#3 Getting Started 3 - Krebs, Alzheimer & Diabetes verhindern (mit Marco von immocation)

So bekämpft ein Longevity-Arzt die drei Krankheiten, die unser Leben neben Herz-Kreislauferkrankungen am häufigsten verkürzen – und was man heute tun kann, um das Risiko deutlich zu senken.
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00:00 Krebs, Alzheimer und Diabetes – die Big Three der Longevity
01:24 Wie Krebs entsteht: Fehler in der Zellteilung
10:57 Entzündungen als zentraler Risikofaktor für Krebs
14:19 Lebensstil und Krebs: Welche Risiken vermeidbar sind
22:19 Der Dreiklang der Krebsprävention
26:43 Alzheimer und neurodegenerative Erkrankungen erklärt
30:11 Fehlgefaltete Proteine im Gehirn
37:02 Wie man Alzheimer vorbeugen kann
42:14 Warum Schlaf und geistige Aktivität entscheidend sind
45:24 Diabetes: Grundlagen des Zuckerstoffwechsels
46:54 Insulin – der Schlüssel für Energie in den Zellen
51:06 Wie Insulinresistenz entsteht
56:28 Die langfristigen Folgen von Diabetes
58:13 Warum Typ-2-Diabetes reversibel sein kann
01:00:27 Blutzucker messen und individuelle Ernährung
01:03:30 Fazit: Ein gesunder Stoffwechsel schützt vor den Big Three