Klinisch Relevant Podcast· Folge 834
Biologisches Alter: Wie alt sind wir wirklich? - mit Prof. Lars Wojtecki
Samstag, 2. Mai 2026 · 5 min
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Shownotes
Lars ma`hören - Prof. Wojteckis Brain Radio
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Klinisch Relevant – Audio-Kolumne "Lars ma’hören"
Biologisches Alter – wie alt sind wir wirklich?
Mit: Prof. Lars Wojtecki
Worum geht’s in dieser Folge?
Wie alt ist unser Körper wirklich – unabhängig vom Geburtsdatum? In dieser Ausgabe von Lars ma’hören beleuchtet Prof. Lars Wojtecki eine aktuelle Studie zum biologischen Alter und stellt ein innovatives Konzept zur Messung individueller Alterungsprozesse vor.
Hintergrund der Studie
Ein internationales Forschungsteam (u. a. unter Beteiligung der Universität Konstanz) hat in der Fachzeitschrift Aging Cell einen sogenannten BioAge-Score vorgestellt – ein Modell zur Bestimmung des biologischen Alters auf Basis spezifischer Biomarker.
Zentrale Erkenntnisse
• Biologisches vs. chronologisches Alter
Zwei Menschen gleichen Alters können biologisch deutlich unterschiedlich „alt“ sein
Der BioAge-Score quantifiziert diese Differenz anhand von Biomarkern
• Machine Learning trifft Medizin
Entwicklung geschlechtsspezifischer Modelle (Männer vs. Frauen)
Grundlage: ca. 10 ausgewählte Biomarker
Berechnung individueller Alterungsprofile mittels algorithmischer Verfahren
• Was sagt das biologische Alter wirklich aus?
Entscheidend ist die Differenz zwischen biologischem und chronologischem Alter
Diese korreliert mit relevanten Gesundheitsparametern:
HDL-Cholesterin
Vitamin D (25-OH)
Immunzellverhältnisse (z. B. CD4/CD8)
Klassische Marker wie Glukose oder HbA1c korrelieren eher mit dem chronologischen Alter – nicht unbedingt mit dem biologischen Altern.
• Treiber vs. Begleiterscheinungen des Alterns
Die Studie deutet erstmals auf eine Trennung hin zwischen:
kausalen Alterungsprozessen
assoziierten, aber nicht ursächlichen Veränderungen
• Klinisch besonders interessante Beobachtungen
Menschen mit Down-Syndrom zeigen ein erhöhtes biologisches Alter
Rauchen beschleunigt das biologische Altern (v. a. bei Frauen)
Hormonersatztherapie bei postmenopausalen Frauen → tendenziell „jüngeres“ biologisches Profil6. Ist Altern beeinflussbar?
👉 Die klare Botschaft: Ja – zumindest teilweise.
Potenzielle Einflussfaktoren:
Bewegung
Ernährung
Schlaf
Stressreduktion
neurobiologische Interventionen
Bedeutung für die Neurowissenschaften
Biologisches Alter betrifft auch:
Kognition
Neuroplastizität
Schlaf
Motorik
Perspektive: individualisierte Prävention und Therapie auf Basis biologischer Alterungsprozesse
⚠️ Limitationen & Einordnung
Biomarker aktuell nicht Bestandteil der Routinediagnostik
Komplexe Messverfahren → noch keine breite klinische Anwendung
Dennoch: vielversprechender Ansatz für zukünftige Präventionsstrategien
Take-Home Messages
Chronologisches Alter ≠ biologisches Alter
Biologisches Altern ist messbar – und teilweise modifizierbar
Neue Biomarker könnten helfen, echte Alterungstreiber zu identifizieren
Relevanz auch für neurologische Erkrankungen und kognitive Gesundheit
Spannendes Feld mit hoher zukünftiger klinischer Bedeutung
🎧 Über „Lars ma’hören“
Monatliche Audio-Kolumne mit Prof. Lars Wojtecki
Fokus: aktuelle Studien aus den Neurowissenschaften
Ziel: verständliche Einordnung komplexer Forschung für die klinische Praxis
Die in dieser Podcast-Folge zitierte Arbeit findest Du hier! (onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.70437)
Disclaimer: Bei den Podcasts von Klinisch Relevant handelt es sich um Fortbildungsinhalte für Ärzte und medizinisches Personal und keinesfalls um individuelle Therapievorschläge. Sie ersetzen also keineswegs einen Arztkontakt, wenn es um die Behandlung von Erkrankungen geht. Dabei spiegeln die Beiträge den Kenntnisstand unserer medizinischen Partner und Experten wider, den sie nach besten Wissen und Gewissen mit Dir teilen. Häufig handelt es sich dabei auch um persönliche Erfahrungen und subjektive Meinungen. Wir übernehmen für mögliche Nachteile oder Schäden, die aus den im Podcast gegebenen Hinweisen resultieren, keinerlei Haftung. Bei gesundheitlichen Beschwerden muss immer ein Arzt konsultiert werden! Weitere Informationen findest Du auf unserer Website: klinisch-relevant.de P.S.: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann teile ihn doch bitte mit Deinen Kolleginnen und Kollegen! Es würde uns auch riesig freuen, wenn Du unseren Newsletter auf unserer Homepage abonnieren und unser Projekt bei Apple Podcasts bewerten würdest. Wenn Du Lust hast, dann findest Du Klinisch Relevant auch bei Facebook, Instagram, YouTube und LinkedIn. Falls Du auch einmal einen Beitrag auf Klinisch Relevant zu einem spannenden medizinischen Thema veröffentlichen möchtest, dann melde Dich doch ganz einfach unter kontakt@klinisch-relevant.de
Transkriptvom Podcast bereitgestellt · Zeitmarken springen hin
Heute geht es um eine faszinierende Frage. Wie alt sind wir eigentlich? Wie alt ist unser Körper, wie alt ist unsere Gehirn? Ich meine damit nicht das Alter im Personalausweis sondern das biologische Alter unseres Körpers und des Geherns. Zwei Menschen können beide sechzig Jahre alt sein und trotzdem biologisch völlig unterschiedlich altern.
