#39 - Vorsorgen statt heilen - Welche Gesundheits-Checks WIRKLICH wichtig sind | Prof. Uwe Nixdorff

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Uwe Nixdorff, Internist, Kardiologe und Leiter des European Prevention Centers.

Heute erfährst du:

Warum du nicht erst auf Symptome warten solltest, bevor du aktiv wirst

Welche präventiven Maßnahmen wirklich sinnvoll sind

Welche Blutwerte du kennen solltest

Welche Check-Ups unnötig oder sogar riskant sein können

… und vieles mehr!

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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:01:00 Herz-Kreislauf-Erkrankungen
00:04:30 Prävention vs Therapie
00:06:00 Healthspan & Lifespan
00:09:45 Risikofaktoren
00:10:45 Metabolisches Syndrom
00:12:15 Lebensstil
00:13:30 Vorsorgeuntersuchungen im Gesundheitssystem
00:17:00 Wie sieht ein guter Check-Up aus?
00:20:30 Risiko-Scores
00:21:30 Bildgebung: Ultraschall, CT & MRT
00:25:00 Gesundheitsversorgung
00:29:00 Ab welchem Alter ist ein Check-Up sinnvoll?
00:30:45 Überdiagnostik & Risiken
00:34:00 Herzkatheteruntersuchungen
00:35:30 Tumormarker & Krebsscreening
00:39:00 Wissenschaftliche Datenlage zu Check-Ups
00:41:00 Diagnostik vs Handlungsmaßnahmen
00:43:30 Wearables: CGM, HRV, etc.
00:45:30 Blutwerte
00:48:30 Motivation & Verhaltensänderung
00:50:30 Stress & Entspannung
00:52:00 Herzratenvariabilität
00:53:00 Lebenssinn & Spiritualität
00:55:30 Abschließende Worte

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Websites von Prof. Nixdorff
European Prevention Center: epccheckup.com/de
Hanako Health: hanako-health.com
Youtube: youtube.com/@ProfessorNixdorff

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🎥 Produktion: Rhine Side Studios Düsseldorf.