Les coulisses du nouveau record de France de l’heure | Mathias Ribeiro Da Cruz

0:06 On va se refaire la cerise, le podcast de l'expert vélo avec Michael Carminati. Chers amis, qu'est ce qu'une heure pour vous ? Une réunion lancée par le type de la compta pour vous présenter le nouveau logiciel de notes de frais, pour toi jeune 1 h de latin avec la passionnante Madame Pichu et pour toi cycliste du dimanche, la pause café croissant de la sortie club.

0:28 Oui, celle qui devait durer 10 Min. Pour lui, 1 h, C'est 53,973 km. C'était le 5 septembre à grange, en Suisse, sur la piste en bois du Vélodrome Tissot. Le record de l'heure c'est l'épreuve la plus simple et la plus cruelle du cyclisme. Un vélo, une piste, un chrono et nulle part ni personne derrière qui se cachait. 216 tours, environ 16 secondes et demie chacun.

0:48 Le record de France tombe avec un kilomètre 4 de plus que l'ancien. Il n'est pas pro, il est ingénieur. En décembre, il était venu nous annoncer son projet à ce micro, promesse tenue. Ensemble, nous parlerons de ce qui se passe dans la tête pendant 60 Min, des watts perdus qu'on track au millimètre et de ce que coûte un record quand on le finance soi-même.

1:10 J'accueille Mathias Ribeiro da Cruz, Salut Mathias. Salut Mika, ça me fait. Plaisir de te retrouver ici en pleine campagne. C'est ça, ça me fait beaucoup plaisir aussi, on boucle la boucle. C'est c'est top, carrément. Alors on a eu l'avant, on a l'après, alors on est ici sur les hauteurs. Tu as tu as déménagé avec ta compagne dans le coin ?

1:30 T'es tu t'es rapproché un peu de Grenoble. C'est ça ? J'habite maintenant dans la vallée du Grésivaudan. C'était magnifique vallée, j'habite juste derrière. Ah ouais, donc c'est plutôt marrant de faire le podcast ici. C'est c'est vraiment chouette, alors Mathias, on va parler un petit peu. De ce record de l'heure, déjà la première des choses c'est, qu'est ce que tu ressens maintenant qu'il est réussi ?

1:52 Énormément de satisfaction. C'était vraiment un très gros projet pour moi, que ce soit sportif ou même quand on monte un projet soi-même, c'est on apprend beaucoup et réussir de cette façon, beaucoup de bonheur. Alors quand tu es venu nous parler de ton projet, on était au café, est-ce que tu avais ? Dans ta tête un petit chiffre en tête c'est à dire que là tu tu améliores ce record de l'heure de 1,4 km tu es à la frontière vraiment du chiffre rond et je me doute que il y a peut être une petite frustration ou pas.

2:29 Oui, il y a une petite frustration, c'est logique. Pour 27 M, ça représente vraiment rien du tout. Mais je suis quand même très content de ce que j'ai pu faire. Mais oui, le 5041, petit peu de regret. Quand est-ce que j'ai vu que tu étais tenu au courant ? Bien évidemment tout au long de des tours, quand tu as su ton chiffre, c'était à quel moment ? C'est à dire que tu l'as su quand quand tu as fini, quand l'heure a sonné, tu savais déjà ton chiffre ou tu l'as su après ?

3:01 Mais s'il y avait un écran sur le bord de la piste qui annonçait aux spectateurs et aux gens qui suivaient le Live la distance que j'avais parcourue, la distance moyenne ? Et du coup, dès que je me suis arrêté au au bout de l'heure, j'ai pu voir la distance que j'avais parcouru à ce moment-là, d'accord dans les secondes qui ont suivi.

3:16 Le le le matin, on va dire même la veille, la veille et le matin du record explique nous un petit peu comment ça s'est passé. C'est à dire que grosse pression, tu as réussi à te mettre dans ta bulle. Quelles étaient tes sensations à ce moment là ? Je parle pas forcément des sensations, des bonnes gens, des choses comme ça, mais là dans l'état psychologique dans lequel tu étais.

