenfrei? Das kann Face Yoga wirklich! Mit Anastasia Goron #210

    Wo liegt deine Zunge gerade - oben am Gaumen oder unten im Mund? Was zunächst wie eine kleine Nebensache klingt, steht beispielhaft für Anastasia Gorons Ansatz: Unser Gesicht wird nicht nur von Cremes und äußerer Pflege geprägt. Auch Mimik,

  17. Omega-3: Der unterschätzte Nährstoff für Herz und Gehirn? Mit Prof. Dr. Gunter P. Eckert #209

    Omega-3 ist nicht gleich Omega-3 - und genau dieser Unterschied kann entscheidend sein. 🧠🫀 In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Jason Raffington mit Prof. Dr. Gunter P. Eckert über eine der bekanntesten und gleichzeitig häufig vereinf

  18. Supplements verstehen lernen: So findest du, was dein Körper wirklich braucht mit Esther Tscherniak #208

    Diese Supplements machen wirklich einen Unterschied - aber nur, wenn sie zu dir passen. In dieser Episode von HEALTHWISE - Daios Cove Edition - spricht Nils Behrens mit Apothekerin Esther Tscherniak über sinnvolle Supplementierung, häufige

  19. Was dein Immunsystem heimlich steuert: Psychoneuroimmunologie mit Prof. Dr. Dr. Eva Peters #207

    Wie stark beeinflusst Stress wirklich unser Immunsystem? Und warum lassen sich Psyche, Nervensystem, Hormone und Körper nicht getrennt voneinander betrachten? In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Prof. Dr

  20. Wechseljahre: Wie du dich selbst wiederfindest mit Prof. Dr. Mandy Mangler #206

    Wechseljahre: Was passiert wirklich in deinem Körper - und was hilft dir, gute Entscheidungen zu treffen? In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Prof. Dr. Mandy Mangler über Wechseljahre, Menopause, Sexuali

  21. Bioidentische Hormone: Hilfe oder Hype? Mit Prof. Dr. Petra Stute #205

    Bioidentische Hormontherapie: Hype, Risiko oder echte Chance für Frauen in den Wechseljahren? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Prof. Dr. Petra Stute über eines der meistdiskutierten Themen der Frauengesundheit: Ho

  22. Hormonwissen für Frauen: Was in Umbruchsphasen wirklich passiert. #204 Mit Dr. Katharina Burkhardt

    Warum du dich plötzlich nicht mehr wie du selbst fühlst: Hormone, Umbruch & weibliche Balance In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit PhDr. Katharina Maria Burkhardt über ein Thema, das Frauen ein Leben lang begleitet

  23. Dein Mundmikrobiom: Schlüssel zur Gesundheit & Zahnpflege 3.0 mit Dr. Katharina Broos #203

    Dein Mund ist viel mehr als der Ort, an dem du isst und sprichst – er ist eines der wichtigsten Ökosysteme deines Körpers. 🦷🧬 In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Katharina Broos über das Mundmikrobiom,

  24. Epigenetik: Der unterschätzte Hebel für gesundes Altern. #202 Mit Dr. Manuel Burzler

    Sind unsere Gene wirklich unser Schicksal - oder können wir beeinflussen, welche Prozesse in unserem Körper aktiv sind? 🧬✨ In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Host Elisabeth Seidel mit Dr. Manuel Burzler über Epigenetik, Ze

  25. Functional Medicine Secrets for Better Energy, Digestion & Health. #201 with Dr. Will Cole

    What if your “healthy diet” isn’t actually healthy for you? In this English-language episode of HEALTHWISE, Jason Raffington speaks with Dr. Will Cole about bio-individuality, functional medicine and the question many people overlook: what

  26. Die Wahrheit über Supplements: Was Sunday Natural anders macht. #200 Mit Gründer Dr. Jörg Schweikart

    Die Wahrheit über Supplements: Was steckt wirklich in deinen Nahrungsergänzungsmitteln? In dieser besonderen 200. Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Sunday-Natural-Gründer Dr. Jörg Schweikart über eines der wichtigsten Themen der

  27. Was dein Darm wirklich braucht - und warum du es vermutlich zu wenig isst! #199 Mit Dr. Viola Andresen

    Ballaststoffe: Der unterschätzte Nährstoff für Darm, Mikrobiom und langfristige Gesundheit In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Jason Raffington mit Dr. Viola Andresen über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Ballaststoffe. Viele denken

  28. #198 Das Geheimnis, warum du NIE satt wirst. Mit Dr. Pia Roser

    Warum wirst du manchmal nicht satt – obwohl du eigentlich genug gegessen hast? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Pia Roser, Fachärztin für Endokrinologie und Diabetologie, über Hunger, Appetit und die neue Wissensc

  29. #197 Mentale Gesundheit beginnt im Kopf. Mit Karin Kuschik

    Mentale Gesundheit beginnt nicht erst in der Krise – sondern in den Sätzen, die du jeden Tag zu dir selbst sagst. In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Bestsellerautorin, Coach und Kommunikationsexpertin Karin Kuschik über

  30. #196 Diese Pflanzen können deinen Alltag verändern: Phytotherapie mit Dajana Krüger

    Phytotherapie: Warum Wildkräuter viel mehr sind als „Unkraut“ 🌿 In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit Dajana Krüger über die faszinierende Welt der Heilpflanzen, Wildkräuter und Phytotherapie. Pflanzen sind nicht nur

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