Der eine ist körperlich eher wie fünfzig, der andere vielleicht schon wie siebzig. Ein internationales Forschungsteam unter der Vorheterführung der Uni Constance hat jetzt dazu Daten veröffentlicht und zwar in der Fachzeitschaft Aging Cell wurde ein Bio-Age oder Bio Age Score vorgestellt einen Set von ungefähr oder ziemlich genau zehn Biomarkern für Frauen Männer die das biologische Alter präzise erfassen sollen.
Mithilfe von Maschinen-Learning und verschiedenen Formeln haben die dann für Männer und Frauen getrennt, individuelle Bio-Age Scores berechnet. Und genau das ist entscheidend. Männer und Frau ein Alter im biologischen Unterschied. Deshalb braucht es geschlechter spezifische Modelle. Besonders spannend war auch dass nicht das chronologische Alter sondern die Differenz zwischen biologischem und tatsächlich im Alter mit bestimmten Gesundheitsmarkern linear zusammenmengt.
Biologisch jüngere Menschen zeigten günstigere Werte bei HdL, bei-von-zwanzig-hydroxy-Vitamin D, also Vitamin D-III um beim Verhältnis bestimmte Immunzellen, bestimmten Oberflächen CD III, CD IV, CD VIV-Vierzig-Verhältnisse. andere Marker wie zum Beispiel Lokose oder Langzeitzucker habe ich ein C korrelierten zwar mit dem kalendarischen Alter, aber nicht mit dem biologischen Altersunterschied.
Also haben wir möglicherweise erstmals einen Unterschied gesehen zwischen echten Treibern des Alters und bloßen Begleiterscheinung des Alts. Was beschleunigt, alterniert es wirklich? Und was läuft nur parallel dazu? Das ist eben die Frage und das sind fundamentale Unterschiede. besonders interessant bei den Set von Biomarkern, die sie untersucht hatten zeigten Menschen mit Down-Syndromen Eindeutig höheres Biologische Alter, also das ist ja auch eine gewisse Art von alzheimerartiger Demenz die dort ablauft.
und bei Frauen die Rauchten waren das biologische alter Alter. Während Postmenopause alle Frauen unter Hormonersatztherapie biologisch jünger waren als vergleichbare Frauen ohne Hormontherapie. Das macht deutlich, biologisches Altern ist nicht einfach Schicksal und es ist zum Teil sogar beeinflusst warm.
Das finde ich schon klinisch relevant. Diese Marker können natürlich helfen, Präventionen messbar zu machen. Und herauszufinden was ist wirklich wichtig fürs Alter? Bewegung, Ernährung, Schlaf, Neurostimulationsverfahren, Stressreduktion und das dann auch für die Neurologie interessant. Kognition, Schlafen, Motorik, Neuroplastizität also des Alters unseres Geherns.
Wer genau wissen will was das für spezifische Marker waren das war ein recht komplizierte Marker die dort genommen wurden, das waren keine Werte die im Alltagslabor gemessen werden. Der kann gern den Link in der Bio hier vom Podcast bzw. in den Shownotes sich angucken und dort ist es nochmal genau aufgeführt.
Ganz interessante Arbeit! Vielleicht wenn wir von diesen Markern auch noch mal häufiger hören. gucken Sie sich da auch immer die Originalpublikation an und nehmen sie meinen Podcast nur als kleine Anregung. Bis zum nächsten Mal Los geht's!
