Intervallfasten: Wie gesund ist der Trend?

5:2 oder 16:8 klingen im ersten Moment wie Bildverhältnisse beim Fernseher, es geht aber um das Thema Fasten.
Im zweiten Teil unseres Schwerpunkts sprechen Moderator Martin Hammerl und Diätologin Carina Kanz über das Intervallfasten - also regelmäßige Pausen, in denen wir keine Kalorien zu uns nehmen. Was bringt Intervallfasten wirklich, wie wirkt sich das auf unseren Körper aus und wie gut funktioniert es, damit abzunehmen?
Alle Fragen in der aktuellen Folge beantwortet.