Narzissmus verstehen: Warum man abhängig wird und wie du da wieder rauskommst (Teil 2)

Episode 95: Narzissmus verstehen (Teil 2): Warum man abhängig wird und wie du da wieder rauskommst

Nach der letzten Folge fragt man sich: Wie kann man von so einem Menschen überhaupt abhängig werden? Genau das klären Pascal Bartosch und Michaela Schenker heute.

In Teil 2 geht es um den Mechanismus dahinter: Warum kluge, empathische Menschen in toxische Beziehungen geraten, warum sie nicht einfach gehen können, und vor allem: wie man Schritt für Schritt wieder herauskommt.

Das lernst du in dieser Folge:
• Wie Narzissten sich am Arbeitsplatz, in der Familie und in Freundschaften zeigen
• Die 4 Phasen, mit denen Abhängigkeit gezielt aufgebaut wird – von Lovebombing bis Gaslighting
• Warum gerade besonders empathische Menschen betroffen sind – und warum es niemandem die Schuld zuzuschreiben ist
• Der wichtigste Realitätscheck, um aus der Verwirrung herauszukommen: Achte auf Taten, nicht auf Worte
• Die konkreten Schritte zurück – warum dein Selbstwertgefühl der Schlüssel ist und wie du dich im Stillen wieder aufbaust
• Wie du als Aussenstehende:r helfen kannst, ohne die Person noch tiefer in die Isolation zu treiben

Wenn du dich oder jemanden, den du kennst, in dieser Folge wiedererkennst – dann ist sie genau richtig für dich.

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