Morgenlatte ist keine Kaffeespezialität

0:03 Ich frage für einen Freund. Der Sex-Podcast für Erwachsene. Hallo und herzlich willkommen zu unserem Sex-Podcast Ich frage für einen Freund. Es ist sieben Uhr morgens und das ist die ideale Zeit. Das Kicher im Hintergrund gehört meiner bezaubernden Podcast. Podcast-Partnerin, Lebens-Kompass-Justiererin und Lebensfreudespenderin, Katrin Hinrichs. Hallo liebe Katrin.

0:35 Vielen Dank für die Ankündigung. Da bin ich jetzt ja wirklich unter Erwartungszuzwang. Oh ja, wir sitzen in deiner Praxis in der Isestraße, sieben Uhr morgens und ich habe diesen unbändigen Drang, mich jetzt zu paaren. Das soll das Thema sein, Morgensex oder Abensex. Gibt es da Unterschiede, wenn ja, welche? Ich frage mich ganz kurz, was ist eigentlich mit der Mittagspause?

0:58 Wird die jetzt hier völlig ignoriert? Natürlich überhaupt gar nicht. Darüber reden wir natürlich. Aber wir reden natürlich jetzt einfach mal, ist es die Morgenlatte oder der Mitternachtszauber? Wann ist Sex eigentlich am besten? Selbst der Zahn der Bisamratte ist weicher als die Morgenlatte, erzählte man sich.

1:14 Ich glaube, das stammt von Werner, also dem Brösel. Schön, dass du so ein gutes Gedächtnis hast. Also nein, es ist ja so. Ich finde, die haben so interessante Untersuchungen gemacht. Deswegen habe ich das heute mal mitgemacht, um unseren sozusagen Trilogie-Sexbooster abzuründen heute. Es gibt da besondere Jobs und da haben die Angestellten, die da in diesem Metier arbeiten, haben häufiger Morgensex.

1:38 Was glaubst du, welche Jobs sind das und in welchem Gewerbe ist das? Also ich überlege mal zum Beispiel Nachtarbeiter, also Menschen, die jetzt so Taxi fahren oder in der Gastro oder Theater oder so. Also die arbeiten spät, die schlafen länger und wachen dann irgendwann mal vielleicht um 9.30 Uhr morgens auf und ja, ist ja auch sonst nicht viel los, Kinder in der Schule und so, könnte ich mir vorstellen.

2:07 Das heißt also, man orientiert seine Sexzeiten, seine Slots sozusagen an seinem restlichen Leben. Ist das so? Ja, also du hast es gut. An erster Stelle steht Marketing, wahrscheinlich die Werber, die dann abends noch kreativ waren und die die Kreativität bis in den Morgen rüber gerettet haben nach dem Ausschlafen.

2:26 Gastgewerbe, wie du sagst, Fertigung. Was mich gewundert, der Baugewerbe, die fangen ja immer so früh an. Und was uns nicht wundert, Unterhaltungsbranche. Also in welcher Branche würdest du dich jetzt hier von denen ungefähr einreihen? Dann würden wir ja schon mal vielleicht schließen können. Also ich würde sagen, Baugewerbe trifft es ganz gut.

2:43 Na gut, aber dann… Wir bauen ja alle zwei Wochen Podcast. Nee, ist das Unterhaltungsgewerbe? Ist das Marketing, Medien? Ja, ich würde sagen, irgendwo da drin sind wir, oder? Ja, das heißt, wir müssten eigentlich so Morgenvögel sein. Ja, wir sind so kleine Lärchen und das Morgenvögel. Morgens ist das meiste Testosteron. Ich frage jetzt, das ist so eine klassische Frage, wenn die Herren hier kommen, die kommen ja dann mit einer gewissen Absicht, beziehungsweise mit einem Projekt, was wir dann bearbeiten wollen.

3:11 Und dann frage ich natürlich immer, um zu verstehen, was geht und was nicht geht. Die bringen ja immer was mit, was auch funktioniert. Aber natürlich frage ich, wie ist es die nächtliche Erektion und wie ist es die morgendliche Erektion. Es geht immer um Testosteron. Das ist nämlich morgens besonders hoch.

