- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 39 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Was ist das Enneagramm? Was hat es mit den neun Enneagramm-Typen auf sich? Und wie kannst Du dieses Persönlichkeitsmodell für Dich nutzen?
Das Enneagramm hat mein Leben verändert. Wirklich! Ich fühlte mich sofort ertappt: mein übertriebenes Harmonie-Bedürfnis und mein Hang zur "Ego-Trägheit" (erkläre ich im Podcast!) lagen genauso offen auf dem Tisch wie meine besonderen Stärken. Ich erkannte mich in Typ 9 und wusste plötzlich genau, was ich üben kann, um nicht immer und immer wieder gegen dieselbe Wand zu laufen. Im privaten wie im beruflichen Kontext. Und genau dasselbe wird Dir in diesem Podcast passieren! Egal in welchem Typ Du Dich erkennst.
Außerdem verspreche ich Dir, dass Du Deine Familie, Kolleg*innen und Freund*innen mit dem Wissen aus diesem Enneagramm-Podcast seeeehr viel klarer sehen wirst :)
Meinen kostenlosen Typen-Test und weitere Informationen findest Du hier: www.ankefehring.com/enneagramm
"Mein Enneagramm Podcast" ist für Dich! Deshalb freue ich mich sehr, wenn Du mir über Instagram (@ankefehring) oder Email (podcast@ankefehring.com) Deine Fragen und Wünsche schickst.
Das Enneagramm macht vor allem zusammen Spaß! Also freue ich mich auch, wenn Du den Podcast likest und mit Freund*innen und Familie teilst :)
Folgen
#60 Was passiert, wenn Dein Tank leer ist, Typ 8?
In dieser Folge habe ich Katrin bei mir zu Gast. Katrin ist in Typ 8 zuhause und hat vor ein paar Jahren einen schweren Schicksalsschlag in ihrem engsten Umfeld erlebt. Die Frage, über die wir heute sprechen: Was machen wir, wenn unser Tank
#59 Q&A Folge: Warum sieht unsere Nähe anders aus?
Willkommen zu einer ganz besonderen Folge! 🌟 Ihr habt mir so viele Fragen zu Beziehungen geschickt, dass ich eine Auswahl treffen musste. In dieser Folge beantworte ich neun davon, sortiert nach Familie und Freundschaft, Partnerschaft und
#58 Das Enneagramm vs. andere Modelle: Was macht es so besonders?
Willkommen zu einer Folge über das Enneagramm und seine Einzigartigkeit! 🎙️ Das Enneagramm wird oft mit anderen Persönlichkeitsmodellen verglichen – DISC, MBTI, Big Five. Aber was macht das Enneagramm wirklich besonders? Und wie unterschei
#57 Wie verbessert das Enneagramm Deine Beziehungen, Typ 4?
Mit Jana, Drehbuchautorin und Regisseurin, spreche ich heute über die wichtigsten Menschen in ihrem Leben – und wie das Verstehen der Enneagramm-Strukturen alles verändert hat. Du erfährst: ✨ Janas Geschichte: Wie das Enneagramm ihre Partne
#56 Die Subtypen: Wie Dein Instinkt Dein Verhalten prägt
Willkommen zu einer Folge über die Subtypen! 🌟 Egal ob Du Deinen Typ schon kennst oder gerade dabei bist, ihn zu entdecken – die 3 Instinkte (Selbsterhaltung, 1:1, Sozial) helfen Dir, Dich selbst und andere noch besser zu verstehen. Viele
#55 Brauchst Du eine Auszeit oder bist Du auf der Flucht?
Willkommen zurück nach der Sommerpause! 🌞 Diese Folge ist ein Deep-Dive in ein Thema, das viele von uns – gerade nach einer Auszeit – beschäftigt: Wie komme ich gut zurück in meinen Alltag? Und war das wirklich eine bewusste Auszeit – oder
#54 Was brauchst Du im Urlaub wirklich?
