73. Das Spiel des Lebens - Die philosophische Perspektive für deinen Alltag

0:00 Herzlich Willkommen im Podcast. Mentale Stärke und Resilienz mit dem gleichnamigen Spiegel Bestsellerbuch Mein Name ist Jens und ich begrüße dich ganz, ganz, ganz herzlich in der heutigen Podcast Folge und bevor ich anfange, möchte ich einmal wieder danke sagen, weil wir sind mittlerweile bei einiges über 57000 Downloads hier in diesem Podcast.

0:20 Und wir feiern in einer Woche 210 Tagen heute ist 8 und doch 10 Tagen. Feiern wir Einjähriges mit diesem Podcast. Und das ist grandios. Was einfach in dieser Zeit alles passiert ist. Deswegen vielen, vielen Lieben dank, dass du diesen Podcast hörst, dass du ihn vielleicht teilst, dass du es umsetzt und einfach mentale Stärke in die Welt hinausträgst und ja, auch noch in Bezug zu dem Punkt mit mentale Elite, mit dem Programm, was ich anbiete. Die Tore sind jetzt wieder geöffnet, die man ja jetzt die letzten Wochen waren sie zu.

0:56 Sind jetzt wieder offen und es gibt jetzt von den neuen Plätzen, die verfügbar sind sind noch 7 oder 88. Aber ich hab die nächsten Tage noch im Gespräch, vielleicht sind es ja nur noch 7, also falls es für dich interessant ist. Falls du schon mal drüber nachgedacht hast, hey, ich will mit dem mental Elite Programm wirklich jetzt mal den nächsten Schritt für mich gehen und halt einfach alles mal aufräumen mental um halt richtig auf die Spur zu kommen und einfach alles mal einige Level upzugraden.

1:23 Dann schau es dir an, weil wenn diese Plätze weg sind. Danach findet einen ein Preisanstieg statt, also ganz offen. Ja ich kommuniziert, deswegen hast du jetzt halt noch die Chance, aber lass uns einfach direkt in die heutige Podcast Folge starten und diese heutige Folge, die wird ein wenig ich würde sagen spezieller.

1:45 Weil sie wird ein wenig philosophisch, aber auch praktisch und anwendbar. Aber dann ist es doch etwas, wo du wahrscheinlich etwas drüber nachdenken musst, weil es nicht so nativ ist. So in genau dieser Art und Weise dann darüber nachzudenken. Und zwar geht es um die generelle Theorie darüber, wie. Ist denn unser Leben quasi in einer richtigen oder zielführenden Art und Weise?

2:13 Und wo dran können wir uns orientieren, um unser Leben in solch eine Richtung zu bringen? Und woher wissen wir dann, ob es zielführend ist für uns oder irgendwie gar nicht? Also es geht um das, um diese ganze Game Theorie, diese ganze Spieltheorie, und als allererstes sei halt mal gesagt, ja gut, das was wir für uns selbst.

2:34 Wollen ja, und das ist ja egal in welchem Lebensbereich, ja und angenommen, du möchtest sportlicher werden, ne und angenommen du hast jetzt jetzt noch gar keinen Sport gemacht, du möchtest sportlicher werden, du möchtest deinem Körper was Gutes tun, du willst fitter werden, du willst vielleicht Muskulatur aufbauen, du willst ästhetischer werden mit deinem Körper, das ist vollkommen egal. Egal was du am Anfang machst oder was, was du gerade beginnst, du kannst davon ausgehen, wenn du nicht zufällig irgendwie n.

3:01 Ziemlich gutes Talent da drin hast, weil du keine Ahnung, weil sie einfach so gefühlt in den Schoß fällt. Ansonsten kannst du davon ausgehen, dass dass du in jeder Hinsicht erst einmal richtig schlecht da drin bist. So, und das ist total in Ordnung ich, ich gehe mal in dieser Theorie einfach mal wirklich in die Spielewelt, ich war damals so als ich so. 1314 1516 17 so in dem Dreh so in dieser Zeit.

3:33 Ich hab enorm viel gespielt, also wirklich Computerspiele. Damals war so n riesengroßer Hype einmal World of Warcraft, vielleicht kennst du das, ich war nicht bei World of Warcraft, sondern ich hab Guild Wars gespielt und wenn ich mich gerade richtig erinnere, hab ich in 12 Monaten weil du konntest dann irgendwann so ne gucken wieviel Spielzeit du hattest und ich meine ich hatte in 12 Monaten irgendwas mit. 1300 Spielstunden oder sowas also wirklich, ich hab echt viel gespielt, das das war echt, das war echt nicht gut, ja so im also ich hatte super viel Spaß dabei und freu weil es hat mir auch hat mir einfach ganz ganz ganz viel gegeben, aber es gilt halt eben eine Sache daraus oder daraus können wir so viel

4:18 lernen. Nämlich wenn wir im in einem Spiel sind. Ja, am Anfang sind wir ziemlich schlecht da drin, wir wir können, wir kennen nicht alle Funktionen, wir wissen nicht alles, wir wissen nicht, in welche Richtung es geht, wir haben zwar irgendwie so ne Main Quest, ne das ist in so einem Spiel immer die Hauptaufgabe der du quasi Nachgehst zum Beispiel angenommen, dass es spielt irgendwo in einem Mittelalter und dann hast du zum Beispiel die die Aufgabe ein Königreich zu retten.

4:43 So auf dieser auf dem Weg in dieses zu dieser, zu diesem, zum Erreichen dieses Hauptziels hast du halt unzählige Side Quests, also diese Nebenaufgaben zum Beispiel helf da dem Bauern, dass die Wölfe verjagt werden oder irgendwie sowas, weil weil die immer seine Schafe reißen oder keine Ahnung was, da gibt es irgendwelche Kobolde, ne wenn es so n bisschen Fantasy mäßig ist die da irgendwas machen und hilft den Leuten da, dass die Kobolde weglaufen und so weiter. Also es gibt auf der Reise dahin gibt es halt ganz viele Sidequests.

5:15 So wenn wir jetzt in dieser Ganzen, in dieser ganzen Theorie sind, lässt sich das unfassbar gut aufs eigene Leben einfach eben übertragen, weil wir sind in unserem wann auch immer du für dich, so diese diesen Bewusstseinsmoment hast, wo du erkennst, OK, ich bin jetzt hier andiesem.in meinem Leben und ich möchte. In all meinen Lebensbereichen.

5:36 Ich möchte in dem möchte ich in die Richtung dem und die, da möchte ich das erreichen, da möchte ich jenes verbessern, da ist alles super, da ist auch alles super und in dem anderen, da will ich auch das und jenes für mich verbessern, OK, das bedeutet, du hast hier deine Hauptziele, deine Mainquests, die du für dich erreichen willst.

5:54 Wenn, wenn wir jetzt logischer drüber nachdenken, dann ergibt es ja Sinn, dass wir sagen, ja, OK, meine aktuellen Umstände sind die logische Konsequenz von den Gedanken, Emotionen und Handlungen, die ich in den letzten Wochen, Monaten und Jahren in diesem Lebensbereich gemacht habe. Deswegen habe ich diese Umstände, das bedeutet, wenn ich. Andere vielleicht sogar vollkommen andere Ergebnisse haben möchte, muss ich anderes denken, fühlen und handeln integrieren in mein Leben, damit andere Umstände die neue logische Konsequenz sind.

