#300 Darf ich das in der Schwangerschaft essen? Der große Ernährungscheck

Salami auf der Pizza, Sushi zum Geburtstag, der eine Cappuccino zu viel: Kaum ein Thema sorgt in der Schwangerschaft für mehr Verunsicherung als die Frage „darf ich das essen".

Deshalb räumen Katharina und Rieke als Mehrfachmamas und Frauenärztin in dieser Jubiläumsfolge (300! ) mit Mythen auf und ordnen ein, was wirklich riskant ist und was reine Panikmache aus dem Internet ist.

Inhalt

• Warum Rohmilch das eigentliche Risiko ist und wie du das auf der Verpackung erkennst

• Bei welchem Käse du auch ohne Nachfragen bedenkenlos zugreifen kannst

• Welche Regeln bei Fisch, Sushi und Meeresfrüchten wirklich gelten

• Warum rohes Fleisch tabu ist

• Ob an dem Gerücht über Nüsse und Allergien in der Schwangerschaft etwas dran ist

Zeitmarken

00:00 – Intro: Ein Instagram Kommentar sorgt für Aufregung

05:55 – Käse und Milchprodukte: Rohmilch, Frischetheke und Schimmelkäse

17:35 – Fisch und Meeresfrüchte: Sushi, Lachs und Quecksilber

19:56 – Fleisch und Wurst: Rohes Fleisch, Aufschnitt und Toxoplasmose

24:52 – Salat, Eier und Kaffee: Hygiene, weiche Eier und Koffeingrenzen

30:08 – Energydrinks, Cola und Nüsse: Die letzten Mythen im Check

Erwähnte Ressourcen & Links

• Unser kostenloses PDF „Darf ich das essen" (instagram.com/die.mamacademy/reel/Ddtyaecizkf/…): Jetzt über Instagram zum download --> Folge uns hier @die.mamacademy (instagram.com/die.mamacademy/?hl=de)

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