#23 Darmflora stärken mit Probiotika

Probiotika verstehen – Darmflora aufbauen, Wirkung & richtige Auswahl

In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über Probiotika, ihre Wirkung auf die Darmflora und warum sie für Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden so wichtig sind.

Gemeinsam klären wir, was Probiotika eigentlich sind, wie viele Bakterien und Bakterienstämme im Darm leben und welche Aufgaben sie übernehmen. Wir sprechen darüber, bei welchen Beschwerden Probiotika eingesetzt werden, worauf man bei der Auswahl achten sollte und welche Rolle Kräuter- und Pflanzenextrakte in Probiotika spielen können. Außerdem erklären wir den Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika, stellen probiotische Lebensmittel für eine gesunde Darmflora vor und geben Einblicke in das Probiotikum von TISSO.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:

– deine Darmflora gezielt aufbauen möchtest

– Verdauungsbeschwerden ganzheitlich angehen willst

– mehr über Probiotika & Präbiotika erfahren möchtest

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