6:20 Ja von der kontinuierlichen, kontinuierlichen Handlung dahinter, wenn das jetzt so ist, und es ist so, dann können wir aber doch gleichzeitig davon ausgehen, wenn wir etwas jetzt, ich sag mal, 10 Jahre lang trainiert haben, und jetzt wollen wir was komplett anderes machen. Dass das, was anders ist, dass wir da erstmal nicht so gut drin sind, dass wir da erstmal so, vielleicht sogar richtig schlecht drin sind, genauso wie zum Beispiel auch in dem Computerspiel. Oder wenn du zum Beispiel in dem Computerspiel ein Krieger warst und willst, gehst dann über und wirst ein Magier zum Beispiel ne, weil was ja so verschiedene Rollen sind, dann kannst du davon ausgehen, dass du in der Rolle des Magiers, wenn du sonst jahrelang immer Krieger gespielt

6:58 hast und jetzt spielst du Magier, dass du erstmal nicht so gut da drin bist, dass du erstmal nur komplett ja irgendwelche random Sachen machst. So hier und da ein bisschen und die nicht gar nicht dein Potenzial lebst so. Aber es gilt halt eben die Erkenntnis daraus immer wieder zu gewinnen. Je häufiger ich etwas tue, umso besser werde ich darin und jetzt kann man sagen, ja, Jens, irgendwie ist das ja logisch, warum machst du denn jetzt dazu eine eigene Podcast folge so aus dem folgenden Grund, wahrscheinlich weißt du es selbst, dass du dich in den Dingen nicht die du in deinem Leben erreichen möchtest, einfach halt trainieren darfst.

7:36 In gewissen Bereichen, damit du dort besser wirst. Und dass, wenn du Dinge häufig genug tust und dann auf dem Weg auch deine, deine, deine Aktionen, die Reflexionen, die resümees, alles was du machst, um mehr Klarheit zu gewinnen, dass du es zwischendurch immer wieder deinen Weg ein wenig anpasst, weil du merkst, ah OK, bisher hat mich meine Aktion bis hierhin gebracht, jetzt muss ich ne leichte Adaption vornehmen, dass ich jetzt n bisschen weiter nach links oder rechts gehe.

8:01 Um dann weiter nach geradeaus zu gehen, weil hier komme ich immer nur an eine, an eine gefühlte mentale Wand. So und aufgrund von von diesem Steigerung oder von dieser Steigerung oder dieser Theorie ist der ja bewusst OK, wenn ich lang genug das mache, komme ich immer weiter in mein Ziel, ich komme immer näher ran, immer näher ran, immer näher ran.

8:19 Die Frage ist jetzt. Wenn wir das doch wissen, in der Theorie genauso wie in einem Computerspiel, wenn wir wissen, OK, ich muss die Aufgabe erfüllen und die Aufgabe und die Aufgabe und die Aufgabe, und dann komme ich an mein Ziel, warum übernehmen wir so selten diese, diese, diese mentale Brücke und übersetzen sie bei uns ins ins normale Leben, warum sind wir so häufig, dass wir mittendrin irgendwann aufhören, diesen Weg zu gehen, dass wir aufhören?

8:48 Die Dinge zu tun, die für uns funktionieren, dass wir aufhören, irgendetwas zu verfolgen, obwohl wir mental rational und auch wenn wir logisch drüber nachdenken, wissen, dass es uns an unser Ziel bringt. Warum machen wir das? Naja, weil weil es halt im echten Leben halt ein bisschen komplexer ist als in einem Computerspiel und da super viele Faktoren reinkommen und besonders, weil wir als denkender Apparat uns häufig eben selbst im Weg stehen. Weil wir, obwohl wir auf dieser dieser Main Quests in dieser Hauptaufgabe sind, diesen Lebensbereich zum Beispiel zu verbessern, sagen wir zum Beispiel Fitness, ja, Fitness und Ernährung, dann kommt zwischendurch ein Zweifel auf und es kommt zwischendurch

9:30 irgendwelche anderen Gedanken und die Emotionen, auch weil wir sie nicht unter Kontrolle haben, die uns dazu verleiten, dass wir uns anders verhalten, als wir es eigentlich initiativ gedacht haben, wo wir wissen, dass dieses Denken, fühlen und handeln uns an uns immer näher dem Ziel bringt. Auf einmal kommen halt Gedanken, Emotionen dazwischen.

9:47 Ne die wir aus der Unbewusstheit nicht kontrolliert in dem Augenblick haben und wir wissen dann und dann nicht wir wissen dann, sondern wir erkennen dann oder sehen dann, dass wir uns von dem Weg, der ja funktioniert, abbringen lassen, weil wir uns auf einmal die Geschichte erzählen, das dauert vielleicht zu lange, das ist zu anstrengend, es sollte nicht so sein, es sollte anders sein, also ne der pure Widerstand aus dem Ego raus, ich sollte schon viel weiter sein auf diesem Weg.

10:14 Aber jetzt mal so ganz ehrlich so unter uns so zwischen dir und mir und allen anderen 1000, die diesen Podcast hören, warum machst du dich dann so fertig? Warum, warum bist du so hart dir selbst gegenüber, wenn der Weg etwas dauert, warum wenn wenn du ein Spiel spielen würde, wenn du zum Beispiel ein Videospiel spielen würdest? Dann hättest du ja auch die Freude daran, weil du in diesem Hinzugedanken bist, weil du weißt ja okay, wenn ich die Aufgabe erfülle, dann bin ich, dann steige ich da ein Level auf, dann werde ich da drin besser, dann bekomme ich da noch, ich sag mal fertigkeitspunkte um irgendwelche Fähigkeiten von mir zu verbessern, ist das nicht genau wie im echten Leben, dass

11:02 du zum Beispiel, wenn du in deinem Job die Karriereleiter aufsteigen möchtest und je mehr, je höher du steigst, auf deine Karriereleiter, umso mehr Verantwortung bekommst du über andere Menschen? Ist es nicht ein Skill, der dann dadurch trainiert werden darf, auf dem Weg dorthin, wo du am Anfang zum Beispiel nicht gut da drin bist, andere Menschen zu führen, weil du es vielleicht noch nie gemacht hast, wo du vielleicht am Anfang nicht gut darin bist?

11:27 Diskurse zu führen, dich adäquat auszudrücken, deinen Standpunkt solide zu vertreten, souverän und charismatisch vor einer Gruppe zu stehen und zu sprechen, wenn du es nie vorher gemacht hast, ist es nicht normal, dass du wahrscheinlich am Anfang schlecht darin bist oder nicht optimal so dich verhältst? Ist es nicht normal?

11:47 Ja, doch, weil, woher sollen wir das können? Woher willst du das denn, woher willst du denn die ganzen Dinge denn wissen? Das ist das, was ich auch in meinem Buch beschreibe. Das ist dieser Moment, wo wir von der der unbewussten Inkompetenz hinzu, der bewussten Inkompetenz hinzu, der bewussten Kompetenz hinzu, der unbewussten Kompetenz gehen, das ist, das ist immer diese Steigerung.

12:10 Am Anfang wissen wir gar nicht, was wir nicht wissen, dann wissen wir, was wir nicht wissen, dann wissen wir, was wir können und was wir nicht können und was wir wissen, was wir nicht wissen. Und dann kannst du die Dinge aus dem Unterbewussten irgendwo heraus, die aber komplett dienlich für dich sind. Das heißt, wir haben immer diese Steigerung hinzu, dass wir uns immer mehr verbessern, dass wir immer mehr von von der Inkompetenz hinzu der Kompetenz kommen, und das ist halt, das ist halt n super, super spannender Prozess, das bedeutet, wir trainieren uns, wir steigen ja Level auf, je länger und je häufiger wir Dinge tun. Warum steigen die meisten kein Level auf, weil sie sich selbst mental im Weg stehen?

12:46 Weil sie sich selbst Geschichten erzählen, warum sie das nicht tun sollten, warum sie nicht diesen Weg weitergehen sollten und und und. Und weil sie halt komplett dieser Selbstautage sind und mit dieser Manipulation sich selbst gegenüber sind, weil sie sich selbst die Geschichte erzählen, also ich naja, also wenn das hier der richtige Weg wäre, dann. Wäre es schon lange, lange, lange erreicht, so, woher weißt du das denn?

