196 | To-do List Infinie ? Découvre La Solution ! 📋

📋Tu coches des tâches toute la journée… mais ta to-do list ne se vide jamais ? Et si tu étais prisonnier·ère d’un mythe vieux de plusieurs millénaires ?

🎙️ Dans cet épisode, je fais le parallèle entre :
➡️ Le mythe de Sisyphe — condamné à pousser une pierre pour l’éternité
➡️ Nos vies modernes — rythmées par des listes de tâches sans fin

📌 Tu découvriras :

🧠L’histoire (fascinante) de Sisyphe et sa symbolique
🧠Pourquoi notre besoin d’en finir avec nos tâches peut générer du stress, de la culpabilité et de l’épuisement
🧠Comment reprendre du pouvoir sur nos journées
🧠Des astuces concrètes pour vivre avec plus de sérénité, même sans liste "vide"

🧠 Cet épisode est une pause philosophique et pratique dans ton quotidien surchargé. Et si le bonheur, c’était d’accepter que la pierre roule à nouveau demain ?

🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:
Avenue du Mail 5, 1205 Genève
Tél. +41 (0)76 481 13 63
sofia.hofmann@psychologie.ch
Instagram: instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr
cabinet-psychologie-geneve.ch

Chapitres:
00:00 Introduction
01:11 Qui était Sisyphe?
02:49 Publicité
03:52 Comment m'est venue l'idée de cet épisode ?
05:01 Le risque est de tomber dans le stress chronique, la frustration, le découragement
05:26 Comment apaiser ce cycle infernal ?
09:40 Conclusion
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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!
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