Wie du endlich wieder positiv denkst

Episode 111: Wie du endlich wieder positiv denkst

Kennst du diesen Wunsch? Endlich wieder positiv denken – raus aus dem ständigen Grübeln, den negativen Gedankenspiralen, dem Kopfkino. Es ist eines der häufigsten Ziele überhaupt.

In dieser Folge zeigen dir Pascal Bartosch und Michaela Schenker, wie du da wirklich hinkommst. Und vielleicht überrascht dich, dass der Weg dorthin ein ganz anderer ist, als die meisten denken.

Das erfährst du in dieser Folge:
• Was hinter dem Wunsch nach „positiv denken" wirklich steckt
• Wie Gedankenspiralen entstehen – und warum sie sich fast wie eine Sucht anfühlen
• Warum ständiges „Scannen" (den Tag, deinen Körper, deine Fehler) dich nie zur Ruhe kommen lässt
• Warum echte Selbstreflexion im Grübeln gar nicht möglich ist
• Warum Tricks wie „Stopp sagen" oder Pro-und-Contra-Listen nach hinten losgehen
• Was das Beispiel vom Eiffelturm über echte innere Stabilität verrät

Wenn du dir wünschst, endlich wieder klarer, ruhiger und leichter zu denken – dann ist diese Folge genau richtig für dich.

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