13:17 Das ist ja nur eine Geschichte, es ist ja nur eine Annahme von dir, es ist ja nicht, dass das Real ist. Es ist ja nicht, dass du irgendwie da einen Beweis für hättest oder dass es schon so sein sollte, weil jeder Mensch starrt ja individuell an irgendeinem anderen Punkt mit irgendeiner individuellen Vorgeschichte, also woher weißt du, dass die Dinge schon so sein sollten, du weißt es eigentlich nicht, das bedeutet? Der einzige Punkt, warum du dich Abhältst weiter Level aufzusteigen, besser zu werden, weiter in der Wiederholung zu bleiben.

13:45 Zu den Dingen, die dir wirklich helfen, dich unterstützen, ist ja einfach, dass du deine Emotion und deinen Widerstand, deine Unbewusstheit mit Reinwirfst, wenn du rein rational handeln würdest. Ja, würdest du für dich selbst so viel schneller an deine Ziele kommen, als wenn du dich von deinen, von deinen unbewussten Gedanken und Emotionen halt immer wieder vom Weg abbringen lässt?

14:09 Ja, und und rational bedeutet nicht, dass du gar keine Emotion hast. Aber das bedeutet, dass du bewusst dann diese Emotion halt für dich einordnen weißt oder einordnen zu weißt. Nee, ist grammatikalisch nicht richtig, dass du für dich weißt, deine Emotionen einzuordnen, so rum und dich du dann auch dir bewusst ist, wie du dich dann mit den jeweiligen Emotionen halt einfach eben verhalten darfst oder verhalten solltest, damit das eben weiter in deinem Prozess, damit du weiter in deinem Prozess bleibst.

14:37 Aber die meisten sind halt nicht in dieser mentalen Stärke, sind nicht an diesem Punkt, wo sie ihre mentale Stärke so sehr trainiert haben, dass sie wissen, ah, OK, eine Emotion ist nur eine Emotion, ein Gedanke ist nur ein Gedanke, beides sind nur Werkzeuge, beides sagt Nichts über die Wahrheit aus, sondern nur, dass ich etwas denke und fühle, nicht mehr und nicht weniger. Und das bedeutet, wenn du dieses Spiel, in dem du bist, wenn du das zu ernst nimmst, wenn du da zu viel in dieser Härte drin bist und sagst, oh, ich muss dieses Ziel jetzt erreichen, das ist meine Hauptaufgabe, und ich mache nichts anderes, und wenn das nicht direkt klappt und auch nicht beim zweiten Mal klappt, dann ist das der falsche Weg für

15:14 mich. So, ja, du kannst dieses, dieses Mindset natürlich haben, aber ganz ehrlich, wie funktioniert, wie gut funktioniert das für dich? Ja, und jetzt kommen wir zu dem Punkt, der Halt halt echt kritisch ist, weil wir Menschen, wir spielen ja alle im Grunde das Spiel des Lebens, kann man sagen, ja, und damit meine ich nicht das von MB, sondern gestern von früher aus der Werbung, wo der kleine Junge auf so einen Riesen Gong gehauen hat, so das Spiel des Lebens von MB Dong und dann kam die Werbung so wir spielen ja alle im Grunde das Spiel.

15:53 Aber das, was die meisten halt nicht im Blick haben ist, und das ist eine Theorie, die aus den Neunzigern wurde, jetzt vor 10 512 Jahren von von Simon Sinek noch mal neu aufgearbeitet und ich persönlich finde sie halt sehr, sehr geil und das ist die Theorie von dem Finite versus Infinite Game. Ja, das bedeutet wir wir wissen. Wenn wir ein Spiel spielen, was fixe Regeln hat, dann ist das ein ein ein finight Game.

16:20 Das heißt, es ist ein endliches Spiel. Zum Beispiel nehmen wir Fußball, beim Fußball haben wir die Regeln, klar, wir wissen, wann gibt es n gelb, wann gibt es ne rote Karte, was ist, wann ist abseits, wann ist der Ball im aus, was ist ein Tor, wieviel Spieler sind pro Mannschaft, dass man nicht mit der Hand spielen darf, außer der Torwart und so weiter wann ist ein Foul, das heißt Wir haben klare Regeln, wir haben 90 Minuten und nach 90 Minuten wissen wir welches Team gewonnen hat oder ob es eben ein Unentschieden.

16:46 So, das bedeutet, das ist ein Feinheit Game, das sind fixe Regeln in einem fixen Rahmen, wo dann an einem Punkt ein Schlussstrich gezogen wird, wo wir sagen können, OK, das war der Gewinner oder das ist der Gewinner oder jenes ist der Gewinner, wie ist es aber bei uns im im Leben, jetzt sagen viele ja, Jens, aber irgendwann sterben wir ja, also ist es ja auch ein endliches Spiel, nee, ist es nicht.

17:09 Weil der, der der Tod ist, jetzt im Grunde nicht der Sinn, das Sinnbild dahinter, dass das Spiel endet. Natürlich endest du als Spieler in dem Augenblick, aber das Spiel an sich ist ein unendliches Spiel, das bedeutet, es sind undefinierte regeln, es sind unklare Zustände, es ist nicht so, dass du eine Gebrauchsanweisung hast wie du was. Wie du durchs Leben laufen musst, um irgendwelche Dinge zu tun.

17:37 Das bedeutet, du wirst im Grunde als Spieler in diese Welt gesetzt und du darfst und musst sogar in deiner eigenen Art, in deinem Tempo, welches du für dich wählst, in deiner Intention mit, mit deinen, mit deinen Dingen, die du auf dem Weg für dich aufschnappst. Gehst du jetzt hin und versuchst für dich Klarheit rein zu bekommen, wie leben irgendwie funktioniert, so dass du das, was du dir zwischendurch als Ziele setzt, als Side Quest setzt?

18:05 Ja diese Zwischenaufgaben und dann auch gleichzeitig auch so die einzelnen Lebensbereiche, ne, dass die alle dorthin kommen, wo du sie gerne sehen möchtest, dass du halt diese Ziele erreichst. Und das ist ein. Unendliches Spiel weil es gibt keinen Zeitpunkt in deinem Leben, wo dein Leben angehalten wird und wo eine Bilanz gezogen wird, wo gesagt wird, du hast gewonnen und du hast verloren, das gibt es nicht, wie viele, wie viele Menschen hatten gefühlt schon alles, hatten einen tollen Job, eine tolle Ehe, hatten ganz viel Geld, tolle Beziehung mit Freunden und dann mit den Kindern. Und dann ist irgendwas passiert.

18:44 Ob es selbstverschuldet war oder nicht. Wie auch immer, ist vollkommen egal. Ja, und auf einmal ist die war das ganze Geld weg, ehe war kaputt, Beziehung mit allen Waren waren war im Keller und die Leute waren irgendwann alkoholabhängig irgendwo in der Seitengasse so woher woher weißt du dass du, dass du das Spiel des Lebens für dich jetzt schon, dass du das gewonnen oder verloren hast, hast du nicht, weil es ist ein unendliches Spiel. Bist das Spiel ist dafür da, dass es ständig weitergespielt wird.

19:17 Ich weiß, das klingt jetzt gerade noch sehr theoretisch, aber bleibt noch bei mir. Das und und sehr philosophisch aber bleibt bei mir, es wird gleich noch viel mehr Sinn ergeben so, das bedeutet, dieses Spiel macht es Sinn es in dieser Härte zu spielen, als allererstes mal grundlegend, wenn es ja niemals einen wirklichen Schlussstrich gibt, sondern wenn wir quasi immer und immer und immer weiter spielen.

19:40 Ist es dann sinnvoll, in dieser Härte zu sein, irgendetwas mit mit dieser absoluten, tiefgehenden Anspannung zu verfolgen? Sagen so, das muss jetzt, damit das Leben und so weiter, wenn du weißt, dass das sowieso genau wie alles andere früher oder später auch wieder zerfällt, weil jede Form zerfällt in diesem Universum, jede einzelne, ob mental oder wirklich physisch, ist es dann sinnvoll, erstmal grundlegend diese ganze Härte da reinzustecken?

