Warum du ständig ein schlechtes Gewissen hast – ohne Grund

Episode 108: Warum du ständig ein schlechtes Gewissen hast – ohne Grund

Kennst du dieses leise schlechte Gewissen? Es meldet sich, obwohl du eigentlich gar nichts falsch gemacht hast – und trotzdem erklärst und rechtfertigst du dich, nach aussen oder in deinem Kopf.

In dieser Folge sprechen Pascal Bartosch und Michaela Schenker darüber, woher dieses Gefühl wirklich kommt – und warum es dich mehr Kraft kostet, als du denkst.

Das erfährst du in dieser Folge:
• Woran du überhaupt erkennst, dass dich ein schlechtes Gewissen begleitet
• Warum es dabei fast nie um echte Schuld geht
• Warum ausgerechnet Perfektionisten und People Pleaser besonders betroffen sind
• Warum „einfach Nein sagen lernen" hier nicht weiterhilft
• Was dein schlechtes Gewissen mit deiner Energie macht
• Was sich verändert, wenn dieses Muster sich auflöst

Wenn dich öfter ein schlechtes Gewissen begleitet, ohne dass du genau sagen könntest warum – dann ist diese Folge genau richtig für dich.

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