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Gesundheit & Fitness

Mon Psy Part En Live

von Julien Borloz

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  1. 162 | Pourquoi moins tu es compétent, plus tu es confiant

    🎙 Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est l'effet Dunning-Kruger, un biais cognitif qui pousse les moins compétents à surestimer leurs capacités et les plus compétents à se sous-estimer. Je te partage les origines de ce phénomène, son im

  2. 161 | La Face Sombre Du Développement Personnel

    🎙 Dans cet épisode, je révèle les vérités cachées derrière le développement personnel, souvent présenté comme la clé du succès. Je te parle des pièges financiers, des fausses promesses de transformation instantanée, de l'isolement, de la c

  3. 160 |Les Red Flags À Fuir En Amour 🚩 (part 2)

    🎙 Dans cet épisode, je te parle des "red flags" à fuir en amour, ces signaux d'alerte qui peuvent indiquer que ton partenaire n'est peut-être pas le bon ou la bonne. Cet épisode fait suite à l'épisode 158 "Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer

  4. 159 | Construire Une Image Corporelle Saine, Interview Isabelle Azizi

    🎙 Dans cet épisode, je discute avec Isabelle Azizi, psychologue FSP formée à la nutrition, de la manière dont se forme l'image corporelle et de ce que tu peux faire pour l'améliorer. Ensemble, nous abordons les facteurs psychologiques et s

  5. 158 | Les "Red Flags" À Ne Pas Ignorer En Amour

    🎙 Dans cet épisode, je te parle des "red flags" en amour, ces signaux d'alerte qui peuvent indiquer que ton partenaire n'est peut-être pas le bon ou la bonne. Découvre comment identifier ces signes avant-coureurs pour éviter de t'engager d

  6. 157 | Qui décide ce qui est normal ou pathologique?

    🎙 Dans cet épisode, je plonge dans une question essentielle : qu'est-ce qui détermine si un comportement est normal ou pathologique ? Je te montre comment la culture, les normes sociales et même les industries pharmaceutiques influencent l

  7. 156 | Winnie L'Ourson: les troubles psy cachés des personnages

    🎙 Bienvenue dans ce 156ème épisode de mon podcast, où nous célébrons 3 ans de contenu hebdomadaire sans interruption ! 🎉 Cette semaine, plongeons dans une analyse fascinante des personnages du dessin animé Winnie l'Ourson. Basée sur une é

  8. 155 | Comment retrouver un sens à sa vie

    🎙Tu as parfois l'impression que ta vie, ton métier, ton quotidien manque de sens? Cet épisode est fait pour toi. Je t'y explique d'où peut provenir le sentiment de perte de sens et te donne des exercices concrets pour redonner un sens à to

  9. 154 | Comment gérer l'actualité angoissante

    🎙Dans cet épisode, je t'explique des astuces concrètes pour arriver à gérer les angoisses liées à l'actualité. Comment gérer l'impuissance face aux guerres, au dérèglement climatique. Un épisode plus que jamais nécessaire _________________

  10. 153 | Les dangers du "Silent Treatment" dans les relations

    🎙Dans cet épisode, j'aborde à nouveau une technique de manipulation qui détruit des relations: le "Silent Treatment". Je vous explique en quoi le repli dans le silence peut être une manière de contrôler la relation et d'obliger l'autre à a

  11. 152 | Le "gaslighting" et comment s'en protéger

    🎙Cet épisode vous présente le concept de "gaslighting" qui est un procédé de manipulation dans les relations aux conséquences très dommageables. Vous apprendrez comment le repérer et y réagir pour vous en protéger. ________________________

  12. 151 | La double contrainte: la communication qui "rend fou"

    🎙Aujourd'hui je vous parle de la "double contrainte" un processus de communication qui fait de gros dégâts dans l'éducation de nos enfants, au travail comme dans le couple. Elle a même été soupçonnée de créer la schizophrénie. Un épisode à

  13. 150 | Love Bombing et manipulation en couple

    🎙Aujourd'hui on parle d'une technique de manipulation utilisée par les chefs de secte mais que ton ex t'a peut-être également faite subir: le "Love Bombing". Grâce à cet épisode, tu seras en mesure de repérer cela et de ne plus tomber dans

  14. 149 | 6 biais cognitifs qui te compliquent la vie

    🎙Dans cet épisode je te présente 6 biais cognitifs qui faussent tes perceptions et tes interprétations au quotidien. Au travers de ce podcast, tu seras capable de les identifier et d'y prêter attention afin de prendre de meilleures décisio

  15. 148 | C'est normal de...dédramatiser la santé mentale.

    🎙Un épisode qui te fera un énorme bien car j'y dédramatise et normalise plein d'événements, de doutes, "d'erreurs" que l'on vit toutes et tous dans nos vies. J'y parle d'échecs, de la gestion des émotions, de la peur du rejet et plein d'au

  16. 147 | La victimisation bloque ton développement personnel

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  17. 146 | L'IA va-t-elle remplacer les psychologues?

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  18. Ep. 145 | Je réagis aux citations de Marc Aurèle

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  19. Ep. 144 | L'auto-analyse d'un psychologue

    🎙Dans cet épisode, j'aborde une thématique très personnelle car je tente de faire ma propre analyse et de vous livrer les fruits de mon introspection. J'identifier mes points forts et mes points de vulnérabilité. __________________________

  20. Ep. 143 | Le Krump, plus qu'une danse, Interview Mamu Tshi

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  21. Ep. 142 | Comment prendre de bonnes décisions

    🎙Dans mes consultations, je constate de plus en plus que beaucoup de personnes ne savent pas comment prendre de bonnes décisions, ce qui a un impact désastreux sur leur qualité de vie. Dans cet épisode, je t'explique comment changer ta man

  22. Ep. 141 | Revaloriser nos changements corporels

    🎙Dans cet épisode, j'aborde la question de notre vieillissement et de comment nous pourrions valoriser le fait de prendre de l'âge et que notre corps change. J'y explique comment valoriser nos cicatrices, nos vergetures, nos rides en en fa

  23. Ep. 140 | Croire en son potentiel, Interview Bryan Colon

    🎙Dans cet épisode, j'interview Bryan Colon, l'un des meilleurs basketteurs professionnels de la LNA suisse et hôte du "Bryan Colon Podcast". On y explore son parcours, de son enfance en République Dominicaine à son arrivée en Suisse et au

  24. Ep. 139 | Nutrition: des astuces simples qui changeront ta vie

    🎙Dans cet épisode, je vous donne des conseils en nutrition extrêmement simples à mettre en place, que peu de gens pratiquent et qui peuvent suffire à avoir un énorme impact sur votre digestion, votre énergie, votre santé mentale et physiqu

  25. Ep. 138 | Vivre comme des vieux pour être heureux

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  26. Ep. 137 | Les fausses croyances sur la méditation, Interview Jackson Ferguson

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  27. Ep. 136 | Revenir à l'état sauvage pour être heureux

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  28. Ep. 135 | Confiance en soi et regard des autres

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  29. Ep. 134 | Comment se protéger du malheur des autres

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  30. Ep. 133 | Vivre sa vie comme un jeu vidéo

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