#24 Was tun bei Kontrollverlust? So bekommst du Essanfälle besser in den Griff!

Beim essen völlig die Kontrolle verloren? In dieser Folge erklärt Cornelia, welche biologischen und psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie wir diesen Kontrollverlust stoppen können. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich mit ihrem Essverhalten auseinandersetzen und auf der Suche nach Lösungen sind. Hör rein und entdecke neue Wege zu einem gesunden und bewussten Umgang mit Essen.

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie