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Gesundheit & Fitness

How to feel good

von Paula Klisiewicz

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Hi ich bin Paula Klisiewicz, studierte Osteopathin in Frankfurt am Main und in diesem Podcast geht es um Gesundheit aus Sicht der Osteopathie.

Lerne deine Symptome wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme besser zu verstehen - Denn wenn du verstehst, was dahinter steckt, kannst du sie vielleicht auch besser behandeln.

Lerne deinen Körper kennen und lieben, denn so wird Gesundheit zur Selbstfürsorge!

Folgen

  1. Zeit für Veränderung

    Wir sprechen über die Eclipse Season und den Mondknotenwechsel. Wie du Astrologie für dich nutzen kannst, um dein echtes Leben zu bereichern. Folge mir auf Instagram: @paula.klisiewicz (https://www.instagram.com/paula.klisiewicz/) Trage dic

  2. Wie ich zu Gott gefunden habe - Meine Abrechnung mit dem Christentum

    Diese Folge ist eine der persönlichsten Folgen, die ich bisher hochgeladen habe. Es geht um meinen spirituellen Weg: Von dem katholischen Mädchen mit jüdischen Wurzeln, das Jahre lang Gott suchte. Und ihn am Ende in einer Kirche in Trieste

  3. Wie ich Long Covid besiegt habe

    In dieser Folge teile ich einen Teil meiner Geschichte mit dir, den ich all die Jahre zurück gehalten habe: Mien e Geschichte mit Long Covid. Drei Corona Infektionen haben mir das Leben zur Hölle gemacht. Ich hatte ganzkörper Schmerzen, sta

  4. Unerfüllter Kinderwunsch? Schwanger trotz PCOS & Endometriose - Interview mit Larissa

    Larissa Schmidt ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Kinderwunsch. Gemeinsam unterhalten wir uns darüber, wie man trotz Hormonstörungen wie PCOS (PMOS), Endometriose oder Östrogendominanz schwanger werden kann, wieso Toxine, Nährstoffe und L

  5. Wie es mir wirklich geht - Auswanderung, Steuerstress, Haarausfall...

    In dieser Folge gibt es mal wieder ein sehr ehrliches Life Update. Mein erstes Halbjahr von 2026 war nämlich sehr stressig. Es geht um Krankheit, gescheiterte Auswanderungspläne, Steuernachzahlungen und wie ich es aus dem Überlebensmodus ra

  6. Den Alltag wieder mit Leichtigkeit bewältigen - Interview mit Jessi

    In dieser Folge bin ich nicht alleine, denn meine Havening Klientin Jessi erzählt uns, wie sie die Havening Therapie mit mir erlebt. Nach nur vier Sitzungen hat sie mehr Energie im Alltag, konnte ein Thema auflösen, dass sie 20 Jahre lang b

  7. Was Kinder wirklich brauchen

    Kindererziehung und Mama Sein sind der härteste Job der Welt. Deswegen schauen wir uns in dieser Folge an, was Kinder wirklich brauchen - Und was nicht. Wie entsteht sichere Bindung, wie entwickelt sich ein gesundes Nervensystem, wie kannst

  8. Der wahre Grund, warum du nicht abnehmen kannst

    Abnehmen und Übergewicht gehören zu den sensibelsten Themen überhaupt. Viele Menschen kämpfen ihr Leben lang mit ihrem Gewicht, obwohl sie vieles richtig machen: Kalorien zählen, Sport, ausgewogene Ernährung. Und doch purzeln die Pfunde nic

  9. Meine Trauma Geschichte - Wie du 2026 endlich dein Nervensystem regulierst

    Warum scheitern Neujahrsvorsätze so oft – obwohl wir es doch „wirklich wollen“? Warum wissen wir so viel über gesunde Ernährung, Selbstfürsorge oder Stressmanagement – und trotzdem verändert sich im Alltag oft nichts? In dieser sehr persönl

  10. Der wahre Grund für Autoimmunerkrankungen - Multiple Sklerose, Rheuma, Hashimoto, me/cfs...

    Autoimmunerkrankungen wie Hashoimoto, Rheuma, Multiple Sklerose, Demenz, Alopezia Areata, Morbus Crohn, Colitits Ulcerosa und entzündliche Erkrankungen wie Long Covid und me/cfs haben vieles gemeinsam. Die Grundlage bilden chronische Entzün

  11. So fühlt es sich an, frei zu sein - 25 Dinge, die passieren, wenn du dein Nervensystem regulierst

    Nervensystemregulation ist der Schlüssel, um aus dem chronischen Stress, dem Fight Flight oder Freeze Modus auszubrechen. Du verdienst ein leben, in dem du jeden Morgen voller Energie und Lebensfreude aufwachst. Und dieses Leben ist für dic

  12. Epigenetik: Wie Trauma weitervererbt wird - Transgenerationale Traumatisierung Teil 4

    Warum spüren wir manchmal Angst, Misstrauen oder innere Unruhe – obwohl uns selbst nichts „Schlimmes“ passiert ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Trauma über Generationen weitervererbt wird – durch Epigenetik, Bindungsmuster und

  13. Wie man Trauma heilt - Transgenerationale Traumatisierung Teil 3

    Wie heilt man Trauma? In dieser Folge spreche ich über die neurobiologischen Veränderungen bei Schock- und Entwicklungstrauma, den Einfluss auf das Gehirn und das autonome Nervensystem, sowie die Möglichkeiten der Heilung. Neben der psychos

