#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher, Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.

Unser Thema: die Biologie des Alterns.

Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?

Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in den Fokus der Forschung.

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In dieser Folge erfährst du:
✅ Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert
💊 Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden
⚠️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen
🏋️‍♂️ Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen
🔬 Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des Alterns“ sind

Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:50 Die Biologie des Alterns
00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?
00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren
00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen
00:11:30 Kalorische Restriktion
00:15:00 Übergewicht
00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter
00:18:00 Können wir Altern messen?
00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster
00:25:00 Alterstest für Verbraucher
00:30:00 Zukünftige Altersuhren
00:33:00 Medikamente gegen das Altern
00:33:30 Rapamycin
00:38:00 Mausstudien vs humane Studien
00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)
00:45:00 Metformin
00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse
00:54:00 Resveratrol
00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)
01:00:00 NAD-Infusionen
01:04:30 Spermidin
01:06:30 Blutplasmaaustausch
01:11:30 Zukunftsausblick
01:13:10 Abschließende Worte

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