Wie du dein Hunger- und Sättigungsgefühl in der Weihnachtszeit stärkst -Brunch für die Ohren

7 Impulse, um besser auf dein Hungergefühl hören zu können
Stelle dir vor, heute ist der 27.12.2024: Wie möchtest du die Adventszeit verbracht haben? Wenn es dir wie viele andere geht, ist dir ein Gleichgewicht aus Genuss und Gewicht sehr wichtig. Wie dir dieser gelingt? Indem du dein Hunger- und Sättigungsempfinden aktiv stärkst und lernst, die gebrannten Mandeln auf dem Weihnachtsmarkt zu genießen, ohne dich zu überessen. Daniel und ich teilen in dieser Podcastfolge 7 Tipps, um besser auf dein Hungergefühl zu hören.

Infos zu Abnehmen ohne Kalorienzählen (nächste Runde Anfang Januar 2025): abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage

Folge mir auch auf Instagram: instagram.com/milenasrezept

Meinen Foodblog mit über 100 gesunden und kalorienarmen Rezepten: milenasrezept.de

Meine Kochbücher findest du hier: milenasrezept.com