Hypervigilance et dépendance affective

Tu es dans une relation et : tu analyses le moindre message, tu te fais des scénarios catastrophes, tu n'en dors plus la nuit... alors il y a de fortes chances que ton corps soit en état d'hypervigilance 🤯

Dans cet épisode on va parler de cet état d'alerte de notre corps et de notre cerveau qui nous pousse à avoir des mécanismes physiques, émotionnels et comportementaux qui nous épuisent, nous gâchent parfois la vie.

Dis-moi en commentaire ce que tu as pensé de cet épisode.

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Avec tout mon amour, comme toujours,

Auria