3:36 Ah, y a quand même du stress. Y a de la pression, ce qui est normal avant si l'événement quand on s'investit beaucoup. Mais c'est une pression et un stress que j'aime ressentir, qui je trouve permet de me dépasser, qui que j'aime ressentir justement. Quand tu pars, quand tu t'élances, est-ce que tu es déjà dans une énorme bulle de concentration ou ça vient au fur et à mesure ?

3:57 C'est à dire que t'as forcément tu t'installes sur ton vélo ? Y a ce départ, y a tout, y a l'officiel qui est là pour pour valider ce record. Quand on met sur la piste, est-ce que les gens me tremblent ? est-ce que les gens vont trembler ? est-ce que t'as réussi à vraiment te concentrer à faire le vide ? Comment ça s'est passé ?

4:13 Non, non. Je me suis chauffé dans une salle qui était à l'extérieur du Vélodrome, une salle climatisée, ce qui m'a permis vraiment de me mettre dans ma bulle à ce moment-là. Je suis arrivé sur la piste quasiment au dernier moment, donc quand je pars, je suis dans ma bulle. Et puis j'essaie directement d'essayer de chercher ce flow qu'on dont on parle souvent dans le sport, qui me permet vraiment de d'être dans un État, on va dire un peu 2nd et. Pensez que aux choses qui comptent. À 20, à une vingtaine de kilomètres environ, tu avais 26 secondes d'avance.

4:41 T'étais renseigné à ce moment-là où les gens qui t'ont donné le timing t'ont laissé un peu faire. Comment ça s'est passé ? Comment tu étais renseigné au fur et à mesure ? En fait, du coup, on avait un petit plan, c'est à dire un une stratégie de l'effort où je devais partir sur les 30 premières minutes de façon progressive, je suis parti assez doucement.

5:01 On va aux alentours de 16 secondes 9 autour et le but c'était toutes les 6 Min environ d'augmenter la vitesse, donc plutôt de réduire le temps autour de 1/10 autour. Et j'ai accéléré progressivement jusqu'à 30 Min. Et à partir de 30 Min, j'avais j'étais à peu près dans ce qu'on avait fixé. Ils ont commencé à me donner toutes les 10 Min. La, la moyenne théorique, j'avais fait et comment j'étais par rapport à ce qu'on avait prévu. Si j'étais en avance, en retard 30 Min, j'étais à peu près dans le plan qu'on s'était fixé.

5:30 Le plan que je t'ai fixé ? On avait fixé 5043 fois de précis pour on va dire avoir un peu de marche sur 54 et on va dire à 45e, 50 Min. Il y a eu un passage un peu dur. Là, j'ai perdu du temps et après j'ai réussi à remettre à la fin. Mais on n'était pas loin de ce qu'on s'était fixé. C'était combien de watts ? À peu près que à laquelle tu évoluais pour avoir une valeur ? Alors qui sera pas la même chez chez aucune des personnes ? Mais qu'on sache ta, ta, ta, ta valeur. Sur 01h00, j'ai fait 371 watts moyen. D'accord ?

6:00 Et sur ton compteur que tu avais sur le vélo ? Il y a pas de compteur sur raccordeur sur la piste c'est interdit. D'accord, la seule information qu'on a le droit d'avoir sur la piste, c'est l'information que nous donne notre entraîneur sur le bord de la piste. Donc ici le temps autour et de temps en temps ma moyenne.

6:17 Si j'étais en retard ou autre, il me disait on va dire moins 100 m+100 M des choses comme ça. Tu l'as dit, la 45e minute, ça a été difficile ? C'est quoi ? C'est les jambes, c'est le corps, c'est quoi ? Tout en fait leur corps de l'heure, c'est une montée progressive. On va dire en enfer où tous les marqueurs physiologiques ils vont-ils vont avoir une dérive cardiaque, chaleur interne, et cetera.