3:25 Diese Morgenlatte, von der wir reden, hat was damit zu tun, dass morgens einfach das sexuelle Hormon... Testosteron ist morgens am höchsten. Aber wenn man mal zum Arzt geht, um das zu messen, bitte morgens gehen auch nochmal. Nicht abends da angeschlurft kommen, lieber morgens. Und dann hat das natürlich morgens mehr Energie, kürze Reaktionszeiten und oft mehr Dopamin.

3:45 Okay, ist dann immer so ein bisschen eine Spezialfrage individuell natürlich. Erst Zähneputzen, das heißt auch stehen und wieder hinlegen. Wäre ja schon ganz schön. Ich wäre schon Team Zahnbürste, glaube ich. Ich finde, ohne Zahnbürste, nö. Also ich finde das, nö, das finde ich ganz wichtig. Aber ich habe neulich hier einen jungen Mann gehabt. Da war die Diskussion dieses Paares.

4:08 Also die Frau war nicht mit und er sagte zu mir so, Kess, ich weiß nicht, ob du das auflöst. Ich habe natürlich auch einen Augenblick, ich habe nicht so Augenblick gedacht. So relativ schnell habe ich es auch verstanden. Wissen Sie, es ist doch einfach. Ich frage dir, wann haben Sie Sex? weil es ging ein bisschen um Lustlosigkeit, haben sie am meisten Energie.

4:23 Und da sagte der so ganz kes, fand ich irgendwie kes und wirklich junger, vielleicht Anfang 20, wenn überhaupt. Ja, wissen Sie, morgens stehe ich natürlich, wache ich mit dem Ständer auf. Und meine Frau oder Freundin, die gehen ganz laut mit offenem Mund. Da ist doch wohl ganz klar, was passiert, oder?

4:37 Okay, das klingt wie eine nicht besonders kunstvolle Umschreibung eines morgendlichen Oralverkehrs. Muss man sich auch nicht die Zähne putzen, entscheidender Vorteil. So, aber ich fand das interessant, weil ich saß hier erst mal und dachte, okay, also ja, gut. Da musstest du drüber nachdenken. Nein, nein, nicht wirklich, aber so dieses Genen.

4:57 Ja, ich meine, ich guckte ihn so an und dann sagte er natürlich noch, die gehen immer mit ganz offenem Mund. Ich sage, okay, dann hat es bei mir auch der Groschen geschnürt. Ich kann mich an damals erinnern, als die Kinder noch klein waren. Unsere haben ja viele Jahre Abstand. Also wir hatten ja quasi zwei Einzelkinder.

5:15 Ja, ich ja auch. Da hat dich überhaupt niemand gefragt, wann du Lust auf Sex hast, sondern du musstest die Momente erpassen, wo gerade mal Ruhe war, wo der kleine Teufel genügend gegessen, müde. Keine Erkältung, keine Atemschwierigkeiten oder sonst was. Also da ging es einfach nur darum, wann ist mal ein Moment Ruhe und das konnte morgens um drei oder nachmittags um drei sein.

5:41 Völlig wurscht. Das ist allerdings, finde ich, auch eine Herausforderung, wenn man so gewisse Gewohnheiten hat, dann ist es schwierig, so antizyklisch oder zu anderen Tageszeiten. Ich frage mich, wie das mit der Zeitumstellung ist, wenn man eine längere Zeitumstellung hat und immer um 18 Uhr gewohnt ist. Naja, vielleicht kann man dann sich mehr auf die biologische Uhr einstellen und nicht nur was da draußen los ist.

6:02 Aber man muss auch mal sagen, wir haben jetzt hier nicht die Frauen vergessen. Es liegt eben morgens nicht nur an den schlüpfrigen Träumen, sondern wirklich auch an den Hormonen. Bei Frauen auch? Ja, auch bei Frauen. Und wie gesagt, das Testosteron, was morgens am höchsten ist, macht eben Lust, Energie und man kann es wirklich mal sagen, außerdem.

