Wo steckt denn der kleine Schlingel?

0:03 Ich frage für einen Freund. Der Sex-Podcast für Erwachsene. Hallo und herzlich willkommen zu unserem Sex-Podcast für Erwachsene. Ich frage für einen Freund. Mein Name ist Heide Schumacher. Sex und Erotik ist bekannt. Läuft bei mir wie geschnitten Brot. Mein Freund Lars, der ist ein bisschen zögerlich, der braucht Beratung und deswegen frage ich die bezaubernde Katrin Hinrichs, die in ihrer eigenen Beratungspraxis in der Hamburger Isestraße die Nettigkeit hatte, mich zu empfangen, Katrin.

0:39 Ja, zu gerne. Ja, Katrin, gut, dass wir uns schon so lange kennen. Weil heute wird es richtig, naja, delikat kann man sagen. Ein Thema, das gerade Männer, ich glaube, nur so unter der Bettdecke hören, weil sie sofort Angst haben, dass der Verdacht auf sie fällt, dass sie da ein Problem hätten. Also, die Wissenschaft hat festgestellt, dass das männliche Glied im letzten Lebensdrittel um bis zu, Achtung, vier Zentimeter schrumpft.

1:11 Wir reden nicht nur von der Länge, wir reden auch vom Umfang. Und jetzt Männer mit miesem Humor sagen, ja, vier Zentimeter, dann bleibt ja gar nicht mehr viel über. Du grinst schon so verschmitzt, liebe Katrin. Ich komme jetzt zu dir auf dein Sofa und sage, Frau Hinrichs, was soll ich lange drum rum reden?

1:31 Ich finde ihn kaum noch wieder in dem ganzen Gewühle da unten. Ja, also sagen wir so, erstmal kommen die, gehen die ersten meistens zum Urologen, was richtig ist. Ich sehe oder höre mehr die Frauen, die dann ankommen, sagen, wissen Sie, was mein Mann hat behauptet, allen Ernstes, sein Penis wäre kleiner geworden.

1:48 Das kann doch wohl nicht wahr sein. Und da muss ich denen dann leider auch sagen, dass es oft richtig beobachtet ist. Und das fängt sogar nicht nur im letzten Drittel an, sondern es fängt sehr viel früher an. Wir haben sogar Männer, wo das mit Mitte 30 losgeht, dass er ein bisschen kleiner wird, ein bisschen schmaler wird.

2:05 Aber es geht immer auch einher mit Erektionsschwäche und leider auch mit ausgeprägter Erektionsstörung im späteren Leben. Und das muss man dann wirklich sagen. Und da gibt es einen tollen Forschungsansatz von dem Professor Sommer vom UKE. Die haben nämlich auch Studien gemacht und haben das ganz klar sozusagen festgehalten. Und das ist so.

2:25 Aber wir sind ja auch nicht nur ein Mutmach-Podcast, sondern wir sind ja auch dafür da, dass wir Lösungen generieren. Auch mal die Sachen in die Hand nehmen. Nicht alles, bitte schön. Mit spitzen Fingern oder mit der Pinzette. Aber jetzt noch mal zum besseren Verständnis. Wir reden hier von einem Prozess, der natürlich ist.

2:45 Die Schrumpfgurke hat jeder Kerl. In unterschiedlichen Ausprägungen. Wir reden nicht von einer krankhaften Gefäß. Halt, stopp. Es gibt auch. Es ist gut, dass du das sagst. Das gibt eben auch. Also erstmal muss man per se sagen, die Gewebestruktur verändert sich. Bei jedem. Bei jedem. Und dann gibt es natürlich auch die Problematik Arterioskulose.

3:09 Das kennen wir auch aus dem Herz Problematiken. Verkalkung. Verkalkung, Rauchen, Bewegungsmangel. Das ist natürlich alles das, was sich direkt auf die Irritationshärte auswirkt. Und dann gibt es natürlich auch Prostata-OPs oder chronische Krankheiten wie Diabetes, können den Infekt verstärken. So, ich rauche nicht, ich habe keinen Diabetes, meine Arterien sind nicht übermäßig verkalt und trotzdem wird mein bester Freund kleiner.

3:36 Ja, aber dann hast du vielleicht nicht genug Sex, was wir uns ja gar nicht vorstellen können hier, wie ich und dein... Nein, nein, ich rede ja auch von meinem Freund Lars. Ach so, okay. Also, entschuldige mal, ich weiß gar nicht, wohin mit der ganzen Masse. Nee, schon klar. Ja, natürlich. Das ist ja klar. Aber auch da muss man sagen, das hat natürlich schon auch mit dem Alter zu tun, weil die verlieren eben die Schwerkörper an Elastizität.

3:57 Weniger Kollagen, weniger Blutfülle, weniger Länge und umfang wird alles eben kleiner. Sind die Glocken länger als das Seil, Beginn des Lebens, letzter Teil. Ach guck mal, du nur wieder. Ich will ja positiv sein. Ich möchte gerne nochmal ganz klar sagen, man kann. Und das ist so gut. Man kann diesen Prozess aufhalten und man kann sogar diesen Prozess etwas zurückdrehen.

4:20 Und man kann, ich habe mich nämlich auf diese Folge auch vorbereitet, weil ich ein bisschen nervös war. ich habe noch eine zweite individuelle Sexualberatung neben dir. Ja. Und zwar tatsächlich meinen Urologen. Schöne Grüße gehen raus an Max. Wir duzen uns inzwischen. Ich habe da eine Zehnerkarte. Das ist aber jetzt der Cliffhanger.

4:42 Ich verrate, was Max, der noch pragmatischer ist als du. Ja. Also der würde eigentlich für jedes Sexproblem, würde der im Baumarkt eine Lösung finden. Ach, den könnten wir einmal einladen. Anderes Thema. Ihr würdet euch sofort verliehen. Ihr würdet euch bombig verstehen. Gut. So, anderes Thema. Also ich kann den Prozess zurückdrehen.

4:59 Ich kann meinen, echt? Naja, also sagen wir mal so, wenn du wirklich anfängst und nicht zu spät, wenn es früher losgeht, musst du anfangen. Es hat wirklich auch natürlich erstmal mit dem Lifestyle zu tun. Wie ist die Beweglichkeit? Wie ist die Ernährung? Das will keiner hören, weiß ich, aber zum neuen Jahr müssen wir das jetzt mal machen.

5:14 Weil wir wollen ja mit guten Vorsätzen, die wollen wir ja gleich mitnehmen, weniger Alkohol, vor allem nicht rauchen, weil das ist eine bessere Durchblutung und dementsprechend auch eine bessere Reduktion. So, das heißt, wenn wir schon mal Gewicht reduzieren, dann ist ja schon mal das Erste, wenn du eher so ein One-Pack hast, dann ist das natürlich schon mal optisch.

5:31 Du siehst ihn ja gar nicht. Ja, wenn du einen zu dicken Bauch hast, wenn du da schon mal abnimmst, hast du natürlich schon wieder mehr Optik, was dich selber natürlich erfreut. Denn eins muss man auch sagen, es treibt vor allem die Männer eben um. Die Frauen merken das oft gar nicht so richtig und die haben da gar kein Problem mit.

5:46 Aber es treibt vor allem die Männer um. Das habe ich jetzt hier leider auch öfter schon erlebt, deswegen machen wir das ja heute. So, das heißt, du kannst Beckenbodentraining machen, will auch keiner hören. Aber es ist ein Beckenboden und ein Sexbooster nach wie vor. Seitdem ich dich kenne. Ja, rede ich davon. Nee, und zwar in jeder Warteschlange. Und man wartet häufiger, als man denkt.

6:05 Also das kann beim Bus, beim Einkaufen, irgendwo so, fange ich automatisch an. Das hat sich inzwischen in mein Leben eingraviert. Katrin sagt, jetzt ist der Moment für das Beckenbuch. Und ich gucke auch nicht mehr so angestrengt wie die ersten Jahre. Ja, siehste. Und das Schöne ist eben, dass man sozusagen, dass du diese Schrumpfung, die hast du wahrscheinlich, bist du umgangen. Das ist doch herrlich, oder?

6:26 Ja, ja, klar, klar. Also auf jeden Fall belastet die Leute das und man kann was tun und das ist mir so wichtig. Und was ich gerne bitte nochmal sage, zu Anfang des Jahres. Viele gehen ja vor Weihnachten nochmal zum Routinescheck, zum Vorsorge, weil sie das Gefühl haben, die Gardinen müssen sauber sein.

6:41 Der Körper muss sich einen TÜV-Stempel auf dem Hintern mitnehmen. Das ist auch ein gutes Gefühl, wenn man das kriegt, muss man auch sagen. Aber viele warten ja bis Weihnachten vorbei ist und gehen dann erst. Wenn die merken, dass das schwieriger wird, bitte grundsätzlich da mal hingehen, weil oft kündigt sich vielleicht auch eine Herzgeschichte oder sowas an, erstmal durch den Penis.

7:01 Du hast doch diesen wunderbaren Spruch, der Penis ist die Wünscherute des Herzens. Ja, genau so ist es. Also wenn du ein Herzproblem hast, kannst du das womöglich an deinem, wenn du ihn überhaupt noch findest, an deinem verbliebenen Restglied ablesen. Aber wir sind ja für das Gute. Das heißt, wir wissen eben, Beckenbodenträgen, was du so schön machst.

7:23 Da hat neulich jemand zu mir so süß gesagt, den habe ich schon länger hier in der Behandlung. Und der sagte, wissen Sie, ich habe es verstanden, das ist nicht so ein Yoga-Gedöns, sondern es ist ein echter Potenzbooster. Also das fand ich jetzt so gut. Das war ein Mann, den ich wirklich überzeugen musste, dass er das tut. Den haben wir richtig auf den Weg gekriegt.

7:39 Das ist richtig, richtig toll. Und du weißt, dass du ein guter Beckenboden-Trainierer bist, wenn du auch nicht mehr so angestrengt guckst. Weil in der Schlange, an der Kassenschlange, so im Supermarkt hatte ich am Anfang immer so ein bisschen Schiss, so die anderen wissen, was ich mache. Ja. Ja, und sehen an meinem dann doch sehr konzentrierten Blick, dass ich da gerade versuche, auch die letzte Faser da noch mitzukriegen. Das finde ich super.

8:01 Also mit anderen Worten, diese Podcast-Folge ist jetzt nicht für dich, aber es ist für die anderen Zuhörer. Und für die anderen Zuhörerinnen habe ich noch den ultimativen Tipp vom Urologen. Ja. Der sagt nämlich, Achtung, keine Angst, keine Berührungsängste vor Sexshop angeboten. Ob das jetzt ein Ladengeschäft ist oder ob das online ist, völlig wurscht.

8:27 Und er sagt für dieses Thema, also Schrumpfnudel, gäbe es durchaus in allen verschiedenen Preisklassen bestimmte Hilfsmittel, Vergrößerungen, Stabilisierungen in allen Herden, Umfängen, Weichen, Farben, wie auch immer. Ich gestehe, ich habe mich da noch nicht ganz kundig gemacht. Aber er sagt, da lässt sich was machen. Vulgo-Manschette zum Beispiel.

8:56 Ah, okay. Willst du das nochmal erklären? Hattest du das schon mal in deiner Praxis? Nee, aber was ich sagen muss, und das finde ich gut, der Urologe, natürlich, ich kann den ja nur bestärken. Es geht so, also, sagen wir mal so, wenn du zweimal, dreimal die Woche einen guten Orgasmus hast, wäre der Sache schon sehr geholfen. Das wäre ganz toll. Ja.

9:13 Nun möchte ich aber nicht, dass die armen Frauen denken, oh Gott, jetzt muss ich, da bin ich auch noch verantwortlich. Für das Weihnachtsessen hatte ich ja alles organisiert. Jetzt will ich mal meine Ruhe haben. Und jetzt bin ich der Dienstkomfortleister und muss auch noch dafür sorgen, dass da sozusagen der Penis nicht schrumpft, dass die Prostata in Ordnung bleibt, was nicht ganz 100% bewiesen ist.

9:31 Denn das höre ich hier öfters, dass dann wirklich die Herren sagen, ja siehst du, du bist für meine Gesundheit zuständig. Ich brauche den Sex. Also es wird auch schon manchmal hier so ein bisschen missbraucht. Aber ich finde, es geht auch bei einem gepflegten Solosex. Das muss man ganz klar sagen. Absolut. Das ist ganz wichtig, dass wir das nochmal sagen. Es geht wirklich darum, sich fit zu halten, körperlich insgesamt, ordentlich zu ernähren und bitte bleibt an der Sexualität.

9:53 So, und wenn es da ein bisschen Hilfestellung braucht, so eine Manschette oder Hülle oder wie immer man das nennen will, macht euch kundig. Es gab einen Ausdruck dafür, ich möchte den ungern wiederholen, aber dann weiß jeder, was gemeint ist. Ach ja? Ja. Fängt mit welchen Buchstaben an? Ja, es wurde dann immer, eigentlich hieß es, es wäre für die Fernfahrer wäre das.

10:13 Eie, ja, das ist immer noch toll. Du weißt, was ich meine. Das möchte ich gar nicht wiederholen, weil ich möchte auch mir nicht vorstellen, wenn ich da auf der B73 fahre, was teilweise eine ganz schreckliche Strecke ist, wenn die LKWs mir entgegenkommen und da brauche ich ja nur eine mal so verziehen, dann ist nicht so erledigt.

10:27 Also da möchte ich mir nicht vorstellen, ob das beim Laufen des Fahrens geübt wird. Ich möchte, dass unsere Zuhörer das wirklich im Kopf haben fürs neue Jahr und was tun. Ich frage für einen Freund, der lebensberatende Sex-Podcast auch für die Zeit des Lebens, wenn nicht mehr alles größer und mehr wird.

10:48 Danke, Katrin, dass du mich durch diese Folge so freundschaftlich navigiert hast. Aber es wird nicht alles kleiner. Die überhaupt, dass die Nasen größer werden, das müssen wir auch noch mal sagen. Entschuldige sich das noch mal sagen. Und Masen und Penis, jetzt möchte ich von dir mal wissen als Mann, was glaubst du, was die für eine Ähnlichkeit haben?

11:04 Ich halte das für einen ziemlichen Quatsch. So an der Nase eines Mannes erkennt man den Johannes. Aha, jetzt komme ich aber mit. Ja, so heißt das. Also erst mal, die Nase ist meistens der kleine oder große Bruder des Penis. Warum? Weil die Nase hat auch Schwillkörper. Ah ja? Ja, das sind nur die Nase und den Penis. Wenn ich meine Nase reibe, wird sie dicker?

11:24 Versuch's mal. Versuch's mal. Aber auf jeden Fall, die Nase im Gegensatz zum Penis ist wohl das Körperteil, was noch immer wächst, wird behauptet. Auf jeden Fall sieht es von der Optik so aus, weil das Gesicht sich meistens ein bisschen zurückzieht und dann kommt die Nase weiter heraus. So, und jetzt habe ich, bevor ich diese Folge jetzt hier vorbereitet habe, habe ich natürlich eine sehr sachkundige, sehr gute Bauchchirurgin befragt, die, glaube ich, 30 Jahre nur Bauchoperationen gemacht hat.

11:49 Und die hat natürlich alle Menschen, die da lagen, immer nackt gesehen. Und die hat gesagt, ich sage dir das. Und es war nicht, wir waren nüchtern, wir waren morgens. Ich habe sie extra angerufen, es war alles gut. Sie hat gesagt, jawohl, sie hätte die Erfahrung gemacht. So, jetzt kommst du, mein lieber Harjo. Du, ich sage nur, ich kann mich über meinen Ärger nicht beschweren.

12:08 Insofern, tolle. TMI, too much information. Tolle Freundin hast du, vielen Dank für die Information. Ich frage für einen Freund, jetzt auch mit der Sonderedition Nase. Vielen Dank, Katrin. So gerne, Hajo. Ich hoffe, du hast was gelernt.