6:40 Donc ça devient dur partout. Et oui, à la 45e minute, ça commence à être très dur. J'ai eu 5 Min vraiment durs où j'ai j'ai fait des tours pas très rapides. Et on va dire quand on sait qu'il restait 10 Min je suis rentré dans un État 2nd où je voyais même plus trop les temps autour et juste je donnais ce que j'avais sont.

7:00 Interdits aussi n'importe quel équipement qui pourrait être contrôlé par quelqu'un d'extérieur. En fait j'ai le droit d'avoir un capteur de puissance, une capture de cardiaque, mais j'ai pas le droit de le monitorer pendant la course, tout c'est ça ? Mais quelqu'un d'autre peut le faire. Ça, c'est une bonne question. Ah d'accord, mais ça n'a pas été le cas. Ça n'a pas été fait, moi j'avais le le Garmin qui était sur moi mais pas visible.

7:20 Qui me permettait juste d'enregistrer mes valeurs. À ces 45 Min, quand tu as entendu l'annonce, il reste 10 Min donc tu as tu étais comme tu dis dans un État 2nd dans ta tête. C'était quoi ? C'était OK ou je vais me battre à tout prix ou ça va être compliqué. Qu'est ce qu'a fait le parce que souvent c'est aussi la tête, tout brûle et puis tu as réussi à passer la la mettre la balle au fond quoi.

7:44 Bah quand il reste 10 Min. Là on pense à tous les efforts qu'on a fait durant la préparation, comment on s'investit, comment nos proches aussi et les personnes qui m'ont aidé pour soir se sont investis et donc on dit que c'est pas maintenant qu'il faut lâcher. Et donc on met tout ça de côté, toute la douleur et on donne tout ce qu'on a.

8:00 Il. Y avait toute ta famille qui était là. C'est ça, j'avais une famille, amis qui était. Là, je les entendais oui. C'est ça on a fait. On a donné aussi une stratégie d'encouragement à aux proches. On a dit pareil les 30 premières minutes. Silencieuse, je reste dans mon truc et sur les 30 dernières minutes, faire de plus en plus de bruit progressivement pour qu'à la fin tout le monde donne tout. Y a des est-ce que y a des personnes en particulier que tu as entendues qui t'ont aidé dans les moments, dans ces fameux moments difficiles ou pas, ou c'était oui ? J'entendais je j'arrivais à reconnaître un peu quelques encouragements, même si à la fin on entend plus grand chose pour être très honnête.

8:36 Et si tu devais le refaire demain, tu changerais quelque chose ou pas ? Tu penses que ça a été optimal ta manière de faire ? Je pense que pour une première tentative on a vraiment ça a vraiment été optimal que ça soit moi, mon entraîneur, les pendenties qui m'ont aidé. Je pense qu'on a bien fait les choses mais je pense que c'est le genre d'exercice où on a besoin de le faire une première fois pour apprendre de ses erreurs ou je vais pas dire erreur mais pour s'améliorer. Donc maintenant il y a des des détails que changeraient c'est sûr pour plus performer, mais je pense pas que j'aurais pu le faire sans l'avoir fait avant.

9:10 Mais c'est des détails sur l'entraînement, c'est à dire qu'est ce que tu penses que tu es arrivé de manière optimale ? Tu pouvais pas faire mieux. C'est à dire que de ce que tu te connais très très bien parce que tu as été de nombreuses fois champion de France en en Titi. est-ce que tu penses que ce 5 septembre tu étais à ton prime comme on.

9:30 Dit, je pense que j'étais oui. J'étais à mon meilleur niveau du moment. La Prépa était très bonne, c'est sûr. Il y a toujours des détails qu'on pourrait faire différemment. Mais non, non, j'étais. Au niveau de l'entraînement, j'étais vraiment top et c'est des petits détails dans gestion, la gestion de la chaleur ou du placing, des petits ajustements qui peuvent faire une différence, c'est à dire à ce niveau-là tous les détails, c'est les maîtres qu'on peut gratter. Justement dans les détails.

