Ep. 46 - Michelle Andres

In der 46. Episode unseres Podcasts Leistungswasser sprechen wir mit Michelle Andres, einer der vielseitigsten Schweizer Radsportlerinnen. Als Olympiateilnehmerin und mehrfache Schweizermeisterin ist sie sowohl auf der Bahn als auch auf der Strasse zu Hause und kennt die Anforderungen des internationalen Spitzensports aus eigener Erfahrung.
Wir sprechen über ihren Weg vom Mountainbike über die Strasse bis auf die Bahn, ihren Traum von den Olympischen Spielen und darüber, was den Bahnradsport so besonders macht. Michelle gibt spannende Einblicke in ihren Trainingsalltag und erklärt, warum Kraft, Ausdauer, Technik und die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung entscheidend sind, um auf höchstem Niveau Leistung zu bringen.
Auch Ernährung und Regeneration spielen eine wichtige Rolle. Michelle erzählt, wie sie sich während langer und intensiver Einheiten verpflegt, warum eine ausreichende Energiezufuhr im Radsport eine echte Herausforderung sein kann und welche Strategien sie für sich über die Jahre entwickelt hat.
Eine spannende Episode über den Alltag im Spitzensport, mentale Stärke, die Faszination Bahnradsport und darüber, warum Erfahrung und das Vertrauen in den eigenen Körper oft genauso wichtig sind wie der perfekte Trainingsplan.