Nahrungsergänzung für Kinder – wann macht es wirklich Sinn?

Brauchen Kinder wirklich zusätzliche Vitamine? Oder reicht eine gute Ernährung völlig aus? Dieses Thema beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge erfährst du, in welchen Fällen Nahrungsergänzung bei Kindern sinnvoll oder sogar wichtig sein kann und worauf man bei der Produktwahl achten sollte.

Timecodes:
00:00 Einleitung
01:22 Brauchen Kinder überhaupt Nahrungsergänzungsmittel?
03:40 Da können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein!
07:10 Brauchen Kinder auch Vitamin-D?
10:02 Darum könnten Vitamin-C und Zink nützlich sein!
12:50 Unser Geheimtipp bei Nährstoffen für Kinder!
14:34 Zusammenfassung

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Unsere Quellen:
Ein höherer Fischkonsum (und damit auch höherer Omega-3-Konsum) wird mit einer verbesserten kognitiven Leistungsfähigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht (nature.com/articles/s41598-017-17520-w)

Der Effekt einer Vitamin-D-Gabe bei Kindern und Jugendlichen mit depressiven Symptomen (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32108263)