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ISS! Ernährungswissen mit Biss

Weihnachtsplätzchen: lecker und gesund

Montag, 22. Dezember 2025 · 1 h 04

MP3

Shownotes

In dieser Folge wird smarter gebacken als je zuvor. Ernährungswissenschaftler Achim Sam hat die Klassiker der Weihnachtsbäckerei auseinandergenommen und neu zusammengesetzt: Vanillekipferl, Zimtsterne und Butterplätzchen bekommen ein Upgrade zwischen Low-Carb, weniger Zucker und mehr Genuss. Spitzenköchin Antonina Müller bringt ihre besten Profi-Tipps aus der Backstube mit: Welche Fehler wirklich jedem passieren, warum Temperatur alles ist und wie Teig gelingt, ohne die Nerven zu verlieren. Eine Folge für alle, die Weihnachten lieben, aber keine Lust auf Zuckerschock oder Küchenfrust haben.

Hier geht's zu den Erfolgsrezepten der Woche – Plätzchen und Stollen:
iss-emb.de/rezepte/plaetzchen
iss-emb.de/rezepte/christstollen

Social Media & Kontakt:
Instagram ISS EmB: instagram.com/iss_emb_podcast
Instagram Achim Sam: instagram.com/achim_sam
Instagram Antonina Müller: instagram.com/antonina_mueller2021
E-Mail: iss@julep.de

Credits:
Hosts: Achim Sam & Antonina Müller
Redaktion: Achim Sam, Antonina Müller, Johanna Müssiger, Falko Schulte
Intro und Trenner gesprochen von: Johanna Müssiger
Schnitt: Till Wollenweber

Eine Produktion der Julep Studios

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Impressum: julep.de/legal/imprint

Disclaimer:
Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links. Diese Folge kann Spuren von Fachwissen beinhalten und akuten Appetit verursachen.

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