#95 Zyklus Stress1: Was setzt uns unter Druck?

Verena Titze erzählt, dass sie nach ihrem Burn-Out in der Therapie gelernt hat, anders mit Stress und Druck umzugehen. Dennoch hat sie manchmal das Gefühl nicht resistent genug zu sein. Woran kann das liegen?
Prof. Musalek erklärt, dass Stress und Druck nicht von Außen auf uns einprasseln. Allzu oft setzt man sich in selbst zu sehr Druck, will etwas besonders gut machen, die Erwartungen anderer erfüllen. Die gute Nachricht: Wir können selbst etwas daran ändern.
Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Denkanstößen zur Seite.
Wie kommen wir zu Ruhe? Eines können wir vorwegnehmen: Serien-Bingen auf der Couch ist es nicht, weil das Bild/Toninhalte zusammenzubringen für das Gehirn ganz schön anstrengend ist.
Welche anderen Möglichkeiten gibt es Alltagsbelastungen zu begegnen?
All das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge!
Community Umfrage - hier klicken und ausfüllen (docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-bM1rN0kkLK…) - danke!
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Vom Podcast zur TV Show!
Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 (w24.at/Sendungen-A-Z/Musalek-Titze-The-Gentle-…)

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite (verenatitze.com/termine)!

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Vom Podcast zur TV Show!
Aus "Im Rausch des Lebens" wurde 2025 die TV Show "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!
Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 (w24.at/Sendungen-A-Z/Musalek-Titze-The-Gentle-…)

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite (verenatitze.com/termine)!