#302 5 Dinge, die wir gerne vor unserer ersten Schwangerschaft gewusst und uns gewünscht hätten

Rückblickend gibt es einiges, was wir anders machen würden, wären wir noch einmal das erste mal schwanger. Vor allem Dinge, die uns die erste Schwangerschaft leichter gemacht hätte.

Katharina und Rieke teilen in dieser Folge fünf Dinge, die sie sich vorher gewünscht hätten: von rechtlicher Absicherung über Medikamente bis zu Beckenboden, Kaiserschnitt und der mentalen Achterbahn.

Ehrlich, persönlich und mit vielen Tipps, die du dir merken solltest.

Das lernst du in dieser Episode
• Warum sich rechtlicher Rat schon vor dem Ende der Elternzeit lohnt

• Welche Medikamente in der Schwangerschaft wirklich erlaubt sind und wo du das nachlesen kannst

• Warum der Beckenboden schon in der ersten Schwangerschaft für die meisten Frauen relevant wird

• Wie du dich mental auf einen möglichen Kaiserschnitt vorbereitest, auch wenn du eigentlich spontan gebären möchtest

• Warum deine Schwangerschaft ganz anders verlaufen darf, als du es dir vorgestellt hast

Zeitmarken
00:00 – Intro & Begrüßung

04:44 – Elternzeit: warum rechtliche Absicherung Sicherheit gibt

09:27 – Medikamente in der Schwangerschaft: was wirklich erlaubt ist

14:19 – Beckenboden: warum Aufklärung so früh wie möglich beginnen sollte

20:17 – Kaiserschnitt: warum Vorbereitung für jede Geburt wichtig ist

25:53 – Mentale Belastung & Hormone: warum jede Schwangerschaft anders ist

Erwähnte Ressourcen & Links
• Instagram Post „Dos and Don'ts“ bei Lebensmitteln in der Schwangerschaft (instagram.com/die.mamacademy/reel/Ddtyaecizkf/…)

• Podcastfolge #50 „Erkältung in der Schwangerschaft“ (open.spotify.com/episode/01289JRIRvWQ1iyZRdqb79)

• embryotox.de (Berliner Charité, Studien zu Medikamenten in Schwangerschaft & Stillzeit)

• MamAcademy Schwangerschafts Beckenboden Intensivkurs (diemamacademy.de/yoga-kurs-schwangerschaft)

• The Haven Event in Hamburg (lovethehaven.com)

Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes (diemamacademy.de/shownotes)