Herpes natürlich heilen

0:01 Natürlich heilen, der naturheilkundliche Gesundheitstalk mit Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke. Ganz herzlich willkommen. Wir starten heute in die neue Staffel, in Klammern alles neu. Wir haben nämlich einen neuen Namen. Und zwar formerly known as, Frau Dr. Rubin, gibt es ja nicht auch was Natürliches, haben wir Kürze und Knackige gemacht, sodass ihr sofort wisst, worum es geht.

0:25 Und Franziska hat sich das ausgedacht? Es geht nämlich um natürlich heilen. Zwei Worte. Deswegen heißt es jetzt auch so. Übrigens, ich finde deinen anderen Titel auch super. Sina, den hast du ja gemacht. Gibt es da nicht auch was Natürliches, Frau Doktor? Genau, der war schon sehr gut. Aber der passt auf keine Instacart. Ich weiß, ich weiß. Das ist das eigentliche Problem.

0:43 Franziska, wir müssen uns auch erst mal selbst einen kleinen Glückwunsch aussprechen, muss ich sagen. Weil es ist Staffel 5. Mal ganz ehrlich, das muss man erst mal schaffen. Fünf Staffeln. Das stimmt. Dank euch übrigens. Wenn wir direkt weitergeben. Wenn ihr nicht hört, können wir nichts produzieren. Und ihr hört uns sehr gerne und darüber freuen wir uns.

1:01 Herzlichen Dank nochmal. Und wir steigen jetzt sofort ein in die neue Staffel. Wir haben zehn Themen für euch vorbereitet. Wieder zehn sehr interessante Themen, wie ich finde. Finde ich auch. Wir beginnen heute. Ist auch so ein bunter Mischmasch. Ist ganz interessant. Ist bestimmt für jeden was dabei.

1:15 Wir beginnen heute mit so einem, ja, es ist quasi, es ist schon ein Massenphänomen. Ich kenne sehr viele Menschen, die das haben und ich vorne dran. Herpes. Herpes. Ich weiß ja, so ein gefährliches Halswissen habe ich. Stimmt, wir saßen auch schon zusammen und du hattest so einen fetten Beppen an der Lippe. Ja, ne?

1:30 Bei irgendeiner Staffel hatte ich es. Kenn ich von meiner Mutter. Oh, meine Mutter hat sich immer, wenn sie sich auf etwas gefreut hat, irgendeinen Ball oder irgendwas so, dann konnte die drauf warten, dass sie so einen Bollen an der Lippe hatte. Und mein Vater hatte das auch immer, wenn der in die Sonne gefahren ist, weil er wollte ja keine Sonnencreme wie alle Männer.

1:46 Und dann hatte der sofort so einen Ömmel an der Lippe. Das ist ja richtig fatal. Also wenn du das schon kriegst, wenn du dich freust. Ich habe das immer nur gekriegt, oder beziehungsweise kriege es nur noch. Wenn ich Stress habe, psychischen Stress. Soll ich euch mal was erzählen? Ich nenne ja keinen Namen. Aber ich hatte mal so ein leichtes Liebeswirrwarr.

2:06 Sag ich es mal so. Diplomatisch wertvoll. Ich konnte mich nicht entscheiden. Es war wirklich so stressig im Kopf, dass ich Herpes bekommen habe. Und es war nicht nur Herpes so, dass du sagst, du hast an der Oberlippe so einen Plöpster. Sondern es war alles voll. Ich dachte, um Gottes Willen. Dann hat dein Körper gesagt, wenn du nicht weißt, wen du küssen willst, dann erledige ich das jetzt gerade mal für dich, nehme ich gar keinen her.

2:27 Ja, und dann bin ich zum Arzt und dann kriegte ich dann diese ganz starken Tabletten. Wenn ihr euch nicht in so einer verschärften Situation befindet, sondern wenn wir jetzt zum Beispiel über ganz normales Herpes reden. Hast du denn einen von den beiden genommen? Nee. Die wollten dich auch nicht mehr, ne? Mit dem Herpes haben die gesagt, oh Gott, oh Gott. Aber jetzt lache ich drüber, das war echt schlimm, nur mal so.

2:47 Ach so. Also du bist hin und her gerissen und bist jung und hast keine Erfahrung und weiß nicht, was du machen sollst. Kriegst Terpes. Ja, hat es für dich geklärt. Ja, ich habe es geklärt. Aber ich weiß, wovon wir heute reden und das ist das ja teilweise auch schon eine andere Sache. Mein Halbwissen sagt mir ja, dass fast die ganze Welt Herpes hat.

3:07 Es bricht nicht nur bei allen aus. Das ist sozusagen das Interessante an der Sache. Genau, man sagt so 90 Prozent der Weltbevölkerung ist tatsächlich befallen von Herpes. Übrigens nicht nur wir, sondern auch Tiere. Und diese Herpesphären, die existieren seit Jahrmillionen. Und die sind unglaublich schlau. Also die können sich unheimlich gut überall einnisten und weiter vermehren.

3:29 Was wir ja generell machen, das wissen ja ganz wenige, ist, die haben ja einen super Trick. Die gehen ja in unsere Körperzellen rein, essen die sozusagen von innen aus, aber ohne, dass sie von außen erkannt werden. Das ist wie in einem Alien-Movie sozusagen. Also diese Viren sitzen in dieser Zelle drin, vermehren sich da fleißig.

3:46 Und wenn die Zelle dann sozusagen aufgibt und weil sie von innen ausgehöhlt worden ist, dann zerplatzt die und dann kommen direkt auf einmal Tausende von diesen Viren raus. Und vorher sind die für unsere Immunabwehr nicht zu finden, weil die sitzen ja in einer normalen Zelle. Also die können sich super gut verstecken, vermehren und dann wieder ausbrechen.

4:04 Aber wir reden hier über roundabout 90 Prozent der Bevölkerung. Warum ist denn dieses Herpesvirus überhaupt so verbreitet? Naja, das Ding ist, normalerweise bekommen wir ja Viren und die verschwinden wieder. Das heißt, unser Immunsystem macht die irgendwann platt und dann sind die weg. Und die Herpesviren, die nisten sich ein, wie manche andere Viren auch, in unseren Nerven scheiden quasi. Also in diesen Schutzschichten, die um die Nerven drum sind.

4:28 Das heißt, die leben da schön weiter, unentdeckt von unserem Immunsystem. Und wenn wir dann eben Situationen haben, dass wir uns nicht für einen Mann entscheiden können oder einen Ball haben oder in der Sonne sind. Wie gesagt, heute lache ich drüber. Genau, dann kommen die halt wieder raus. Die nutzen dann quasi die Situation, wo das Immunsystem runtergefahren wird.

4:46 Und das Besondere ist, einmal im Körper sind die immer da. Die bleiben ein Leben lang dort versteckt und, Und dann ist halt die Frage immer, wann kommen die raus? Das ist individuell unterschiedlich und was kann man dagegen tun? Kannst du uns vielleicht noch mal für die, die wir jetzt kein medizinisches Hintergrundwissen haben, noch mal erklären, was dieses Herpes eigentlich ist?

5:08 Also meistens sprechen wir von Herpes simplex. Also wir jetzt mit unseren Beppen. Da gibt es eins und zwei. Und den eins hat man meistens auf der Lippe und den zwei meistens im Genitalbereich. Aber wie man sich vorstellen kann, geht das natürlich auch andersrum. Die kann man ja verschleppen, die Finger. Und ich hatte auch schon mal Herpes am Auge, nur mal so. Genau, das ist ganz, ganz fies, wenn es in Augen oder Ohren geht. Und auch im Auge muss man dann wirklich meistens hoch mit Medikamenten reagieren, weil man da einfach richtig Angst hat, das Auge zu verlieren. Das kann passieren.

5:35 Und was wir ja sehen meistens, sind das eben diese Bläschen und da sind genau diese wahnsinnig vielen Viren drin. Und das Irre ist, solange wir sozusagen nur dieses Prickeln spüren am Anfang, dadurch, dass die sich sozusagen da bemerkbar machen, die kommen in Richtung Haut, da sind wir noch gar nicht ansteckend, sondern ansteckend sind wir nur in dem Moment, wo diese Blasen aufplatzen.

5:59 Und dann ist es aber richtig blöd. Also dann braucht es auch nur relativ wenig von diesen Viren, um andere zu infizieren. Aber wie gesagt, die meisten Menschen haben es sowieso. Und es gibt Menschen, die das niemals einen Ausbruch haben. Die das überhaupt nicht, also beim ersten Mal und dann nie wieder was davon hören. Aber meistens dann mit fortgeschrittenem Alter kommt es ja dann häufiger.

6:18 Ist das so, ja, mit fortgeschrittenem Alter? Also sprich ab 50 oder ab 40 oder wann geht es denn dann los? Das ist individuell unterschiedlich. Was ist fortgeschrittenes Alter? Das hängt ja auch mit dem Stresslevel zusammen. Wenn wir mal bedenken, dass wir in den 40ern immer am meisten Stress haben mit kleinen Kindern, mit Beruf und Hausabzahlen und tralala.

6:36 Da haben schon sehr viele Leute mit Herpes zu tun. Und dann später verschiebt sich das oft Richtung Gürtelrose, so über 60 oder so. Deswegen hat man ja dann auch die Impfung. Und Tatsache ist, es ist nicht lustig. Auch Gürtelrose ist super schmerzhaft. Müssen wir vielleicht auch mal eine Sendung zu machen.

6:52 Jedenfalls glaube ich, dass es ganz wichtig ist, dass man die Kennzeichen, dass man das sofort erkennt. Wenn das losgeht und dann sofort handelt. Weil man muss es im Grunde schaffen, diese Viren daran zu hindern, sich da schön weiter zu vermehren. Das machen die ja exponentiell. D.h. Je schneller ich bin, desto besser kann ich die beeinflussen.

7:12 Ich bin jetzt auch kein Anfänger mehr. Wer das öfter hat, der merkt das auch. Der weiß ganz genau, dass er jetzt unter Druck ist. Du siehst noch nichts, aber es fängt schon an zu kribbeln. Du weißt, es ist noch eine Frage von Stunden, bis es ausbricht. Und dann musst du einfach nur die richtigen Sachen verraten.

7:29 Ja, und der Genitalherpes ist ja auch ganz fies, weil der kann ja so ziehen, der macht ja so Nervenschmerzen. Das heißt, man merkt dann vorher schon, dass das richtig anfängt zu schmerzen, wo auch immer, an den Schamlippen oder Penis oder so, wo man das halt hat. Und dann ... Bricht es ja auch noch auf, oft noch großflächiger als an der Lippe oder sowas.

7:48 Also das ist schon sehr, sehr unangenehm. Und das ist natürlich dann auch nichts, womit man eigentlich gerne zum Arzt geht. Umso besser, wenn man sofort weiß, welche Hausmittel dann, was man da benutzen kann. Auch wichtig zu wissen, wer das bekommt, der fühlt sich dann auch noch so, wie er aussieht, sag ich immer.

8:05 Ich fühle mich dann wirklich sehr schlecht und sehr schlapp. Und die Augen tun manchmal so ein bisschen weh, so als wenn man jetzt gleich eine Grippe bekommt. So ein Gefühl ist das immer. Ja, das kann sein. Also bei manchen juckt es nur, bei manchen brennt es fies und dann eben, also auch gerade der Genitalhabe, es macht diese stechenden Schmerzen, und dann ist es tatsächlich so, dass man sich manchmal einfach auch geschwächt ist, man ist schlapp, weil diese Viren unheimlich viel von der Immunabwehr da verlangen.

8:32 Okay, warum kommt das eigentlich immer wieder, warum bekommen das manche, warum nicht? Also ich glaube, man kann sich das so vorstellen, das ist auch ein Stück weit anstrengend für den Körper, der hält diese Viren in der Regel im Schach. Das heißt, der schafft es, dass die nicht aus diesen Nerven- und Mantellungen austreten.

8:49 Es ist wie immer so, als wenn da immer so eine Brigade steht von Wachsoldaten. Und wenn ich jetzt aber mein Immunsystem schwäche, z.B. eben durch Stress oder durch andere Infekte oder durch UV-Strahlung, wie bei meinem Vater. Also Sonne ist schwierig fürs Immunsystem. Dann wird sozusagen diese Brigade, die diese Nerven bewacht, abgezogen an eine andere Stelle.

9:10 Und dann sagt sich der Herpesvirus, oh prima, die sind weg, die wachen. Jetzt gehen wir mal raus. Also jetzt mal so bildlich gesprochen. Und ja, das heißt, alles, was uns stresst, und das wird jeder merken, bei jedem ist das ein bisschen anders, was der so einen Auslöser hat. Wahrscheinlich hast du dich jetzt auch nur für einen Mann entschieden, weil das sonst so ein bisschen nervig ist. Ich muss dir sagen, die Abstände sind danach größer geworden, zum Glück.

9:33 Aber ich spüre das, bei Stress oder auch bei Erkältung und sowas bin ich ein Kandidat. Gibt es dann irgendwelche Zahlen? Aber übrigens, wo du das gerade sagst, ich finde, bei uns Moderatoren ist das doch immer so nervig, dass wenn man weiß, man hat jetzt eine große Gala oder man hat einen großen Auftritt oder sowas.

