#65 Ostern & Überfluss: Warum uns Verfügbarkeit so leicht aus der Bahn wirft

Warum fällt es uns an Ostern so schwer, gelassen mit Schokolade & Co. umzugehen?
Diese Folge zeigt: Es liegt nicht an mangelnder Disziplin – sondern daran, dass wir nie gelernt haben, Überfluss zu regulieren.

Wir sprechen darüber:
👉 Warum Verfügbarkeit unser Essverhalten stärker steuert als Hunger
👉 Warum Süßes im Haus automatisch zu mehr Konsum führt
👉 Warum Überfluss im Körper Unsicherheit erzeugt
👉 Welche Strategien wirklich helfen – ohne Verbote oder Kontrolle

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie