#24 Warum rettet dich kein Urlaub aus dem Burnout?

In dieser Folge sprechen Pauline und Adina über Burnout; was dahintersteckt, warum es so lange unsichtbar bleibt und weshalb es fast nie an mangelnder Selbstfürsorge liegt, sondern oft an Bedingungen, unter denen Selbstfürsorge schlicht unmöglich wird. Vom Maslach-Modell über die Kritik am Begriff „Work-Life-Balance" und den Gedanken „Energiemanagement statt Zeitmanagement" bis zu der ehrlichen Frage: Wie kommt man da eigentlich wieder raus und warum hilft Urlaub allein nicht?

Quellen:
• WHO. Burn-out an occupational phenomenon (who.int/standards/classifications/frequently-a…) (ICD-11-Definition).
• Maslach, Schaufeli & Leiter (2001). Job burnout (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11148311).
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