9:48 Ich sehe es ja regelmäßig in der Maske oder habe es gesehen, dass da so viele mit einer richtigen App besaßen. Was haben wir dann da abgeklebt und drüber gemalt und so, damit man das nicht so sieht? Und danach kannst du den Lippenstift wegschmeißen. Das ist auch nicht schön. Ja, das stimmt. Was ich dich eigentlich fragen wollte, ist, wenn wir sagen, nicht alle bekommen das, gibt es irgendwelche Zahlen?

10:07 Also 90% der Welt? 20% bekommen das. 20% dieser 90% sind das quasi, die das bekommen. Also ich glaube, es sind 16 Millionen Deutsche oder sowas, die damit regelmäßig zu tun haben. Um nochmal auf die Gürtelrose zu sprechen zu kommen. Das nennt sich Herpes Zoster. Genau. Gehört zur gleichen Familie, ist aber ein bisschen anderer Virus.

10:27 Hat das eine mit dem anderen irgendwie zu tun? Also wenn ich zum Beispiel ein Kandidat bin für Herpes Simplex, bin ich dann auch ein Kandidat für Gürtelrose oder hat das eine mit dem anderen nicht viel zu tun? Also ich würde denken, es sind zwei ganz unterschiedliche Viren. Und die Gürtelrose kommt ja durch die Windpocken in der Kindheit.

10:46 Und das heißt, wenn du jetzt Windpocken hattest, dann hast du quasi diese Windpocken-Viren drin sitzen im Körper. Und das hat also nichts damit zu tun. Außer, dass es häufig so ist oder leider so sein kann. Wenn du den einen Virus hast, schlägt auch noch der andere zu, weil die Immunabwehr so gefragt ist. Und das ist dann wirklich eine schwierige Situation auch für den Körper.

11:06 Also ich weiß, die Medizin hat besonders viel Angst eigentlich vor mehrfachen Virusinfektionen gleichzeitig im Körper. Das ist echt schwierig teilweise zu behandeln. Kannst du dir vorstellen, dass ich das gar nicht weiß? Ich kann meine Mutter leider nicht mehr fragen, aber keiner weiß, ob ich Windpocken hatte oder nicht. Ach so.

11:22 Kann man das irgendwie rausfinden? Naja, ich weiß jetzt gar nicht. Die Impfung ist ja noch nicht so alt. Das heißt, wir beide werden sicherlich nicht geimpft worden sein und haben es wahrscheinlich gehabt. Weil, wie der Name sagt, überträgt sich das ja mit dem Wind. Das heißt, man kriegt das sehr schnell.

11:36 Und deswegen würde ich mal davon ausgehen. Aber das ist ja gar kein Problem. Du machst ja beim Arzt in der Regel einen Bluttest. Und dann siehst du, hast du die Antikörper oder nicht? Und dann weißt du, ob du das hattest oder nicht. Okay, na dann mache ich mal ein. So, ja, kommen wir doch jetzt langsam mal dahin, darüber nachzudenken, was man eventuell prophylaktisch tun kann oder was man dann akut tun kann.

11:58 Fangen wir mal mit der Prophylaxe an. Gibt es irgendetwas, was man tun kann? Wahrscheinlich geht das wieder in Richtung Immunsystem oder so, das zu stärken. Aber nur, dass wir es mal abgefragt haben. Ich glaube, dass du vermeiden musst. Wenn du kannst, also zum Beispiel wer jetzt weiß, dass er von der Sonne immer so eine Beppe kriegt, ja, dann muss er halt irgendwie wirklich einen hohen Sonnenschutz nehmen, dann wird das auch nicht so passieren.

12:19 Und ansonsten ist es alles, was unser Immunsystem stärkt, da sind wir natürlich wieder beim großen Thema, ja, wie stärke ich mein Immunsystem? Haben wir ja auch schon mehrere Sendungen zu gemacht. Aber letztendlich hat das dann mit zu tun. Ja, genau, wenn man das besser hochhält, dann ist natürlich die Abwehr einfach stärker. Dann werden die Wachtruppen nicht so schnell abgezogen vor den Nerven.

12:38 Und das hat ja viel mit dem Darm zu tun, wie wir wissen, mit den ganzen Lebensgewohnheiten etc. Also es ist schon so, es gibt einen Tipp, der kommt aber erst am Schluss, da kann ich dann nochmal verraten, was man da auch präventiv machen kann, wenn man jetzt weiß, aha, ich habe die Gala und ich will das nicht bekommen, da komme ich gleich noch zu.

12:57 Also starten wir erstmal mit dem, was man so tun kann, wenn man merkt, es geht los. Weil im Grunde geht es darum. Es geht darum, ich merke das Prickeln, auf der Lippe oder am Auge oder sonst wo und dann muss ich loslegen. Richtig. Und da gibt es ja die Situation, du hast alles dabei oder du hast nichts dabei.

13:15 Genau, da ist mein erster Tipp dafür. Alles schon erlebt. Womit würdest du anfangen? Also was immer geht, ist die Sohle. Salz ist ja extrem desinfizierend Und ich kann eine gesättigte Sohle-Lösung herstellen Auch in jedem Hotel, also egal wo Indem ich 300 Gramm Salz auf einen Liter Wasser tue, Am Ende muss ich mir das gar nicht merken mit den 300 Gramm Salz, weil Sohle ist ungefähr gesättigt bei 260 Gramm mal 26 Prozent.

13:44 Dann nimmt Wasser kein Salz mehr auf. Das heißt, ich kann mir einfach merken, ich nehme ein Glas Wasser oder ja und dann schütte ich so viel Salz da rein und rühre das so lange, bis es sich unten absetzt. Weil dann ist es eine gesättigte Salzlösung. Und diese gesättigte Salzlösung kann ich super gut auftupfen mit Wattestäbchen oder Pads. Immer halt aufpassen.

14:06 Das gilt für alle Tipps. Man darf nicht mit dem Ding, was man quasi an den Bläschen hatte, dann wieder da rein. Man kann sagen, okay, das ist desinfiziert, aber dann schleppe ich mir ja immer die Viren hin und her. Also dann wirklich neue Stäbchen nehmen oder neue Pads. Nur mal so, hilft es auch schon, bevor die Bläschen so richtig kommen?

14:21 Meistens geht es ja mit einem so los, da siehst du oben, ho, ho, ho, es geht los. Genau, das ist so, weil es einfach auch so ein bisschen das alles zusammenzieht an dieser Stelle, weil es das einfach steril macht. Ist vielleicht nicht der stärkste Tipp an der ersten Stelle. Aber in dem Moment, wo das auch aufbricht, ist das total gut.

14:40 Weil ich kann mit dieser Sohle immer diese Bläschen wegwaschen. Diese ganzen Viren, die da drin sind. Und es wird danach quasi wie verkrusten. Das trocknet die Haut wirklich brutal aus an der Stelle. Ich stelle mir auch vor, dass das ein bisschen wehtun könnte. Weil Salz... Brennt vielleicht so ein bisschen. Aber das tut eh weh alles, oder? Ja, irgendwas ist immer.

15:01 Ja, Tipp Nummer zwei. Du hast ja zum Glück noch ein paar mehr. Ja, der wird dir besonders gut gefallen. Weil der kommt ja von mir. Das habe ich dir doch schon mal erzählt. Das habe ich dir doch schon mal erzählt. Ich war auf einem Schiff. Soll ich dir mal erzählen? Dann kannst du sagen, ob ich recht habe. Ich war auf dem Schiff und ich kriegte Herpes.

15:20 Und es krabbelte so. Und da dachte ich, Mist, was mache ich denn jetzt? Und da hat die Köchin zu mir gesagt, erinnerst du dich? Ja, ich erinnere mich. Du kriegst jetzt von mir eine Knoblauchzehe. Ich schneide sie auf und dann machst du das drauf und diese ätherischen Öle sind desinfizierend und sorgen dafür, dass es nicht so ausbricht.

15:39 Genau, das ist das Allicin, das wissen wir, diese Schwefelverbindung. Und gut ist natürlich, wenn man diese Knoblauchzehe nicht nur so aufschneidet, sondern so ein bisschen andrückt, dass da richtig Flüssigkeit rauskommt. Ja, das ist natürlich so eine Sache, wenn man so küssen will und dann auch noch zwei Männer. Wer will denn schon küssen, wenn er herrlich hat? Keiner.

15:59 Und da ist es jetzt wieder genau andersrum. Also das ist wichtig. Damit stoppt man quasi den Prozess. Wenn man schon mal die Bläschen hat, also dass die noch nicht offen sind, dann lieber keinen Knoblauch, weil der bringt das richtig zum Platzen und dann hat man richtig den Salat. Also dann komme ich gleich noch zu einem anderen Tipp, der da in der Situation gut ist. Also die Sohle wäre dann eher, was das Salz, wenn es schon offen ist oder wenn ich es schon sehe und der Knoblauch ist gut, wenn es gerade anfängt.

