Warum Bauchfett gefährlich ist – und was du dagegen tun kannst

Viele kennen es: Dieses kleine Polster am Bauch, das einfach nicht verschwinden will. Oft wird es aufs Alter, die Hormone oder den Stress geschoben – aber hinter Bauchfett steckt oft mehr. Vor allem das “versteckte” Fett rund um die Organe kann auf Dauer richtig gefährlich werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Bauchfett ein Warnsignal des Körpers sein kann – und wie du mit gezielten Maßnahmen gegensteuern kannst.

Timecodes:
00:00 Einleitung
01:18 Kea stellt sich vor
02:50 Warum kann Bauchfett gefährlich sein?
06:34 So kann die Ernährung helfen!
13:24 So hilft Bewegung gegen Bauchfett!
15:56 So kann Stress das Bauchfett fördern!
21:56 Zusammenfassung

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