9:55 Alors on le sait, t'as fait de longues, de longues heures d'essai avec aeroscale avec notre ami Manu, ça est-ce que alors c'est difficile de jauger, de dire je les fais bien, je les fais pas bien ? Mais sur ces derniers mois, tu as réussi à aller grappiller des watts, à économiser des watts perdues ou pas où tu étais comme tu es déjà un spécialiste de la discipline. Titi, le fait d'être là en piste alors c'est encore quelque chose de différent.

10:22 Mais cette optimisation tu l'avais déjà. T'as amélioré beaucoup de choses ces derniers mois là-dessus sur l'optimisation aéro. Oui y a le choix. Y a le choix de la combinaison assez récemment qui a fait permettre de qui a permis de gagner quelques watts quelques kilomètres heure. Sinon c'est. Combien de Watts ? Une combinaison ?

10:39 Oh entre plusieurs combinaisons, les écarts ils peuvent être très grands à cette vitesse là à 55 km heure, ça peut facilement jouer autour des 10 watts hein, entre une ou 2 combinaisons. Et je parle pas d'une combinaison mauvaise avec une combinaison très bonne hein, ça peut être entre 2 combinaisons haut de gamme de de fabricants différents, mais le casque ça, on a confirmé que j'avais un casque rapide.

10:58 Non, c'est des petits détails sur la position de main, des choses comme ça, mais pour être honnête, ça on on en fait jamais assez des tests, parce que il y a tellement de combinaisons possibles, et cetera, que. On va dire vraiment faut le temps, l'argent aussi de pouvoir en faire plus. Mais c'est sûr que je pense qu'on a bien travaillé, mais il y a toujours mieux à faire. Je sais pas si tu peux intervenir, n'hésite pas à me dire si tu ne peux pas.

11:19 Il y a eu une petite polémique sur les combinaisons de l'équipe de France sur le championnat du monde. Titi, je sais pas si tu es au courant. Si tu en as entendu parler ces fameux diwatt, ils ont fait la différence tu penses. Tu parles de Bruno ? Tout à fait. Pour être honnête, j'ai pas c'était une nouvelle combinaison qu'ils avaient cette année.

11:39 Il y a une j'ai vu. Sur Paul Texas, ça a l'air d'avoir bien marché, comme Bruno un peu moins. Après des fois le textile c'est un peu individuel donc on va dire sans faire les tests qu'on pourrait faire avec Manu dans ce quel c'est compliqué à dire pour être honnête. Là quand tu dis 10 watts avec la combinaison, ça veut dire que le prestataire qui t'a fourni la combinaison.

12:03 Vous avez travaillé plusieurs matières, matériaux, pardon ? J'ai testé plusieurs modèles de combinaisons de plusieurs prestataires différents et là celle que j'ai choisie, c'était la plus rapide pour moi on va dire à ces vitesses là dans l'environnement de la piste, parce qu'une combinaison, le textile, c'est très compliqué. Une combinaison peut être la meilleure à une certaine vitesse, pas l'être à une autre, ça veut dire à une vitesse à 40 km heure elle peut être meilleure et à 50 pas le cas en piste, on a un environnement d'air qui est quand même très contrôlé, il y a pas de turbulences, et cetera, donc ça change, c'est.

12:33 Franchement pour ceux qui développent le texus c'est un réel enfer, donc sans tester il y a pas vraiment de vérité absolue. On était avec louk à 6 auteurs la semaine dernière qui était très fier de nous annoncer que avec le P204 justement, t'as réussi à à battre ce record de France. Le choix, il était stratégique du vélo ou c'est parce que t'as réussi à trouver un partenaire ?