16:28 Ich finde diese Tipps wirklich sehr hilfreich, weil du kannst dich darauf vorbereiten, wie du willst. Wenn es losgeht, hast du nichts in der Tasche. Deswegen merkt euch das, prägt euch das ein. Also Knoblauch und Salz ist schon mal eine gute Idee. In der Tasche, es gibt ja ganz viele Leute mittlerweile, die das Azyklovir in der Tasche haben, die wissen, dass wir Herpes haben.

16:47 Und beim Azyklovir ist einfach das Problem, dass wir mittlerweile so viele resistente Viren haben. Das heißt, wir haben so viele Menschen, die überhaupt nicht mehr darauf ansprechen, weil es so weit verbreitet benutzt wird und der Herpesvirus sich halt unglaublich gut anpassen kann. Und das ist halt das Schöne bei der Naturherkunde, dass der Virus sich da nicht anpasst.

17:06 Das heißt, wir kommen jetzt zu Sachen zum Beispiel, die gezeigt haben, auch im Reagenzglas oder in Studien, dass sie dann auch noch helfen, selbst wenn Azyglovir, wo ja viele Leute darauf vertrauen, weil die sagen, das ist halt ein richtiges Medikament, das ist ja ein richtiger Virustatikum, also das stoppt die Viren.

17:22 Das können aber naturheilkundliche Mittel auch. Und die haben den Vorteil, dagegen gibt es keine Resistenzen. Also ich kann nur sagen, Knoblauch hat bei mir immer geholfen. Und das ist doch mein erster Gedanke, wenn es anfängt zu kribbeln. Kommen wir zu Tipp Nummer drei. Das ist Nisaktus. Was? Magst du es? Pfefferminze. Ich kann es mir nicht vorstellen, nach Salz und Knoblauch klingt das so schön, um Bad zu sein.

17:44 Ja, genau. Also interessant finde ich die Pfefferminze auch deshalb, weil man hat, es gibt ja sowieso viele Leute, die immer Pfefferminze dabei haben. Früher hatte man immer den Tigerballen dabei oder so, wegen Kopfschmerzen oder wegen Erkältung im Winter. Viele schmieren sich das auf die Brust. Und das ist die gute Nachricht, Pfefferminze hilft auch bei Herpes.

18:01 Auch in dieser Form als Tigerballen. Ja, genau. Genau, genau. Und da gibt es zum Beispiel auch eine kleine Studie dazu oder mehrere sogar, die eben gezeigt haben, dass das gut wirkt, sogar bei resistenten Herpes-Stämmen, also gegen Acyclovia-Resistente. Und das ist also, finde ich einfach spannend. Und das ist ja sowas.

18:22 Was man so einfach auftragen kann. Das riecht auch ganz angenehm, also riecht besser als der Knoblauch, man muss es nicht anrühren. Deshalb finde ich Pfefferminzöl sehr interessant. Und eigentlich, wenn ich jetzt Herpes hätte, öfter, dann würde ich mir schon mal so ein kleines Fläschchen reines Pfefferminzöl holen. Gibt es in der Drogerie? Genau.

18:39 Ja, wunderbar. Warum habe ich das nicht früher gewusst? Pfefferminzöl. Was haben wir denn noch? Also du hast insgesamt wieder fünf Tipps zusammengesammelt und wir sind bei Tipp Nummer vier. Genau. Das ist die Koriandercreme. Das finde ich sehr spannend, weil Korianderöl, ich weiß nicht, machst du das in der Küche? Verwendest du das?

18:58 Gelegentlich. Ist schön, das schmeckt richtig gut. Also bei asiatischen Gerichten, klar, frischen Koriander um drauf, aber ich habe den jetzt, ich habe kein Öl zu Hause, muss ich sagen. Kriegt man das einfach so? Also ich finde, für Leute, die viel Herpes haben, wäre es eine Möglichkeit, denn es funktioniert gut und das könnte man dann einfach so ein paar Tropfen, ja, das gibt es genauso wie alle anderen Öle auch, also jetzt in, keine Ahnung, Reformhäusern oder Apotheken und auch zum Kochen.

19:23 Du würdest das mischen in einem Eierbecher zum Beispiel, einfach nur ein paar Tropfen und dann nimmst du am besten noch eine Creme dazu. Also ich nehme immer die Zinksalben oder sowas, weil das so ein bisschen besser anhaftet dann. Und dann kannst du das in diesem Eierbecher mischen, kannst es einfach so stehen lassen irgendwo. Und das ist auch wichtig, all diese Tipps.

19:42 Am besten, wenn man merkt, dass es losgeht, stündlich. Das heißt wirklich diesen Eierbecher mitschleppen und immer mal was drauf. Wohl wahr. Dann funktioniert es auch. Und das kann man auch sehr gut auf Bläschen auftragen zum Beispiel. Das bringt nichts zum Platzen, aber es hilft. Und übrigens Korianderöl ist auch interessant. Das kann man auch großflächig anwenden.

20:02 Beim Genitalgeschichten oder sowas kann man das sehr gut nehmen. Weil Pfefferminze würde ich jetzt nicht so für den Genitalherpes empfehlen. Das kann schon ganz schön brennen. Aber Koriander ist da ein bisschen geländegängiger. Schwarzer Humor. Kommen wir zu Tipp Nummer 5. Ich würde sagen, das ist mein Favorit für den Herpes.

20:24 Und ist eigentlich nicht sehr bekannt. Und das war, ist das die Melisse oder Zitronenmelisse. Das funktioniert beides sehr gut. Und das weiß man schon seit 1978. Da hat man festgestellt, dass Melisse Viren abhalten kann, davon in eine Zelle einzudringen. Also die stellen sich quasi davor. Die Melisse stellt sich davor wie die Wachsoldaten, die abgezogen wurden.

20:48 Und das ist die Rosmarinsäure, geht man von aus, die das bewirkt in den Melissen. Und da gibt es jetzt zwei Wege, wie man das anwenden kann und da sind wir beim Punkt Prävention. Also wenn ich jetzt merke, ich habe meine Gala kommen oder sowas, dann kann ich vorher Melissentee trinken, um das sozusagen ein bisschen zu vermeiden, dass das kommt.

21:06 Bis zu drei, vier Tassen täglich, also Melisse überbrühe das mit heißem Wasser und lass das ein bisschen stehen, da ist auch wieder wichtig, den Deckel drauf, 15 Minuten, einen Esslöffel Melisse und danach abseihen. Und das wäre jetzt was, zum Beispiel dann auch mit einer Bio-Zitrone, schmeckt echt gut.

21:22 Das wäre etwas, was man vorbeugen tun könnte, wenn man einen Herpesvirus spüren, also wenn man Angst hat, dass man den bekommt. Manchmal hilft es ja auch schon, wenn da nur ein so ein Bläschen ist. Da sagt man sich ja, Mensch, das geht alles noch, aber Hauptsache es ist so ein Riesenkörper. Also da ist Melissa als Tee interessant und besonders cool ist natürlich, es gibt ja sogar ein Medikament. Das ist eine Creme, die hochdosierte Melisse enthält.

21:46 Und die hat auch in Studien gezeigt, dass es kann. Und zwar wieder auch gegen Herpesviren, die sonst resistent sind gegen Aziclovir. Also Melisse in der Creme und als Tee ist wirklich eine gute Idee beim Herpes. Man kann auch einen Frischsaft verwenden. Gibt es auch, kann man auch auftupfen. Melissenfrischsaft.

22:04 Genau, das ist dann quasi gequetschte Melisse. Und man kann es auch selber machen. Man kann auch diese Melisse nehmen und die richtig ordentlich quetschen und dann da drauf packen. Und da gingen dann auch die Zitronenmelisse. Die ging dann auch. Die ja durchaus der eine oder andere im Garten hat. Okay, war es das schon? Das war ja dein Top-Tipp, richtig. Ja, das finde ich spannend. Aber was mir auch noch wichtig ist, in diesen Studien zum Beispiel zeigte sich dann schnellere Heilung und weniger Schmerzen.

22:29 Da geht es nicht immer nur, kommen die raus oder kommen die nicht raus, sondern die verschwinden auch einfach schneller. Und ich habe nicht so dieses irre Brennen oder dieses Unwohlgefühl, weil die mir helfen. Die stärken dann die Abwehr. Ja. Ich hätte trotzdem noch eine Frage. Und zwar, wenn du das hast und du bist mittendrin und es fängt an abzuheilen, also auszutrocknen sozusagen, dann ist ja auch eine gewisse Spannung da.

