#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)

Warum „passt schon“ beim Blutdruck ein gefährlicher Irrtum ist – und wie ein Longevity-Kardiologe ihn richtig einordnet
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00:00 Intro & Überblick Blutdruck
01:31 Was ist ein optimaler Blutdruck wirklich
02:18 Neue Leitlinien & warum „hochnormal“ nicht reicht
03:14 Warum erhöhter Blutdruck so gefährlich ist
06:07 Probleme bei der Blutdruckmessung im Alltag
08:19 Blutdruck im Alltag vs. Ruhewert
09:36 Marcos persönliche Erfahrung
11:25 Belastungsblutdruck & Extremwerte
13:14 Start der Therapie mit Medikamenten
14:06 Was Blutdruck im Körper bedeutet
16:40 Warum hoher Blutdruck Gefäße schädigt
18:14 Zielwerte & individuelle Einstellung
21:14 Ursachen für hohen Blutdruck
24:29 Einfluss von Lifestyle vs. Medikamente
26:46 Arten von Blutdruckmedikamenten
29:34 Medikamente neu denken (Longevity-Ansatz)
31:41 Warum Blutdruck sich über Zeit verändert
33:10 Ergebnis: Marcos optimierter Blutdruck
34:42 Tages- vs. Nachtwerte richtig verstehen