#100 - Unperfekt, aber mit Herzblut

Meine größten Herausforderungen mit der TCM-Ernährung im Alltag
100 Folgen, fast113.000 Downloads – danke, dass Du dabei bist! Zur Jubiläumsfolge wird es persönlich: Ich erzähle, womit ich selbst im TCM-Alltag immer wieder ringe.
Vom Organisieren in einem Job mit unregelmäßigen Arbeitszeiten am Anfang, über das Kochen für eine Familie mit völlig unterschiedlichen Bedürfnissen, bis zur Perfektionismus-Falle – „wenn ich es nicht konsequent durchhalte, bringt es nichts" – und dem sozialen Druck beim Grillabend oder Weihnachtsessen. Dazu: Warum ich aufgehört habe, alles zu erklären, wie ich mit Bildschirmzeit kämpfe und warum Fachwissen manchmal mehr inneren Druck erzeugt als Entspannung. Meine wichtigste Regel nach all den Jahren? Die 80:20-Regel. Und: Loslassen kann befreiender sein als Perfektionismus.

Alles Liebe,
Melanie

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