22:53 Und da habe ich schon bei mir erfahren, wenn ich dann lachen muss oder so, platzt das wieder. Ach du Schein. Ja, und da frage ich mich manchmal, was nimmt man denn da am besten, um die Lippe auch unter Herpes geschmeidig zu halten, damit das nicht passiert, weil dann geht es wieder von vorne los. Also da kannst du entweder eine Salbe machen, wie das Korianderöl, das ist ja jetzt so was Öliges und Salbiges, aber du kannst auch einfach Honig nehmen zum Beispiel, das ist ja auch was, was man hat.

23:21 Also Honig ist ja auch stark desinfizierend und zieht immer so ein bisschen Wasser in die Stelle, das heißt du hast es auch feuchter, das fände ich sehr interessant. Und übrigens mein Favorit eigentlich, also für mich persönlich, ist Melisse und Propolis. Weil beim Propolis haben wir doch wieder dieses Kitharz.

23:38 Und gerade auf größere Stellen, also wenn ich größere entzündete Stellen habe, dann mische ich mir selber Propolis mit einer Zinksalbe, also Pinaten oder sowas. Dann kann man eine ganz einfache Zinksalbe nehmen und das mit Propolis mischen. Das brennt so ein bisschen, aber das rockt auch was. Also weil das kann ja auch richtig fies werden.

23:57 Ich kann das von meiner Mutter, ich kann es ja sagen, die ist ja schon tot. Die hatte auch immer am Oberschenkel, also immer die gleiche Stelle. Immer so ein fünf Mark großes Stück. Sie hat das übrigens damals immer mit Eis behandelt. Später Kältespray. Also das ist auch was, was die Viren hassen, wie die Pest. Also ich mache zum Beispiel viele kalte Güsse, wenn ich dann so eine Herpesstelle bekomme. Dann mache ich richtig mit eiskaltem Wasser drauf.

24:21 Man kann aber auch einen Eisbeutel drauf tun. Oder man holt sich ein Kältespray aus der Apotheke. Auf die Lippe? Naja, bei der Lippe eben nur nicht, aber an Körperstellen. Da kann man das ganz gut machen. Und diese Mischung aus Propolis mit Zink. Das lässt sich nicht so richtig gut mischen. Also man hat dann immer diese weißliche Creme und so ein bisschen was Bräunliches obendrauf. Aber es wirkt sensationell.

24:43 Wunderbar. Ein guter Stopper. Ich klopfe jetzt mal auf Holz, dass ich das so schnell nicht wieder kriege. Aber ich fühle mich jetzt besser vorbereitet als beim letzten Mal. Das ist doch wunderbar. Es gibt doch diese kleinen Döschen, wo man sich so Pillen oder Salben abpacken kann. Eine Honigdose kommt jetzt mit in die Tasche. Ja, zum Beispiel.

25:01 Oder du nimmst tatsächlich Propolis-Balsam oder mischst dir selber Propolis mit Zink. Das ist schon richtig cool. Gut, ich würde sagen, das war es erst mal für heute. Zum Thema Herpes, aber in 14 Tagen... Wir freuen uns auch nächste Woche. Ich sage immer nächste Woche. Ich bin ja da, um den Überblick zu behalten. Sehr gut.

25:26 In 14 Tagen reden wir dann über was wirklich Besonderes. Und zwar über... Bärenpower. Gesund durch Bärenpower. Da freue ich mich drauf. Du kannst uns schon mal so ein bisschen verraten. Ich war ja in Australien und habe mich da so viel mit Superfoods auseinandergesetzt. Und dann habe ich mich die Frage gestellt, was sind denn eigentlich unsere Superfoods?

25:45 Und wenn man in die Forschung guckt, dann findet man raus, dass Bären wahnsinnig viel können. Und zwar ganz unterschiedliche Themen. Also Johannesbären für die Augen und die Aronienbäre für den Blutdruck. Und deswegen bin ich sehr, sehr gespannt auf nächste Woche. Nein, in zwei Wochen. In zwei Wochen, in 14 Tagen, genau.

26:01 Wie, was wir da alles entdecken, was man alles mit Bären machen kann. Und jetzt ist ja auch die Zeit, wo es viele frische Bären gibt. Also freue ich mich. Also habt schon mal Danke fürs Zuhören. Und wenn es euch was gebracht hat, nur mal so, gerne auch mal weitersagen oder auch mal ein Like da lassen, wenn ihr Zeit habt.

26:17 Das würde uns sehr freuen. Und dann, wie gesagt, bis in zwei Wochen. Macht's gut. Bis dahin. Ciao, ciao. Natürlich heilen. Der naturheilkundliche Gesundheitstalk mit Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke.