#25 Kino ohne Popcorn: Ungünstige Gewohnheiten durchbrechen

Kino & Popcorn! Sofa & Süßigkeiten! Kaffee & Kuchen!
Viele von uns haben fixe Gewohnheiten. Die oft ungünstig sein können. In dieser Folge erklärt Cornelia, wie diese Gewohnheiten entstehen und warum sie so schwer zu durchbrechen sind. Wir tauchen tief in die Psychologie und Biologie dieser Verhaltensmuster ein und erfahren, wie unser Gehirn auf bestimmte Reize reagiert. Hör rein und entdecke, wie du die Kontrolle über deine Gewohnheiten zurückgewinnen kannst!

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie