#6 Getting Started 6 - Das Longevity-Blutbild (1/2) (mit Marco von immocation)

Welche Blutwerte für Longevity wirklich zählen – und warum „großes Blutbild“ nicht reicht
👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/6

00:00 Intro & Überblick Blutwerte
01:30 Warum ein „großes Blutbild“ nicht reicht
03:30 Die wichtigsten Kategorien im Blutbild
06:30 Lp(a): genetisches Risiko verstehen
10:00 ApoB: der wichtigste Cholesterin-Wert
14:30 Warum LDL allein nicht ausreicht
18:00 Medikamente zur Cholesterinsenkung
22:30 Zukunft: neue Therapien für Lp(a)
26:30 Weitere genetische Marker (ApoE etc.)
30:00 Omega-3 & Fettsäuren
33:30 Blutzucker verstehen (HbA1c)
38:30 Ernährung & Einfluss auf Zuckerwerte
42:00 HOMA-Index & Insulinsensitivität
46:00 Warum Kontext wichtiger ist als einzelne Werte
50:00 Fazit: Diese Werte solltest du kennen