  14. Warum Bindung alles ist - Transgenerationale Traumatisierung Teil 2

    Transgenerationale Traumatisierung Teil 2: Wenn Bindung alles ist – Wie frühe Beziehungen unser Leben prägen In dieser Folge geht es um die stille Kraft unserer frühesten Beziehungen: die Bindung zu unseren ersten Bezugspersonen – meist der

  15. Was ist Trauma? - Transgenerationale Traumatisierung Teil 1

    Herzlich willkommen zur ersten Folge der Serie: Transgenerationale Traumatisierung. Heute geht es um die Frage: Was ist Trauma eigentlich genau? Wir schauen uns an, was bei Trauma im Gehirn und im Körper passiert, wie traumatische Erinnerun

  16. Chronische Bauchschmerzen und Reizdarm - Steckt SIBO dahinter? Interview mit Lauren Steinman

    In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin und Darm Expertin Lauren Steinman über das Thema SIBO. SIBO steht für Dünndarmfehlbesiedelung und ist einer der Hauptgründe für Reizdarm! Wie entsteht eine SIBO, wie wird sie behandelt und was

  17. 1 Jahr selbstständig als Osteopathin - Meine Erfahrungen

    Heute sprechen wir über die Selbstständigkeit als Osteopathin. Vielleicht möchtest du deine eigene Osterpathie- oder Heilpraktikerpraxis eröffnen und weißt nicht wie. Vielleicht hast du Selbstzweifel oder fühlst dich einfach total überforde

  18. Osteopathie vs. Physiotherapie - Interview mit Steffi

    In dieser Folge geht es um die Frage: Was unterscheidet eigentlich Physiotherapeuten von Osteopathen? Wie sieht unser Berufsalltag aus? Und wir können wir ideal zusammenarbeiten? Außerdem besprechen wir Fragen wie: Wie viel Sport ist eigent

  19. Kinderosteopathie - Alles, was du wissen musst

    In dieser Folge geht es um das riesen Thema Kinderosteopathie. Wann sollte ich mein Kind zum Osteopathen schicken, was passiert da überhaupt und könnte es auch zu spät sein? Kann die Osteopathie bei Problemen wie Bauchschmerzen, Dreimonatsk

  20. Hypermobilität - Ein Grund für chronische Schmerzen?

    In dieser Folge sprechen wir über das Thema Hypermobilität? Was ist das eigentlich, wie finde ich heraus, ob ich vielleicht hypermobil bin und was kann ich dagegen tun? Was ist das Ehlers-Danlos Syndrom und was hat das ganze mit ADHS und Au

  21. How to heal your inner child

    Finally - The probably most requested episode is here. How to heal the inner child. In this episode we explore, how childhood experiences and trauma shape our adult selfs, how emotional pain can manifest physically into chronic pain and how

  22. How (not) to fast - Ramadan Kareem

    In this episode we discuss everything relevant to fasting. We dive into religious fasting traditions in Judaism, Christianity, Islam and Buddhism and explore the mental, physical and spiritual benefits of fasting. We dive deep into modern f

  23. 5 Burnout Symptoms that you didn't know yet

    In this episode we discuss 5 Burnout Symptoms, how they occur and what they mean. The symptoms are: Decision fatigue Tiredness Procrastination Pain Compulsive Behavior Tune in to learn why these symptoms are typical for Burnout, what your N

  24. 23 things I learned in 2023

    I learned a lot of things this year: Letting go, trusting the process and body based trauma therapy. Email: paula@healyourburnout.online Instagram: https://www.instagram.com/paula.klisiewicz/?hl=de

  25. Victim Mentality - I suffer therefore I am

    In this episode we discuss the political as well as personal relations to victim mentality an it's toxicity. How do we stop blaming others for our unhappiness and instead take responsibility for own lifes? Listen and find out! Recources: Ki

  26. Boreout and Loneliness - Why you're unsatisfied with life

    There is so much more I should have said. Let's discuss everything I missed here: Instagram: @paula.klisiewicz (https://www.instagram.com/paula.klisiewicz/) Email: paula@healyourburnout.online Recources: Hikkikomori: https://en.wikipedia.or

  27. Rebalancing your Cortisol - How to become a Winter Person

    In this episode I talk about how to accept and celebrate the slowness of winter. We discuss the polarity of life: Yin and Yang, winter and summer, feminine and masculine, light and dark and dive into our nervous system as well as hormonal h

  28. Are you a Rory Gilmore? - Rise and fall of a Golden Child

    In this episode we discuss how everyones favorite TV character Rory Gilmore (Gilmore Girls) could fall from grace and disappoint everyone. We discuss what the traits of a golden child are, how external validation can make you deeply insecur

  29. How to get rich and be a real man

    This title is clickbait. I love men, I am bashing Social Media here. Please understand my humor. If you want to contact me: paula@healyourburnout.online If you want to follow on Insta: @paula.klisiewicz And if you want to book an Osteopathy

  30. How Burnout can lead to your mission in life - Interview with Alberto

    In this captivating episode, join us as Alberto opens up about his incredible journey of overcoming burnout in corporate America, grappling with physical and mental health challenges, and navigating the disappointments of doctors and the me

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