20:07 Nee, eher weniger, sondern es darf Leichtigkeit sein und deswegen Leichtigkeit ist ja mein oberster Wert. Ich mache nichts ohne Leichtigkeit und deswegen ist Leichtigkeit immer ein ständiger Begleiter im Alltag und es funktioniert wunderbar, wenn du die mentale Stärke dafür hast. Jetzt kommen wir aber an den Punkt, wo viele dann sagen, so ja, aber aber Jens, ich, ich spiele das Spiel ja nur so wie alle anderen das Spiel, ja und? Weil irgendwie so die die meisten, die spielen das ja auf ihre Art und Weise und deswegen habe ich mich daran orientiert, weil irgendwie scheint das Spiel des Lebens ja so zu funktionieren, so wie alle das Spiel und ich verstehe, woher dieser Gedanke kommt und er

20:54 ergibt ja auch grundlegend kann man sagen, ergibt erstmal Sinn, also grundlegend kann man das definitiv und durchaus sagen, aber wenn wir einmal drüber nachdenken, dann. Dann ist es so, dass es absolut gar keinen Sinn ergibt im zweiten Gedanken, weil wenn du in die breite Masse der Gesellschaft schaust, würdest du sagen, dass die breite Masse der Gesellschaft glücklich und erfolgreich ist, also wirklich, wo die sagen, mein Leben ist ein absoluter Win, ich bin voll auf der Überholspur, irgendwie nicht.

21:30 Wenn die Leute die meisten haben, Beziehungsprobleme haben, finanzielle Probleme haben, Jobprobleme haben, gesundheitliche Probleme oder haben generell selbstwertthema Probleme. Ja, also dass sie, dass sie mental auch nicht auf der Höhe sind und die ganze Zeit gegen sich sind und so weiter ne selbst verurteilen sind von morgens bis abends, das bedeutet die meisten Menschen spielen ihr Spiel auf. Auf die Art, wie sie es eben spielen. Aber spielen ist nicht so, dass sie wirklich einen Fortschritt machen, ja sie, sie, sie, sie wehren sich irgendwie gegen das Spiel, weil sie mental nicht stark genug sind, um dieses Spiel wirklich produktiv und nach vorne gehen spielen zu können, weil das ist ja zum nur

22:13 als Beispiel so eine dieser absoluten Grundregeln ist ja. Also im Spiel des Lebens, dass alles immer ständig in der Veränderung ist. Ne Veränderung ist die einzige Konstante in diesem Universum. Das Einzige was sich was, was immer immer passiert und was eine fundamentale Grundregel ist, ist, dass die Veränderung ständig gegeben ist, egal bei was. Selbst wenn du sowas betrachtest wie Steine, ja so so, du guckst einen Stein unter dem Mikroskop an, da sind selbst die Atome in einem Stein, bewegen sich die ganze Zeit, auch wenn sie sich nicht viel bewegen, wie zum Beispiel bei Wasser oder so. Aber trotzdem ist alles immer in Bewegung, alles ist immer in einer gewissen Veränderung, auch

22:48 wenn die Veränderung minimal ist, dass wir sie nicht wahrnehmen können, aber sie ist ständig da. Zum Beispiel haben sich in den letzten 10 Sekunden 100 Tausende Zellen in deinem Körper erneuert, warum, weil Veränderung ständig gegeben ist, okay. Und da ist zum Beispiel, also es ist jetzt nur so eine dieser dieser grundlegenden Eigenschaften von dem Spiel des Lebens ja alles in der Veränderung, wenn du nicht mental stark bist, dann klammerst du, dann versuchst du, Dinge krampfhaft festzuhalten, die aber in der im natürlichen Lauf, in der Veränderung immer wieder sind, warum, weil du deine ganzen Identifikationen damit beziehst und so weiter und so weiter das heißt, du versuchst festzuhalten, anstatt

23:25 dich dem Leben und dem Spiel hinzugeben. Was dich einfach ständig nur Kraft und Energie kostet, wo du die ganze Zeit dann in in Resentment so ihn bedauern und ihn Trauer bist, weil die Dinge wieder zerfallen und wegfallen und so weiter und so weiter und damit setzt du dich quasi selbst schachmatt gefühlt ja, weil weil du dich dem Leben selbst widersetzt. Das ist jetzt nur so gerade ein Beispiel, ne, weil was zum Beispiel extrem viele Menschen tun so. So, warum sage ich das?

23:52 Weil diese diese Art und Weise, wie die meisten Menschen ihr Leben spielen oder ihr Leben führen, ist halt so, dass sie es nicht wirklich spielen mit der Bewusstheit, sondern sie versuchen einfach nur zu überleben, ne von von von von Paycheck, also von von was heißt Paycheck auf Deutsch von Gehalt zu Gehalt, von Wochenende zu Wochenende, von einem Highlight zum nächsten und die. Die führen keine Ahnung. 3040 50 Jahre lang immer das gleiche Leben machen, immer das Gleiche und nennen das am Ende dann das war mein Leben so und wenn man damit wirklich aus tiefstem Herzen happy ist, dann ist das mega, dann ist das wirklich geil, ne, weil es gibt ja auch Menschen, die sagen, Boah, für mich ist das höchste absolute

24:34 Stabilität und und Ruhe und Frieden und wenn das so ist mega ne, wenn du damit dein, dein dein Hauptziel in deinem Leben erreichst, dann ist das perfekt. So aber die meisten führen das Leben und sind damit aber total unglücklich. Und jetzt müssen wir die Frage stellen ja okay warum? Ja, weil die meisten halt eben nicht verstanden haben, dass im Grunde alles ein Spiel ist, dass wir ein unendliches Spiel spielen, dass wir zu jedem Zeitpunkt die Möglichkeit haben, die Dinge für uns zu verändern, die wir verändern wollen.

25:03 Wir müssen nur die notwendigen Schritte unternehmen, wir müssen Dinge oft genug in der Wiederholung tun, um wieder anzuknüpfen vom Anfang der Folge, wie wie wenn wir ein Videospiel neu lernen, am Anfang sind wir schlechten etwas, wir müssen Dinge oft genug wiederholen, die denken, fühlen, handeln, quasi verändern und das neue integrieren, um neue Resultate als die logische Konsequenz zu erschaffen.

25:24 Somit können wir unser Leben verändern, das ist nicht schwierig, Veränderung dauert nicht lange, weil Veränderung ist ja sowieso eine Konstante, die immer gegeben ist. Das bedeutet auch Veränderung in unserem Leben, dauert nicht lange, das, was meistens lange dauert, ist, bis Menschen die Entscheidung getroffen haben, dass eine Veränderung stattfindet, das ist grundlegend das, was immer lange dauert, nicht die Veränderung selbst, sondern so.

25:46 Wenn wir jetzt aber in die breite Masse der Gesellschaft gucken, wir, wir fragen uns so ja okay boah, wie spielt man das Spiel denn hier richtig so, dann ist das schon mal eine Frage, die erst mal nicht sehr zielführend ist, weil richtig und falsch gibt es ja grundlegend nicht, das sind ja Menschen erfundene Bewertungskriterien, ja, das einzige was du dich fragen solltest ist, wie spiele ich das, mein Spiel des Lebens für mich dienlich so.

26:12 So, und damit du weißt, ob deine Aktionen und das wie du deine mentale Gabe ausrichtest, also mentalen Fokus, ausrichtest und so weiter, ob das dienlich oder nicht dienlich ist, brauchst du ja in erster Linie Klarheit darüber, was es ist, was du wirklich willst. Ja, das ist ja zum Beispiel in meinem ersten Buch die Kernfrage, die der Hauptprotagonist immer wieder gestellt bekommt.

26:34 Hey Alex, was ist es, was du wirklich willst? So weil, weil wenn, wenn wir die Klarheit nicht haben, dann ist dann ist jeder weg irgendwie, der in Anführungsstrichen der falsche ne, also nicht die nicht, weil jeder weg führt uns einfach nur in eine Richtung, wo wir eigentlich merken, jetzt bin ich hier, aber eigentlich will ich gar nicht hier sein so, das bedeutet in erster Linie Klarheit finden, haben die meisten Menschen schon mal nicht, das heißt, wenn wir uns an anderen Menschen orientieren, die keine Klarheit haben und die nicht dann dementsprechend etwas losgehen, was sie wirklich wollen. Dann imitieren wir ja ein Verhalten, was für mich die gleichen Resultate bringen wird.

27:10 Das bedeutet in erster Linie, das können wir wirklich, das ist ja auch in der Persönlichkeitsentwicklung, das ist ein Ansatz, den ich extremst geil finde, orientiere dich nur an den Menschen, die das in ihrem Leben haben, was du haben möchtest und erst mit ist es egal, ob es jetzt ist, eine erfüllte Beziehung, Traumkörper, innerer Frieden oder finanziellen Reichtum oder was auch immer es ist vollkommen egal. Orientiere dich an den Menschen, die das haben, was du haben willst, im Sinne von die das aktiv leben, was du auch ebenfalls aktiv leben willst.

27:46 Wenn du dich an der aber an der Breite, an der breiten Masse orientierst, die nicht das haben wie ständig im Opfermodus leben, die ständig unbewusst sind und du orientierst dich da dran und stellst dich dann selbst in Frage und denkst dir so was ist falsch mit mir, warum funktioniert bei mir alles nicht irgendwie so wirklich wie ich es eigentlich gerne hätte?

28:04 Naja dann dann ist dann ist es ja vorprogrammiert, dass du dich einfach dahingehend orientiert und das dann imitiert, was auch nicht zielführend für dich ist. Genauso wie es für alle anderen nicht zielführend ist. Das bedeutet, du brauchst absolute Klarheit. Clarity is King, weil sobald du Klarheit darüber hast, wo du gerade stehst, wo du genau hin willst und was dir im Weg steht um dorthin zu kommen, sobald die Klarheit darüber hast. Weißt du genau, was deine nächsten Schritte sind? Du weißt genau, in welche Richtung es geht, du weißt genau, was du jetzt tun musst, um deinem Ziel wieder einen Schritt näher zu kommen, was halt dann wirklich für dich eben auch funktioniert und ich möchte

28:49 jetzt hier an dem Punkt einmal. Etwas einwerfen und ich weiß die ich ich hoffe die Folge macht ergibt für dich Sinn. Ja und ich hoffe du kannst es auch greifen so für dich und kannst es für dich in deinen Alltag quasi anwenden auch integrieren. Ich möchte jetzt eine Frage aufgreifen, die ich ja vor 34 Wochen von Diego gestellt bekommen habe und noch mal wenn du irgendwo mal eine Frage hast, kommentiere gerne hier aus Spotify kann man kommentieren, auch auf youtube, kommentiere gerne frage unten drunter.

29:17 Unter die Folge ich sehe die alle immer und dann, wenn es wenn es passt inhaltlich passt, baue ich diese Fragen gerne mit in den Podcast. Folgen einfach mit ein und Diego hatte mir vor ein paar Wochen hat er mich gefragt hier Jens, Du erwähnst ja immer wieder auch in auch in meinem Buch und auch hier im Podcast immer wieder diesen Satz, Hey du bist die Summe der 5 Menschen, denen die meiste Zeit verbringst.

29:43 Und das ist ja kein Zitat von mir, sondern es ist von Jim Rowan, dem. Gottfarbe auf Persönlichkeitsentwicklung also. Jim Rowan war ja, der war ja der Lehrer von Tony Robbins, ne, also Jim, also wirklich kann ich sehr empfehlen, wenn du mal einen richtig coolen Redner hören willst. Also ich liebe seine Art wie er redet, guck dir mal die alten Videoaufnahmen von Jim Rowan an, die du noch auf youtube findest. Ja, und auf jeden Fall dieser Satz, du bist die Summe der 5 Menschen, die du in die meiste Zeit verbringst. Da hat der Theo gefragt, OK, wenn das stimmt und es gibt für ihn auch komplett Sinn, ne?

30:14 Woher, und das war jetzt die Frage, woher weiß ich dann, wer ich bin, wenn ich ja die Summe der 5 Menschen bin, mit denen ich meist Zeit verbringe. Und genau hier ist der Punkt, das ist ja das, was wir zum Beispiel auch im Mental Elite Programm, wo wir komplett tief reingehen, diese Erkenntnis immer mehr heraus, weil ich kann, ich erkläre das jetzt gleich kurz, aber der der Unterschied zwischen okay ich habe es mental rational verstanden, und ich habe, ich kann es wirklich für mich anwenden, der ist gigantisch.

30:43 Aber sobald es für dich anwenden kannst, dann ändert das einfach alles für dich. Es ändert einfach das gesamte Spiel für dich, weil du einfach so schnell alle Dinge für dich ummünzen und anwenden kannst, dass es einfach total geil wird und die Antwort darauf ist erst mal so kurz gefasst. Ja, du weißt es halt nicht, weil du bist in deiner Essenz niemand. Und das ist halt das geile, weil auch in der Persönlichkeitsentwicklung, wenn immer gesagt wird, ja, also da bin ich nicht authentisch, weil da war, das war nicht authentisch für mich, ja was, was zur Hölle soll Authentizität sein, bitte, das ist ja die Person, die du bist. Ist ja nicht real, das ist ja nur deine Vorstellung von dir, wer du scheinbar bist.

31:28 Und diese Vorstellung hat sich einfach nur geformt aufgrund der Dinge, die du bis jetzt in deinem Leben erfahren hast, die du. Wo du und aus diesen Erfahrungen aus den Kontrasten hast du für dich Klarheit gewonnen, was du magst und was du nicht magst und hast dann manche Attribute für dich übernommen, andere weniger? Ja, aber wenn manche, also weil die meisten nehmen sich es selbst ja so ernst und dass sie so ernst sind, dass das, wer sie sind, so so wichtig ist, ne, dass Authentizität immer ganz oben steht und und und.

31:56 Aber das ist ja genau auch, wie ich das vorhin gesagt habe, das ist ja dieses Spiel des Lebens, so Hardcore, so verhärtet gespielt, dass das gar nicht mehr die Möglichkeit besteht, eine andere Option wahrzunehmen, zu erkennen, so OK, warte mal, vielleicht ist die ganze Vorstellung darüber, wer ich bin und was reales oder oder was, was mein Wahres Vielleicht ist das alles gar nicht so, vielleicht ist ja nur die Person, die ich bin, die logische Konsequenz aufgrund der Dinge, die ich schon mal erlebt habe.

32:24 Weil der die Person, die du bist, die verändert sich ja ständig. Als Beispiel nimm du dich mal jetzt, mal heute, wer du heute bist. Angeblich scheinbar in deiner Wahrnehmung und jetzt geh mal 10 Jahre in die Vergangenheit, warst du da ganz genauso hast du dort die gleichen Ansichten gehabt, hast du dich genauso verhalten, hast du die gleichen Gedanken über dich gedacht, hast du die gleiche Energie dir selbst gegenüber die gleichen Träume, wünsche, Ziele hast du die gleichen Werte?

32:53 Wahrscheinlich vielleicht nicht alles, aber wahrscheinlich hat sich einiges verändert in deinem Leben. So, woher willst du denn wissen, wer dass das jetzt was jetzt ist, dass das das authentische, wahre Ich ist, wenn sich das ich, also die Vorstellung von dir und das, was dir wichtig ist, ja ständig verändert, wann machst du da einen Punkt, wann, wann schießt du, ziehst du einen Schlussstrich und sagst, ja, das bin ich, wann richtig, kannst du nicht.

33:22 Weil es ist ein unendliches Spiel. Wir spielen es immer weiter, du. Das einzige, was du wirklich hast, ist nur die Wahrnehmung des jetzigen Augenblicks, so und wenn in der Wahrnehmung des jetzigen Augenblicks du für dich entscheidest okay jetzt sind die Dinge, so bedeutet das nicht, dass die nächste Woche auch noch so sind, so, und das ist, das ist ja dieser, das ist dieser Punkt deswegen, wir sind komplett wandlungsfähig in der Art, wie wir uns selbst sehen, du bist komplett andere als als die Person, als du 6 Jahre alt warst. Du bist jemand komplett anderes, aber. Willst du jetzt sagen, dass das dein sechsjähriges ich damals nicht authentisch war?

33:55 So, und jetzt kann man sagen ja, aber dann ist authentisch immer das was, was man dann gerade lebt, ja genau das, das kann man von mir aus gerade so sagen, aber wenn das so ist, warum dann da so eine Ernsthaftigkeit reingeben, warum so ein Gewicht reingeben, etwas was sich ständig verändert, das ist so, als ob du aus jeder Mücke einen Elefanten machst.

34:15 Das macht gar keinen Sinn, das ist einfach so Momentaufnahme, ja okay und. Ich habe zu dem Thema hier in meinem Buch mentale Stärke und Resilienz, da gibt es ja auch ein Unterkapitel, das heißt ja sogar warte, das heißt, woher weißt du, wer du bist? Kapitel 51 wenn du es nachlesen willst, Seite 63 im Buch Ich lese nur mal kurz eine kleine Sparte daraus vor, weil die ergibt Sinn, ich muss gerade nur ein Schluck trinken, und zwar das.

34:51 Damit das passiert, muss ich an dieser Stelle meinen Lieblingsphilosophen mit ins Spiel bringen. Allen Watts hat es in einer seiner sein in einer von seinen Hunderten von Aufzeichnungen sehr schön gesagt, ich zitiere ihn erst und übersetze es dann noch einmal für dich, also auch jetzt hier, ich sag es erst einmal im Englischen sein original Zitat und dann übersetze ich es einmal weil also es ist ein bisschen bisschen herausfordernd zu verstehen okay deswegen wenn du gut Englisch sprichst.

35:14 Challenge für dich ob du es verstehst that i am in Wolfs who you are. I don't know who i am unless i know who you are and you don't know who you are unless you know who i am there was a why why rabby who want that if IMI because you are you and you are you because IMI then IM not i and you are not you in other words we are not separate we d finish other we are all backs and front of he shuther.

35:44 You know you can for example, have two sticks you lean two sticks toech other and they stand up because they supportage other take one away and the other falls we know who we are interms of other people, so, ich übersetze es noch einmal ins Deutsche, wer ich bin, beinhaltet wer du bist. Ich weiß nicht wer ich bin, bis ich weiß, wer du bist und du weißt nicht, wer du bist, bis du weißt, wer ich bin.

36:10 Ein weiser Rabbi hat einmal gesagt, wenn ich ich bin, weil du du bist und du bist und du du bist, weil ich ich bin, dann bin ich nicht ich und du bist nicht du. In anderen Worten, Wir sind nicht voneinander getrennt, wir definieren einander, wir sind alle jeweils die Rück und Vorderseite des anderen. Du kannst zum Beispiel 2 Stöcke haben, du lehnst diese Stöcke gegeneinander und sie stehen aufrecht, da sie sich gegenseitig unterstützen, wenn du einen Stock wegnimmst, fällt der andere.

36:36 Fällt der andere um? Wir wissen, wer wir sind im Verhältnis zu anderen Menschen, das bedeutet, ich nehme mal ein Beispiel, woher weißt du, dass du mutig bist? Woher weißt du das, dass du generell ein mutiger Mensch bist? Ja, nur wenn du andere Menschen gesehen hast, die nicht mutig sind, ansonsten wüsstest du gar nicht, dass du mutig bist. So, und das ist jetzt nur ein Kleines, ein kleines Mini Beispiel von all den.

37:03 Optionen, die wir für uns im Alltag immer und immer wieder erleben. So, das bedeutet, wir definieren hier einander, weil wir Menschen sind im Grunde, wenn wir das jetzt super rational betrachten, einfach nur die Summe der Sinneseindrücke, die wir aufnehmen, die wir dann in unserem Kopf mental verarbeiten, eine Geschichte, eine Identität, Identifikation daraus generieren und wo wir dann dadurch wissen oder nicht wissen, aber dadurch glauben, eine bestimmte Person zu sein, wir. So, warum ist, was hat das jetzt alles damit zu tun, mit dem ganzen Thema, was wir vorher hatten, nämlich wenn wir das Spiel des Lebens spielen, wenn wir in dieser Spieltheorie sind, wenn wir verstehen, OK, das, was

37:45 ich tun muss, um meine Ziele zu erreichen, ist, kontinuierlich die Dinge zu tun, die für mich zielführend und dienlich sind. In der Orientierung ist es sinnvoll demnach, mir ein Spielfeld zu generieren, mental als auch physisch, wo ich optimal für mich die nächsten Schritte immer gehen kann, wo ich mit Inspiration quasi auch zusätzlich bestärkt werde, wo ich zum Beispiel ein Umfeld habe, die in die gleiche Richtung unterwegs sind wie ich, weil das, was ich dann bei anderen Menschen sehe, wird bei mir ebenfalls normal, weil noch mal, das sind ja dann die Sinneseindrücke, die du Aufnimmst von anderen Menschen, von Umständen, von von der Umgebung, von der Natur oder oder oder, und dementsprechend

38:27 wird es ja Teil deiner Identität, Teil deines. Deiner Identifikation, wie du dich in der Welt siehst. So. Das bedeutet dieses gesamte Spiel, welches wir spielen, als ein unendliches Spiel gilt es im Mindset auf eine auf eine Ebene zu bringen, wo wir ständig, wo wirklich die ganze Zeit und ständig immer wieder mental dabei sind, zu sagen, okay, wie kann ich dieses Spiel jetzt noch weiter für mich optimieren? Ne, was nicht bedeutet, dass wir nicht glücklich sein oder so, so, so wirklich dieses tiefe Glück empfinden dürfen, sondern du darfst das tiefe Glück empfinden, dass die Dinge schon so sind, wie sie sind aktuell.

39:04 Aber du darfst trotzdem mental wissen, OK, ich bin aber nicht fertig mit dem Spiel, ich spiele weiter, aber nicht weil mir etwas fehlt, sondern weil ich weiter spielen will, also dass du dieses Spiel aus einer gewissen Fülle herausspielst einfach. Und ähnlich eben wie ein Computerspiel, weil du spielst das Computerspiel ja auch aus einer Fülle heraus, du spielst es ja aus einer Freude heraus, nicht weil du sagst, oh, ich muss jetzt dieses Computerspiel spielen, weil man an irgendeinen irgendeinen Mangel Gedanken denkt, also du spielst es, weil du es spielen möchtest, weil du es spielen willst. Und genauso dürfen wir eben das eigene Leben betrachten, und damit wir dieses Spiel eben so

39:41 spielen können, gilt es. Dass wir am Anfang wissen, wenn ich einen neuen Weg einschlagen will, weil ich jetzt gerade Klarheit gewonnen habe darüber, was ich will und was ich nicht will, dass ich am Anfang mit den neuen Skills wahrscheinlich eher schlecht bin und noch nicht so gut bin und mich dementsprechend darin trainieren darf, dass ich besser werde und dass ich halt lernen darf in meiner mentalen Stärke, dass ich auf diesem Wegbleibe, weil ich weiß, wenn ich sie kontinuierlich wiederhole, werde ich in dem Spiel immer besser gehen, auch wie in einem Computerspiel, ne, wenn du die ganze Zeit Dinge sammelst und die ganze Zeit dich in irgendwas trainierst, wirst du drin besser, es ist logisch. Ja, und je mehr ich mich da drin

40:14 trainiere, je mehr ich spiele und bewusst spiele, umso mehr erkenne ich. OK, das sind meine Stärken, das ist noch nicht so stark aus dem Kontrast gewinne ich wieder mehr Klarheit, weiß wieder mehr, was ich will, was ich nicht will und ich ich beginne nicht damit, mich zu verurteilen an irgendeinem Punkt, sondern ich spiele weiter, ich spiele einfach weiter, weil ich weiß, dass dieses Spiel unendlich ist und und ich ich entwickle für mich diese Freude da dran.

40:40 Ich entwickle diese Freude und diese Leichtigkeit da dran, dieses Spiel zu spielen und nicht in dieser Härte, weil ich weiß, dass es sowieso nicht so ernst ist, weil es nur ein Spiel ist, weil die Geschichte die, die ich über mich erzähle, wer ich scheinbar bin, ist sowieso nur ne Geschichte, die ich irgendwann erfunden hab. Meine Identität ist etwas, was ich kreiert habe aufgrund von irgendwelchen Gedanken, die ich irgendwann aufgeschnappt habe. Und das bedeutet, wenn du dieses Ganze, dieses diesen ganzen Ball nimmst, den wir hier in dieser Podcast Folge jetzt besprochen haben, und du lässt ihn einfach immer mehr und mehr wirken, ich weiß, das ist ein sehr philosophisches und auch theoretisches Thema, aber sobald

41:16 du beginnst, diese Theorie, diese Philosophie mehr und mehr zu verinnerlichen, mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren, wirst du merken. Wie augenblicklich so viel mehr Leichtigkeiten im Leben kommt, wie du augenblicklich viel mehr Freude empfindest, wie du augenblicklich so viel, so viel Spaß einfach hast in der Art und Weise, wie du deine deine Ziele verfolgst, wie du denen Nachgehst, wie du, wie du auf Herausforderungen reagierst, weil sie auf einmal nicht mehr groß und schwer und unüberwindbar sind, sondern Teil des Spiels sind. Und du weißt ja, voll geil, jetzt finde ich Wege, diese Herausforderung auch für mich zu lösen und. Dann bekommt alles diesen, diesen Touch von ich bekomme nicht genug davon, ähnlich wie

42:01 wenn du nach dem Computerspiel süchtig wirst, wie ich es damals war, weil ich dann 345 Stunden am Tag gespielt habe. Ja boah, was was eine Zeit, die ich dafür investiert habe, aber du wirst einfach dadurch immer besser, du bist irgendwann so high on Life, du bist so begeistert von dem eigenen Spiel, weil du immer mehr und mehr in dieses Gefühl kommst, dass alles was du was. Was du für dich kreieren und erreichen jetzt wirklich in deinen Händen liegt?

42:29 Weil du dieses Spiel spielst, so aber für all das benötigen wir halt eben mentale Stärke, weil mentale Stärke ist einfach der Schlüssel, damit du deine Gedanken unter Kontrolle hast, damit du dann deine Emotionen unter Kontrolle hast, damit du dann deine Realität unter Kontrolle hast. Damit du einfach all das in deinem Leben, was du wirklich.

42:53 Wirklich für dich erreichen und erfahren willst, dass du erkennst. Es liegt in deinen Händen. Du bist nicht ohnmächtig dem Leben ausgeliefert, du bist nicht ohnmächtig irgendwelchen Umständen ausgeliefert, sondern es liegt komplett bei dir so und und das das gibt halt unfassbar viel macht, es gibt unfassbar viel macht und vor allem kannst du auch dementsprechend Situationen begegnen, die vielleicht ein bisschen heikel sind und.

43:21 Und du gewinnst auch hier Klarheit raus. Du auch hier kannst du für dich dann schon neue, beste, bessere Entscheidungen treffen. Ich nehme nur mal oh, soll ich das mit rein, nehme ich das mit rein, er hat auch kommen und zwar es gab ja jetzt ich nehme mach's mal ohne Namen, es gab ja jetzt einen Vorfall vor einigen Tagen wo?

43:50 Wo? Was überall durch die Presse ging, wo ein Thema sehr stark aufgebaut wurde von den Medien, ja wo alle, die emotional die Unbewusste waren und sehr emotional waren, einfach alle drauf angesprungen sind, wo einer quasi etwas total Schlimmes getan hat und hat seine Frau online in. Also die die Schlagzeile war immer so, du hast mich digital vergewaltigt, ne so ich nehme an du weißt um welches Thema es ging so nur als Beispiel für was, also unabhängig davon, dass wir uns einig sind, dass das unfassbar schlimm war und da gehe ich zu 100% D Accord, da müssen sehr sehr sehr krasse Maßnahmen dann ergriffen werden für diesen Fall, für den für diesen Mann und so weiter ja, aber? Glaubst du, dass das alles, dass

44:52 es so von den Medien aufgebaut wurde und aufgepusht wurde, extra noch mal, obwohl so viele Dinge gerade auch in Deutschland passieren, die viel, viel, viel schlimmer sind, viel schlimmer sind, die kaum Anerkennung bekommen, sondern müssen uns jetzt immer überlegen, warum werden zum Beispiel manche Dinge so künstlich aufgepusht, während andere Dinge kaum Aufmerksamkeit bekommen, was? Weil in der Gesellschaft ne das Spiel des Lebens die meisten spielen ihr Leben einfach auf Autopilot, die Spielen das nicht bewusst.

45:24 Dementsprechend sind Medien, sind also alles was was von den von der öffentlichen Seite her kommt immer für die breite Masse um diejenigen die quasi auf Autopilot laufen in eine gewisse Richtung zu drängen. Ja und alles was in den letzten Jahren passiert. Geht einzig und allein dahingehend, dass wir immer weniger Freiheit haben.

45:47 Ne. Also ich will jetzt hier, ich gehe jetzt nicht in die ganzen Details rein, aber das wirst du in den nächsten 23 Jahren sehr viel sehen. So und zum zum einen ist zum Beispiel ja seit längerem in der Debatte. Dass man irgendwie online sich online verifizieren muss, dass keine Konten irgendwo mehr erstellt werden können in Social Media, ohne dass du deinen Personalausweis hochlädst und deine ganzen persönlichen Daten angibst und so weiter und sofort.

46:15 Das heißt, wir werden immer gläserner, ne in in in ganz ganz ganz vieler Hinsicht, natürlich alles im Rahmen der Sicherheit. So, und jetzt kannst du überlegen, weil das probieren sie jetzt zum Beispiel schon sehr lange durchzusetzen, warum wurde jetzt also dieses Thema so krass aufgepusht, obwohl es t und das war super schlimm was da passiert ist ne 100% aber es gibt Dinge die sind noch viel viel viel schlimmer und viel häufiger, viel häufiger und viel schlimmer, die bekommen gar keine Aufmerksamkeit warum? Weil dadurch sind jetzt alle emotional die halt unbewusst sind emotional da drin, weil sie ihr Spiel des Lebens unbewusst spielen, weil sie einfach immer nur dem Ding oder dem Narrativ folgen, weil sie nicht sich in

46:55 ihrer mentalen Stärke trainieren. Und weil das natürlich dann darauf einzahlt, dass dann solche Gesetze, die Halt die Freiheit immer mehr einschränken, weil dann irgendwelche Dinge online passieren, weil wir dann keine Anonymität mehr irgendwo haben, weil alles gläserner wird, weil das dann ein Rechtfertigungspunkt dafür ist, so und deswegen, warum bringe ich das hier gerade mit rein, weil gerade auch in der ganzen Zeit, wo jetzt hier im Iran die ganzen Konflikte entstehen und so weiter und du musst immer überlegen, alles, was abbiegt, was jetzt gerade wo, wo alles so wild ist.

47:27 Und so so kreuz und quer, irgendwie ist alles, was gerade in den Medien immer wieder wiederholt wird. Da kannst du von ausgehen, dass es immer irgendeiner irgendeinem anderen Ziel dient, was quasi in 23 Schritten irgendwie erfolgen soll. So und bei den meisten Sachen sind immer auf Angst basiert, wer kriegt Angst.

47:45 Diejenigen, die unbewusst sind, die nicht mental stark sind, die nicht ihre Gedankenemotionen unter Kontrolle haben, was der Großteil der gesamten Menschheit der Erde ist. So deswegen die meisten spielen ihr Spiel oder das Spiel des Lebens unbewusst und fremd kontrolliert. Wenn du jetzt mit diesen Menschen, die ständig an diesem Orientierst, wie sie ihr Spiel spielen, wie wirst du dann ein Spiel spielen, wenn du dieses Verhalten adaptierst auf eine auf eine ganz natürliche Art und Weise, weil das ist das, was wir Menschen tun. Wir adaptieren verhalten von anderen Menschen, es ist absolut normal.

48:20 Es ist komplett normal so. Aber daran siehst du immer, wie die meisten Menschen halt eben funktionieren und an welchen Menschen du dich orientieren solltest, wenn es darum geht, zum Beispiel Klarheit zu bekommen, wenn es darum geht, wer ist in deinem Umfeld wie welches, welches Terrain in deinem Spiel willst du bespielen, ne, welche anderen Menschen sind da drauf, welches Umfeld ist da, weil es liegt ja alles an dir, es gilt nur, dass du für dich selbst die Entscheidung triffst. Und dich bewusst mit den Menschen auseinandersetzt, die dir dienen oder die dem Ziel dienen und du ihnen dienen. Also da, wo ihr euch quasi gegenseitig supporten könnt, dass du ein, dass du generell dort bist, wo es für dich tendenziell am besten ist und

49:05 dass du dich selbst einfach so in Deiner in einer mentalen Stärke trainierst, dass du in dir selbst so stabil bist, so sehr ruhst und so klar bist, dass du halt nicht von diesen anderen Manipulationen. Ergriffen wirst die Halt in dein persönliches Spiel des Lebens eingreifen wollen so, aber all das ist aber unterm Strich einfach ein Spiel und das ist, ich weiß, diese Folge ist vielleicht jetzt gerade komplett wirr, vielleicht denkst du auch gerade so, Boah, der Jens, der hat gerade, der hat gerade einfach jeglichen Bezug zu allem verloren, ne, im nächsten Folgen werden wir ein bisschen pragmatischer versprochen, aber. Mir war es wichtig, diese Folge einfach mal anzusprechen, so, weil es zwar sehr viel Theorie

49:54 irgendwie ist und sehr philosophisch ist, aber ich verspreche dir, je mehr du darüber nachdenkst, überall das, was wir in dieser Folge hier besprochen haben. Umso klarer wird es für dich, umso effektiver wirst du dieses Spiel für dich selbst spielen, umso glücklicher, umso schneller wirst du Fortschritte machen, umso mehr Spaß hast du in jeden einzelnen deiner Lebensbereiche und umso mehr steigt einfach deine gesamte Lebensqualität, und zwar.

50:17 So schnell? Warum? Weil es nicht lange dauert, es braucht nur eine unumstößliche Entscheidung von dir, dass du dieses Spiel das spielt oder dein Spiel des Lebens auf eine gewisse Art und Weise ab jetzt spielen wirst. Und deswegen ich, ich habe halt jetzt hier in dieser Folge, ich habe super viele Dinge einfach angerissen, ja, weil das kannst du nicht alles irgendwie so in in in eine Podcast folge über 4050 Minuten packen.

50:46 Weil jetzt zum Beispiel bei mir im im Mental Elite Programm, da ist es quasi immer Thema, irgendwie so grundlegend, also in so einem Unterrauschen und das geht es über mehrere Monate. Ja, das bedeutet du wirst, du wirst. Wenn du aber oder anderes Wort, wenn du aber an einen Punkt kommen möchtest, wo du unabhängig von dem was das Narrativ der Gesellschaft sagt, wo du für dich in dir ruhst, in dir klar bist, in dir stabil und mental stark bist dass du die Dinge in deinem Leben so ordnen kannst und so angehen kannst, wie du es wirklich möchtest und wie es dir dient, dann dann darfst du lernen, diese gesamte Spieltheorie für dich selbst immer mehr zu verinnerlichen und mehr nach diesem, nach diesem

51:28 Mantra so über das Spiel des Lebens, einfach dass du dich damit auseinandersetzt, dass das mehr dein, dein natürlicher Habitus auf einer Daily Bases wird. Ja, das ist tagtäglich deine neue Normalität, für dass du dieses Spiel spielst und mit der Bewusstheit, weil dann dann wird alles besser, dann wird alles einfacher, leichter und mit so viel mehr Freude das ist. Es ist einfach unglaublich, aber ja, ich meine mein Beitrag dafür, dass es bei dir besser gelingt und bei ganz, ganz vielen anderen ist ja zum Beispiel dieser Podcast ist mein Buch, welches übrigens wann mal ist jetzt Montag ich glaube am Mittwoch, also ich glaube diese Woche Mittwoch by the way. Ich werde dafür noch mal eine

52:11 kleine Sonderfolge machen, wenn es draußen ist, einfach nur, um es dann anzukündigen, wenn es wirklich soweit ist. Aber ich meine jetzt am Mittwoch kommt mein Buch auf Englisch raus, das wird geil, da freue ich mich so sehr. Mentale Stärke weltweit verbreiten zu können. Falls du Freunde Bekannte hast, die kein Deutsch sprechen, wo du aber mal weißt, boah, die müssten dieses Buch lesen, die die mentale Stärke interessiert sie auch, ab Mittwoch ist das möglich und ich habe eben halt auch mein mentales Eliteprogramm, das sind zum Beispiel meine, die.

52:40 Dass das, was ich immer tue, um um mehr diese diese Spieltheorie, um dieses Spiel des Lebens halt einfach mit mentaler Stärke so nach außen zu bringen, weil es macht halt eben einfach Spaß, wenn wir, wenn, wenn man einmal hinter geblickt hat, weil dann kriegt alles wirklich so einen spielerischen Aspekt, so wie gesagt, die Folge, die war ein bisschen wirr, wir waren ein bisschen von den Themen, sind wir viel einhergesprungen, aber ich, ich hoffe, du konntest, weil ich habe es versucht, wirklich jetzt in so eine kompakte Folge zu packen. Ich hoffe, du konntest trotzdem für dich so ein. Paar gute Gedanken und Ansätze bringen. Vielleicht ist es einfach sinnvoll, dass du die Folge noch ein, zweimal hörst, damit es

53:14 noch mehr verinnerlicht wird, aber es ist versprochen. Je mehr du diese gesamte Theorie und diese gesamte Philosophie aus dieser Folge verinnerlichst, umso schöner, umso leichter, umso freudiger und umso erfüllter für dein gesamtes Leben, hoch und heilig, versprochen. Ist nicht nur bei mir so, auch bei Hunderten mit, mit denen ich das bis jetzt schon integriert habe.

53:36 Die, mit denen wir uns, wo wir uns gemeinsam darin trainiert haben, Hochnadig versprochen. Und wie gesagt, Falls du beim Thema mentale Stärke nicht nur ein, sondern 10 Level weitergehen willst, es gibt jetzt noch ein paar Plätze, bevor der Preisanstieg von meinem Mental Elite Programm kommt, findest alles hier und runter in den Show Notes und ja, ich freue mich auf jeden Fall. Dich wieder nächsten Podcast Folge begrüßen zu können. Und wie gesagt, wenn du zwischendurch irgendeine andere Frage hast oder gerne irgendein Thema beleuchtet haben möchtest, kommentiere auch einfach hier diese Podcast folgen, wo auch immer du es dann hörst.

54:11 Beziehungsweise nee, bitte nur auf youtube oder Spotify, weil alle anderen Kommentare sehe ich nicht nur bei den beiden und dann werde ich gucken, ob ich das in eine Podcast Folge mit einbringen kann in dem Sinne jetzt aber lange Folge danke fürs dabei sein fürs Anhören, dass du dir das alles jetzt zu Gemüte geführt hast. Wir hören uns in der nächsten Podcast Folge und ich sage bis dahin alles liebe dein Jens.