#1 Getting Started 1 - Darum haben wir bei Longevity so viel FOMO wie noch nie (mit Marco von immocation)

Warum beschäftigen sich plötzlich so viele Menschen mit Longevity? Im LONGGAME Podcast sprechen Laurenz, Markus und Marco darüber, warum Prävention heute wichtiger ist als je zuvor – und warum viele Menschen viel zu spät anfangen, sich mit ihrer Gesundhei
👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/1

00:00 – Willkommen beim LONGGAME Podcast
Einführung in den Podcast und die Mission: mehr gesunde und leistungsfähige Lebensjahre.

00:40 – Die Serie „Getting Started“
Überblick über die Longevity-Basics, die in den ersten Folgen behandelt werden.

01:39 – Marcos Herz-CT und der Longevity-Wake-up-Call
Warum eine Diagnose mit 39 Jahren Marcos Blick auf Gesundheit komplett verändert hat.

03:00 – Von immocation zu LONGGAME
Unternehmerische Reise und warum Performance irgendwann zu Gesundheit führt.

06:25 – Warum Präventivmedizin im System zu kurz kommt
Wie das Gesundheitssystem Krankheiten behandelt, statt sie zu verhindern.

09:46 – Die Rolle des „BWLers im Podcast“
Warum Laurenz medizinische Themen für die Community verständlich übersetzt.

13:14 – Die Realität: 10 Jahre Krankheit im Durchschnitt
Warum chronische Krankheiten oft schon lange vor dem Alter beginnen.

17:24 – Warum Longevity persönlich wichtig ist
Familie, Lebensqualität und Energie im Alltag als zentrale Motivation.

21:36 – Gesundheit als wichtigstes Asset
Warum erfolgreiche Menschen ihre Gesundheit als Performance-Faktor sehen.

22:33 – Die 90-Prozent-Regel der Longevity
Warum einfache Basics den größten Effekt auf Gesundheit haben.

24:19 – Der Longevity-Hype und was wirklich zählt
Warum LONGGAME bewusst einen pragmatischen Ansatz verfolgt.

25:09 – Die drei Säulen von Longevity
Bewegung, Ernährung und medizinische Diagnostik.

26:25 – Warum Prävention beim Arzt oft nicht stattfindet
Strukturelle Probleme im Gesundheitssystem.

29:10 – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
Warum man seine Gesundheit aktiv managen muss.

30:32 – Medizinische Interventionen und Studienlage
Warum evidenzbasierte Maßnahmen entscheidend sind.