Der Sommer ist da – und damit auch der berühmte Sommerurlaub! Auf diesen Wochen liegt meistens viel Druck. Das ganze Jahr gespart, extra Urlaub genommen – und dann MUSS diese Zeit doch erholsam werden. Aber funktioniert das wirklich? Diese
#53 Was bedeutet Scham für Dich, Typ 3?
Ela ist ist in Typ 3, der Performerin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Thema, das bei Typ 3 oft im Verborgenen sitzt: die Scham. Ela spricht darüber, wie es sich als Kind anfühlte, wenn die schulische Leistung nicht stimmte
#52 Wie baut Dein Typ Resilienz auf?
Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen – an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen. Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang Trainer
#51 Hast Du manchmal Angst, zu viel zu sein, Typ 8?
Larissa ist 23 Jahre alt und in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ein Schulzeugnis, das sie zu Tränen brachte – und über einen Vater, der ihr sagte: „Es ist okay, wenn du als Frau laut bist." Dies ist ei
#50 Wie entwickelst Du Dich innerhalb Deines Typs?
"Wir sind unseren Mustern nicht ausgeliefert." Das ist vielleicht die wichtigste Nachricht dieser Jubiläumsfolge. Dani ist zum sechsten Mal zu Gast, und wir sprechen über ein Thema, das ALLE Typen betrifft: die vertikale Entwicklung. Wie en
#49 Wie funktioniert Dein emotionales Vergrößerungsglas, Typ 4?
"Ich habe viele Berufe ausprobiert.... Und lange dachte ich: Was ist bloß falsch mit mir?" Susanne ist Grafikdesignerin und in Typ 4 zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ihren durchwachsenen Berufsweg, über das emotionale Vergrößerun
#48 Was blockiert Deinen Typ wirklich?
Was hält uns wirklich fest? Glaubenssätze? Oder doch etwas anderes? Susanne ist Enneagramm-Coachin, Journey Practitioner und arbeitet viel mit Trauma und Gefühlen im Körper. Ihre zentrale Erkenntnis: Es sind nicht die Gedanken, die uns fest
#47 Wann spürst Du Deinen Schmerz, Typ 7?
Typ 7 ist lustig, spontan, voller Ideen – und hält die Welt gerne schön. Aber was passiert, wenn man irgendwann die Augen aufmacht? André erzählt sehr offen über den Schmerz hinter der Fassade, über Blindheit, und darüber, wie er erst viel
#46 Wie überwindest Du Deine Ego-Trägheit, Typ 9?
Heute habe ich Mariann zu Gast. Sie ist wie ich in Typ 9 zuhause. Wir sprechen darüber wie wir als Typ 9 Ruhe ausstrahlen können, obwohl wir innerlich struggeln. Warum wir uns manchmal so schwer tun, unseren eigenen Standpunkt zu finden. Un
#45 Warum trinkt Dein Typ? (mit Alex von OAMN)
Warum trinken wir überhaupt? Und trinkt jeder Enneagramm-Typ aus unterschiedlichen Gründen? Typ 3 trinkt, um endlich Druck abzubauen. Typ 9 trinkt, um sich zu betäuben. Typ 7 sucht den Dopamin-Kick. Und Typ 5? Will einfach mal entspannt Sma
#44 Hast Du für jedes Problem eine Lösung, Typ 5?
Typ 5 – still, zurückhaltend, beobachtend. Aber was passiert eigentlich in diesem klugen Kopf? Und warum schläft Typ 5 manchmal in Meetings ein – aus purer Langeweile? 🤔 In dieser Folge habe ich Aleksandra zu Gast – Typ 5, Forscherin, Denk
#43 Hochsensibilität: Was bedeutet das für Deinen Typ?
Hochsensibilität – ein Begriff, der immer öfter fällt. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? Können wirklich alle neun Typen hochsensibel sein? Und wie zeigt sich das dann bei jedem Einzelnen? 🤔 In dieser Folg
#42 Hornevian Groups: Die Beziehungsstrategien der 9 Typen
Warum fühlen sich manche Enneagramm-Typen ähnlicher an als andere – obwohl sie in komplett verschiedenen Zentren (Bauch, Herz, Kopf) zu Hause sind? 🤔 Die Antwort: die Hornevian Groups! Ein Konzept, das die neun Typen nach ihrer grundlegend
#41 Selbstfürsorge: Was bedeutet das für Deinen Typ?
Selbstfürsorge? Klingt gut. Aber was bedeutet das eigentlich konkret für DEINEN Enneagramm-Typ? 💛 Zwischen den Jahren hatte ich eine Gürtelrose am Auge – und das war für mich ein deutliches Signal: Mein Körper sagt STOPP. Als Typ 9 bin ich
#40 Ziele fürs neue Jahr: Ja oder Nein? [Replay]
Neues Jahr, neue Ziele? Nicht für jeden Enneagramm-Typ! 🎯 Zum Start ins neue Jahr mache ich etwas Besonderes: Ich spiele Dir nochmal eine meiner Lieblingsfolgen aus dem letzten Jahr ein – weil sie heute, am 1. Januar 2026, einfach perfekt
#39 Die Weihnachtsfolge 2025: Neun Typen, Eure Fragen, meine Antworten
Weihnachten mit der Familie – für manche die schönste Zeit des Jahres, für andere… eine Herausforderung! 🎄 In dieser besonderen Weihnachtsfolge beantworte ich Eure Fragen und Geschichten rund um Weihnachten und die Enneagramm-Typen. SO vie
#38 Aus dem Nähkästchen: Sechs Weihnachts-Tipps für Typ 9
Heute habe ich Christiane zu Gast – wieder einmal, muss ich sagen, denn sie war schon in Folge 4 dabei (https://open.spotify.com/episode/0rr1tVZnjKUxitUbXmVRBu?si=T4KntFYbRQeEF7Q1A_HfKA) Christiane ist wie ich in Typ 9 zuhause, und wir spre
#37 Wie stark muss Typ 8 sein, Thomas?
Heute habe ich Thomas zu Gast. Thomas ist Ingenieur, seit Jahren Führungskraft in einem internationalen Konzern – und in Typ 8, dem Herausforderer, zuhause. In der letzten Folge hatte ich Melanie zu Gast, ebenfalls Typ 8. Ich wollte bewusst
#36 Wie stark muss Typ 8 sein, Melanie?
Heute habe ich Melanie zu Gast. Melanie ist Physiotherapeutin, leitet seit zwei Jahren ihre eigene Praxis und ist in Typ 8, der Herausforderin, zuhause. Von Melanie erfahren wir, wie wichtig Gerechtigkeit für sie ist und wie schnell sie ins
#35 Die Ur-Ängste der 9 Typen (Entscheidungs-Trilogie)
Herzlich Willkommen zum gruseligen Finale meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in den ersten beiden Folgen die drei Zentren und die neun Typen im Normal- und Stresszustand angeschaut haben, wird es heute ric
#34 Wie entscheiden die 9 Typen (im Stress)? (Entscheidungs-Trilogie)
Herzlich willkommen zur zweiten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in der letzten Folge die drei Zentren angeschaut haben, tauchen wir heute tiefer ein: Wie entscheiden die neun Enneagramm-Typen – un
#33 Wie entscheiden die Zentren: Bauch, Herz und Kopf? (Entscheidungs-Trilogie)
Herzlich willkommen zur ersten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Wusstest Du, dass wir täglich etwa 30.000 Entscheidungen treffen? Viele davon (glücklicherweise) unbewusst – aber einen großen Teil eben auch bew
#32 Wie schwer fällt Dir Selbstfürsorge, Typ 2 (Helfer*in)?
Heute habe ich Judith zu Gast. Judith ist in Typ 2, der Helferin, zuhause. Von Judith erfahren wir, wie unglaublich schnell sie sich in andere Menschen einfühlen kann - und wie schwer es ihr auf der anderen Seite fällt, sich abzugrenzen und
#31 Die Flügel der neun Enneagramm-Typen
Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast. Mit Dani habe ich in Folge 9 und 10 schon über die Stress- und Entwicklungslinien der neun Typen gesprochen. Diesmal sprechen wir über die Flügel der neun Enneagramm-Typen! Du erfährst von uns, was g
