Imposter-Syndrom: Warum zweifeln Frauen so oft an sich selbst?

Wenn ein Mann mit der Hälfte meiner Fähigkeiten diese Präsentation halten würde, hätte er dann die gleichen Zweifel wie ich? Vermutlich nicht.
Trotz ihrer Erfolge haben viele Frauen das Gefühl, nicht kompetent genug zu sein und irgendwann als Hochstaplerin aufzufliegen. Sie spielen ihre Fähigkeiten herunter, trauen sich weniger zu und versuchen ständig, sich neu zu beweisen. Auch ich kenne diese Gedanken als Mama und Unternehmerin: Bin ich wirklich gut in dem, was ich tue? Warum können andere das scheinbar besser? Bin ich dafür überhaupt gemacht?
Woher kommt dieses Gefühl, trotz aller Erfolge nicht wirklich kompetent zu sein? Anhand meiner eigenen Erfahrungen und einer Geschichte aus der Community schaue ich darauf, wie das Imposter-Syndrom entsteht und was uns helfen kann, unsere Erfolge anzuerkennen, den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und uns gegenseitig zu bestärken.
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Quelle:
quarks.de/gesellschaft/psychologie/impostor-sy… (aufgerufen am 02.09.2026)
annavontroschke.de/impostor (aufgerufen am 02.09.2026)
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