6:18 Auch eine gewisse Leistungsbereitschaft. Psst, schneller Hinweis in eigener Sache. Wenn ihr noch spannende Podcasts sucht, wir hätten da gleich zwei Tipps. Die Elefantenrunde, der entspannte Politik-Podcast mit Wahlkampf-Guru Frank Staus und Hajo Schumacher. Und natürlich der Mutmach-Podcast mit Hajo, seiner Frau Suse, der Psychologin, und Sohn Paul Schumacher, Musiker und Gartenbauer.

6:43 Überraschend, tiefschürfend, lustig und immer mutmachend. Und jetzt geht's weiter. Vielen Dank. In unserer Kultur, wenn ich das mal so allgemein sagen darf. Sind wir ja eher auf den abendlichen Sex, so geframed, geprimed, wie immer man das nennt. Was ich eigentlich für problematisch halte, weil abends ist man ja, deswegen ist es ja, abends ist man müde und vielleicht hat man auch noch ganz viel im Kopf an Gedanken und will seine Ruhe haben oder so.

7:12 Und dann in die Müdigkeit und die Testosteron-Delle rein Sex haben zu müssen, das ist gar nicht so vernünftig, oder? Das hast du gerade gesagt. Entschuldige, ich muss mal in die Sex-Delle. Nee, in die Testosteron-Delle. Also da ist der Spiegel dann ja weiter unten. Und das ist ja besser, wenn du auf dem Höhepunkt, also morgens, Vormittag oder so zum Garten bist. Ja, aber jetzt müssen wir auch mal praktisch unterwegs sein.

7:34 Viele Leute sind gerade, also der Wecker, ja, wenn sie den Wecker hören, sind die dankbar. Und dann müssen die irgendwo um neun anfangen zu arbeiten oder die Kinder müssen zur Schule. Man muss ja auch, also im fahrenden Galock kann man das mal machen, aber auf Dauer. Und außerdem muss man ja auch ganz klar sagen, hajo, es gibt ja Leute, die sind Lerchen, wir offensichtlich. Und dann gibt es welche, die sind Nachtigall.

7:53 Und die kommen erst abends und für abends spricht ja auch sehr viel. Das möchte ich hören. So, abends ist meistens mehr Oxytocin, mehr Entspannung und mehr auch oft emotionale Verbundenheit. vielleicht noch ein Glas Wein dabei, was nach dir auch ganz gut tut. Und abends sind wir zwar ein bisschen müde, aber das Gehirn, das kann endlich abschalten. Darfst du auch nicht vergessen.

8:14 Das ist so viele, wenn die schon denken, oh Gott, um 12 habe ich das und um 11 habe ich das und jetzt muss ich nochmal sehen, wie ich eine Runde drehe. Also das ist bei jedem ja sehr unterschiedlich. Und dies mal abschalten, das kann ja extrem sexy auch sein. Wir machen ja demnächst mal eine Folge über, wie kriege ich wieder ein bisschen mehr Feuer in den Ofen.

8:34 Und ich glaube, dass wir da auch nochmal dieses Thema ansprechen werden, raus aus den Routinen. Weil viele Menschen kommen ja auch zu dir in die Praxis, weil sich da so eine gewisse Wiederholung, Gleichmäßigkeit, um nicht zu sagen Langeweile eingeschlichen hat. Und würdest du dafür plädieren, dass man mal ganz bewusst, selbst wenn man ein hundertprozentiger Abendvogel ist, es mal morgens versucht, ausprobiert?

9:02 Ja, mal zur Lerche wird und dann auch noch zur, ich wollte nicht sagen zur rammelnden Lerche, aber zu aktiv. Ganz hoch zur rammelnden Lerche. Nein, aber weißt du was, ich finde ja immer, das wisst ihr ja schon, ich finde ja immer gut, wenn man was anderes macht, aus seiner Komfortzone rauszunehmen. Und das muss ich sagen, vom Alter her gibt es ja sonst gar nicht so viel Gutes zu berichten. Aber mal zu wechseln und zu sagen, heute habe ich ein bisschen mehr Zeit und ein bisschen mehr Musse.

9:25 Und man muss sagen, je älter die Leute sind, desto eher haben die gerne morgens Sex. A, haben sie ein bisschen Zeit. Ist das so? Ich höre das ja hier immer. Ich habe ja Junge, aber ich habe auch Ältere. Und die sagen immer, nee, jetzt haben wir ja ein bisschen mehr Zeit und morgens habe ich am meisten Energie und ich bin abends so müde. Die gehen ja auch manchmal abends um 18 Uhr schon zum Essen.

9:43 Willkommen in meiner Welt. Ach komm, jetzt tu mal nicht so. Also ich bin eher so auch gerne ein Abendmensch, wenn man ein bisschen Ruhe hat und ein bisschen laufen lassen kann, fände ich auch gut und fände ich, wie gesagt, auch extrem sexy. Also in meinem Freundeskreis würde ich mal sagen, soweit ich das überhaupt weiß, ist so ein Drittel ungefähr Morgenvögler, oder?

10:02 Wenn sie, du, ich finde, die gute Nachricht ist hier an dieser Stelle, dass die überhaupt noch Sex haben. Das ist die gute Nachricht. Naja gut, sie behaupten es jedenfalls. Vielleicht erinnern sie sich auch noch irgendwie dran. Ja, aber ist doch auch schon gut. Ja, und wie würdest du so die Kunden hier in deiner Praxis, deine Klienten, sind die flexibel, sind die eher abends.

10:21 Also sagen wir mal so, wenn die flexibel wären und regelmäßig Sex hätten, wären die nicht meine Klienten. Das geht damit leider schon mal los. Also die meisten, die hier ankommen, haben ja irgendwo, ich will jetzt nicht sagen Sand im Getriebe, aber die haben entweder wenig Lust oder einer hat wenig Lust oder sie sind gelangweilt oder sie finden überhaupt nicht mehr zur Sexualität.

10:39 Dann habe ich ja auch viele Singlespaare, die im besten Fall noch die gleichen Schuhe und die gleiche beige Weste anhaben und sonst teilen die eigentlich mehr so wie eine WG unterwegs. Und muss man auch mal sagen, Das ist auch in Ordnung, wenn man sagt, Mensch, we had it all. Wir sind eine tolle Lebens-WG.

10:54 Ach, nur ist auch gut. Ist das ja auch fein mit mir. Nur die sehe ich in seltenen Fällen. Klar, klar. Aber wenn man das vielleicht, wenn man da mal jetzt überlegt, muss man ganz ehrlich sagen... Am Bett. Der beste Zeitpunkt. Hajo ist ja schon, wenn beide Lust haben. Ob das nun der Sonnenaufgang oder Sternenhimmel ist.

11:10 Entscheidend ist, dass es nicht wie Pflicht anfühlt, sondern wie ein Spiel. Und das sagen wir ja immer mal wieder. Denn der Körper, der liebt Abwechslung. Das Gehirn liebt Dopamin und die Seele liebt Nähe. Und wenn du das irgendwie hinkriegst, dann ist mir das und auch mittags. Und ich muss dir sagen, ich finde ja auch Sexualität am Nachmittag, wo man vielleicht schon einen halben Tag rum hat.

11:30 Man hat vielleicht einen guten Tag gehabt oder man hat keinen guten Tag gehabt. Ist das auch ein guter Zeitpunkt? Kann es ein guter Zeitpunkt sein? Also wir halten fest, Hauptsache Sex, scheißegal um welche Tageszeit, aber durchaus mal was anderes probieren. Im schlimmsten Fall fällt man ins alte Muster zurück oder aber man entdeckt was Neues.

11:51 Und genau deswegen bin ich ja so gerne bei dir, liebe Katrin, immer mal was Neues. Das war unser Sex-Podcast für Erwachsene, ich frage für einen Freund, mit der servicebereiten, wunderbaren Katrin Jindrichs. Vielen Dank, liebe Katrin. Ach, hei, zu gerne. Damit haben wir unsere Trilogie des Boosters abgeschlossen.

12:12 Ich werde Lars berichten. Bis zum nächsten Mal.