28 - Bedürfnisse?!

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir überhaupt herausfinden, was wir wollen und brauchen. Denn viele Menschen haben gelernt, sich an andere anzupassen, Erwartungen zu erfüllen oder die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Kein Wunder also, dass die Frage „Was brauche ich eigentlich?“ manchmal gar nicht so leicht zu beantworten ist.
Wir schauen darauf, wie Bedürfnisse entstehen, warum wir oft den Kontakt zu ihnen verlieren und wie Gefühle dabei helfen können, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen. Außerdem sprechen wir darüber, wie es gelingt, Bedürfnisse klar und ehrlich zu kommunizieren – ohne Vorwürfe, Schuldgefühle oder die Erwartung, dass andere sie erfüllen müssen.
Eine Folge über Selbstwahrnehmung, Authentizität und die Kunst, herauszufinden, was wir wirklich wollen.
Zwei Sexual- und Paartherapeut:innen und eine Psychotherapeutin in Ausbildung sprechen zusammen über dieses spannende Thema – offen, direkt und alltagsnah, aus fachlicher Perspektive und mit persönlichen Geschichten.