Zyklusbasiertes Training im Laufsport

Folge 74: Warum der Menstruationszyklus ins Lauftraining einbezogen werden sollte
In dieser Folge widmen wir uns im Marathon Podcast einem Thema, das vor allem für Läuferinnen, aber auch für Trainer von großer Bedeutung ist: dem zyklusbasierten Training im Laufsport.

Gemeinsam mit der Gynäkologin Sandy klären wir, wie der Menstruationszyklus die Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie du dein Training darauf abstimmen kannst.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us (laufcampus.com/collections/club-team-laufcampu…).

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Club: Der Laufcampus-Club (laufcampus.com/collections/club-team-laufcampu…) – Jetzt informieren

Seminare: Laufseminare (laufcampus.com/products/laufseminar-deutschlan…) und Marathonseminare (laufcampus.com/products/marathonseminar-traini…)

Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken (laufcampus.com/collections/mallorca-laufcamps-…)

Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote (laufcampus.us10.list-manage.com/subscribe?u=46…)

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS

Franziska Dietz auf Instagram (instagram.com/franzi.ederseerunner/?hl=de)

Andreas Butz auf Instagram (instagram.com/andreasbutz.laufcampus)

Andreas auf Facebook (facebook.com/andreasbutz.vortragsredner)

• Andreas bei Strava (strava.com/athletes/20014301)

Andreas bei LinkedIn (linkedin.com/in/andreasbutz)

Mehr Marathontipps unter laufcampus.com