12:57 Je sais que c'est toujours difficile parce que on va en parler tout à l'heure, mais c'est tout à tes frais de cette ce record dollar. J'ai eu beaucoup de chance que j'avais mon vélo, un Dolan au début, cet hiver qu'on s'est rencontré où j'ai fait le championnat de France piste. Après j'ai eu la chance d'intégrer le groupe de l'équipe de France piste d'endurance, donc d'avoir un look P204 à disposition et j'ai même eu le je peux donner la marque hein ?

13:18 Le l'opportunité de tester un canyon c'est le CFR track et donc j'ai pu les comparer en soufflerie et pour le coup le look était le plus rapide pour moi, donc je pense que j'avais. Je pense le meilleur choix de vélo pour pour moi. Plus rapide pour toi comme tu le dis c'est hyper important, ça veut pas dire que le vélo était plus ou moins rapide, c'est que tu étais mieux posé dessus pour optimiser ton aerodynamisme.

13:41 Non, j'avais la même position sur les 3 vélos, mais le look avec la fourche qui est large et cetera, m'a permis d'être le plus rapide. Mathias parle nous je sais pas si tu peux le donner encore une fois arrête moi le CDA alors je sais que t'es extrêmement précis sur la performance ton CDA pour ce record de l'heure, il ressemblait à quoi ?

13:59 À combien ? Ça tournait aux alentours de 0175. Ce qui est déjà exceptionnel. Non, c'est vrai. C'est beaucoup de travail pour arriver là avec mon gabarit, je suis plutôt content de ce chiffre, mais j'aimerais le faire descendre encore. Explique nous aussi alors tu nous avais expliqué une chose très importante, c'est la le choix de la date et avec la chaleur. Et pourquoi la Suisse plutôt que ailleurs ? En Europe, pourquoi la Suisse ?

14:25 Plusieurs points déjà, on l'a fait à grand. Je pense que c'est un des vélodromes de 250 M, ça veut dire. Distance olympique, les vélodromes, on va dire les plus rapides qui étaient le le plus près d'ici et on est environ à 02h30 3 h. Et aussi l'altitude, le Vélodrome de grange, il est à 450 M et plus on monte à l'altitude, plus la pression de l'air elle diminue et du coup ça fait diminuer la densité de l'air. Et plus la densité de l'air est basse, plus pour les mêmes watts on.

14:49 Va vite, tu l'as quantifié ça ? Toi qui est un peu ingénieur et et très proche de la performance, t'as pu quantifier ce chiffre là où tu t'es dit je choisis celui qui est le plus haut possible. Alors pas possible puisque dans le monde y a y a plus. Haut pour être honnête, si j'avais voulu vraiment optimiser encore plus, on aurait peut être pu tester à cogner en Turquie où je dormais à 1000 M, mais après niveau logistique et coûts c'est toute une autre affaire parce que là ça implique l'avion et cetera, et en Suisse aussi y a le chauffage, et cetera, si y en a besoin.

15:17 Là ça a pas été le cas et ils ont l'habitude d'organiser des records de l'heure. Donc niveau organisation c'était vraiment top et dans on va dire proche. On va dire à moins de 10h00 de en voiture, c'était le le plus rapide. Est-ce que si les conditions météorologiques donc la pression atmosphérique aurait changé tu aurais décalé ? Ben ça c'était une une interrogation parce que on on réserve les commissaires contre rendu dopage, et cetera pour une certaine date.

15:43 Si on a un budget limité, on peut essayer de choisir plusieurs dates et de le faire d'avoir on va dire une plage. Moi ça a pas été le cas. On a fixé à l'avance le 5 septembre en priant, en croisant les doigts pour que ça soit bien. J'ai eu des bonnes conditions ce ce jour-là mais si je veux être transparent, si je l'avais fait le vendredi, le jour d'avant, je serais allé plus vite.

16:02 Ah d'accord, OK, la pression. Atmosphérique était plus basse la veille avec la même température de l'air, d'accord. Donc on aurait peut être pu aller accrocher ce fameux chiffre rond. Quoi ? On on sait pas, mais c'est on va dire. D'un point de vue théorique, oui. Est-ce que on peut parler un peu finance ?

16:17 Il y a 2 choses. Toi tu es effectivement tu travailles pour Decathlon. Le TEAM hein ? Decathlon ? C'est ça Decathlon CMAC Gen TEAM. Donc l'idée c'est que tu es quand même bien pris par ce métier là qui demande de nombreux déplacements, des choses comme ça, comment tu as réussi à concilier déjà un entraînement, ton travail et l'entraînement pour arriver près ce jour J là ?

16:38 J'ai la chance que mon employeur, du coup l'équipe. Ils me permettent de ne pas adapter mes horaires à ce niveau-là, donc ça me permet de dater après oui, jusqu'à mon travail. Donc c'est pas toujours simple. Ça fait des journées à rallonge avec souvent la musculation tôt le matin avant de travailler, des séances l'hiver d'un trainer après le travail ou des séances longues qui finissent tard quasiment la nuit. Mais c'est beaucoup d'adaptation. Mais j'ai aussi la chance que ça marche dans les 2 sens. Il y a une chose intéressante que j'ai noté ton entraîneur. Vincent Flumiant, c'est ça qu'est ce à explique nous à quoi ressemble une semaine type fixée par Vincent Flumiant tout au long de cette année, justement

17:23 pour pour avancer, il y. A eu plusieurs blocs dans l'année. On a eu un premier bloc pour préparer, là on va dire, la piste cet hiver avec les épreuves poursuites individuelles, courses au point Omnium. Après, on a. Ça fait une petite pause. On est partition de prépa, plus à long terme, chrono par équipe et contre la montée individuelle avec la Coupe de France et le championnat de France.

17:45 Et DTT vraiment sur le record de l'heure et donc une semaine type ? Elles se ressemblent pas toutes, ça dépend des blocs mais on va dire c'est 2 à 3 séances de musculation dans la semaine 2 3 séances spécifiques en fonction de l'objectif. Si c'est des séances, si c'est proche du record de l'heure, c'est des séances qui ressemblent à ça. Si c'était la piste, c'était des séances plus courtes mais plus intensives et après des séances d'endurance standard. Est-ce que tu as perdu en malgré tout ? On dit que le Titi et la piste c'est pas. Tout à fait le même effort.

18:19 Tu vas me confirmer ou infirmer, mais est-ce que tu as perdu en Titi justement en contre la montre pour progresser sur la piste ou pas ? Si vert. Mais j'ai vraiment axé le travail sur la piste et les efforts courts et la musculation. Mais je pense que ça m'a permis de travailler des choses que j'avais moins travaillées avant de me faire progresser sur des axes, là sur des filières plus courtes.

18:40 Et après en basculant sur la prépa chrono, My Day. Et je pense qu'on a bien géré cette année-là parce que tous les blocs se sont auto alimentés et ont servi à ma progression globale. Mais c'est sûr que là juste après le record de l'heure j'ai fait des tests de sélection à l'équipe de France pour peut être aller au championnat du monde piste à Shanghai et à la prépare record de l'heure c'était pas optimal. Et sur les efforts de poursuite par équipe du coup 4 km à 4 j'étais un peu juste donc va falloir travailler cet hiver plus dans cette optique là.

19:10 Mais je reviendrai tout à l'heure sur tes projets justement. Parle moi un petit peu budget combien tu n'as pas eu beaucoup d'aide ? Si j'ai bien compris pour ce record deleur c'est tout financé. Perso tu peux donner des chiffres à peu près. Combien t'a coûté un record de l'heure aujourd'hui j'ai. Eu de la chance où tout ce qui est le vélo, ça a été fourni par l'équipe de France donc ça ça m'a rien coûté. Le matériel, combinaison, casque sur chaussure, on va dire tout le textile par 20 de recel.

19:40 Donc aussi ça m'a rien coûté donc je la remercie beaucoup. Et après moi, ce que vraiment ce qui m'a coûté à moi, c'est tout ce qui est la logistique, la location du Vélodrome des commissaires, et cetera. Mais déjà, pour donner un ordre d'idée, rien que la location du Vélodrome des commissaires de l'antidopage pour la location du record, c'est environ 5 6000€.

19:58 D'accord, j'ai pas fait l'enveloppe globale, j'ai pas recalculé pour ne pas me faire peur, mais j'ai eu de la chance aussi d'avoir une cagnotte qui qui m'a un peu aidé. Mais je pense que on tourne pas loin des 8000€ environ. D'accord, donc. 8000€ plus tout l'investissement temps des choses comme ça on. Est un viet ?

20:15 10000 quoi c'est ça les déplacements pour être entraînés, et cetera sur piste. Et tu as dit, bon, l'avenir on va en parler mais ça t'ouvre des portes, c'est à dire que le lendemain tu as le téléphone qui a sonné ou c'est encore trop intimiste ? Un record de l'heure français. C'est un peu intimiste je pense. J'ai quelques appels on va dire des connaisseurs, ça ça parle quand même à certains mais ça fait pas un bruit énorme. Mais je pense que.

20:41 Ça peut aider sur plein de points de vue. Sportivement, déjà, ça peut ouvrir des portes. Mais aussi point de vue dans une carrière plutôt professionnelle aussi parce que ça montre qu'on peut monter des gros projets. Et ça, ça montre que de quoi on est capable. Alors cette année comme tu étais focus alors je sais pas si c'est comme tu étais focus sur le record de l'Heure, t'as perdu ton titre de champion de France Titi ?

21:07 Je pense pas, je pense pas. Honnêtement j'ai. C'était compliqué à dire de comparer les watts parce que cette année c'était la canicule au je sais pas de France. Si j'étais dans le coin, oui. C'était à la tour du PIN, c'est ça en Isère aussi. Donc on peut pas comparer les watts, tout le monde a poussé moins de watts.

21:21 Moi aussi je fais 11e, j'avais fait 12e année d'avant, 8e en 2024, 10e en 2023. Donc au niveau de la plage, je suis dans mes standards je pense. C'était Arthur Blais qui a gagné, qui était vraiment un ton au-dessus, qui courait les années d'avant chez les professionnels. Je pense que honnêtement, j'étais proche de mon meilleur niveau aussi en contre la montre et c'est pas la prépare au corps de l'heure qui a fait que j'ai parlé. D'accord donc t'as t'as vraiment tout donné à ce moment-là et comme tu dis t'as pas poussé suffisamment ? C'est ça.

21:50 Après le la prépare corps de l'heure. Si j'ai fait le championnat de France après corps de l'heure, il y a des choses sur la gestion de la chaleur notamment et de cette canicule qui m'aurait beaucoup aidé je pense. Surtout le la stratégie de pré cooling et cetera, qui m'aurait permis, je pense, de gagner. Quelques dizaines de secondes, d'accord. OK, je sais pas être là championne de France parce qu'arthur avait fait un chrono vraiment très solide et il fait 5e je crois avec les pro, donc c'est une performance extraordinaire.

22:12 Mais en tout cas ça m'aurait permis de nous rapprocher, ça c'est sûr. Tu penses que aujourd'hui le tu parlais tout à l'heure de projets mondiaux, tu penses que d'aller jouer cette 2e étape c'est quelque chose avant même que de parler d'un rêve ou quoi que ce soit, c'est quelque chose qui est accessible physiquement pour toi ?

22:33 Oui je pense que c'est accessible. En tout cas je travaille pour et j'ai déjà hâte d'entamer la prépa de la saison prochaine pour progresser et j'ai beaucoup d'axes de progression auxquels je veux travailler mais je pense c'est accessible là déjà depuis du coup février ou mars. Je vais souvent à Saint Quentin en Yvelines avec l'équipe de France pour faire des des stages et je vois que je progresse de mois en mois et que je me rapproche du niveau nécessaire.

22:58 Donc on est un beau groupe en équipe de France. Avec on va dire environ 10 coureurs et on se pousse tous vers le haut, donc c'est une émulation qui est très positive et j'espère pouvoir notamment pourquoi pas au championnat d'Europe en février, faire partir de là. Dedans d'accord OK et YA1 rêve au bout.

23:15 Y a une idée au bout de tout ça parce que tu vas pas me faire croire que maintenant que je commence à te à te connaître un petit peu, t'es quand même quelqu'un de très déterminé. Si tu fais des choses c'est forcément pour aller au bout. T'as un petit rêve mondial ou pas ? Rêve mondial. Et puis quand on parle de de de pistes, je je me suis travaillé tout seul.

23:33 On pense aux JO notamment qui sont en s en 2028 donc c'est sûr. Je sais pas si j'aurais le niveau pour y aller mais en tout cas je m'entraîne pour. C'est dans un coin de ta tête, c'est sûr ? Ah OK. Et les sacrifices que tu vas devoir faire jusque là, c'est supportable. C'est gérable. On a mis des choses en place.

23:51 J'ai réduit mon temps de travail pour notamment. Du coup, maintenant je travaille à 80% d'accord, ce qui m'a permis aussi de mieux travailler pour. Je vais me préparer pour ce record de l'heure. Donc pour l'instant je fais ces sacrifices là. J'ai 25 ans, bientôt 26 ans. Je me dis si je les fais pas maintenant, je les ferai jamais. Et j'ai pas envie d'avoir de regrets pour la suite. Tu vas avoir un soutien un peu plus important de la fédé ? Ou pas.

24:11 J'ai déjà le soutien de la fédé avec le matériel, les, les permanences. Ce qu'on appelle, c'est les stages qu'on fait environ une fois par mois. C'est une semaine par mois en moyenne où je me rends à 50 ans en Yvelines où on travaille avec les autres sacrés de l'équipe de France. Donc non, non, le soutien, il est déjà depuis cette année et ce qui m'a beaucoup aidé aussi pour le record de l'art. Donc objectif Jeux olympiques.

24:30 C'est dans le coin de la tête, oui. OK, et donc là tu as parlé des Europe en en février, c'est ça ? Le 27, ça sera déjà un premier. Test match, c'est ça ? C'est depuis que j'ai intégré le groupe. C'est un peu le l'objectif qu'on s'était fixé. On savait que les championnats du monde en octobre, c'était un peu compliqué. C'était un peu prématuré.

24:50 Mais les championnats d'Europe en février, c'est une belle TARGET. Si tu avais. Échouer alors échouer c'est un mot un peu dégoûtant parce que je pense que tu Allais peut être être un petit peu en dessous de ce qui de de l'ancien record de France, ça aurait changé quelque chose ou pas ? Dans quel sens changer quelque chose ? Est-ce que tes rêves ce seraient toujours autant développés ? C'est à dire que se seraient dit Moi je veux quand même déjà le refaire ensuite viser pourquoi pas toujours les JO ? est-ce que.

25:26 T'étais déjà prédestiné à ça. Et toi, ça t'a servi juste à prendre encore plus confiance en toi. C'était une trame que t'avais déjà destinée, où tu tu montes les escaliers un par un. Je pense, je prends les choses. La première chose, quand elles arrivent, elles je prends, je profite. J'ai conseillé le vélo tard, jamais j'aurais espéré atteindre ce niveau-là et donc je prends ce qu'il y a à prendre. OK et on a on a avancé étape par étape mais je pense que oui. Si j'avais été en dessous du l'ancien record de France. Je vais vous le retenter, ça c'est sûr. Et même en l'ayant battu, pourquoi pas. Sans mettre de l'argent de ma poche, je pense plutôt avec des partenaires.

26:01 Pourquoi pas essayer de le faire monter encore plus. Est-ce que tu es très proche ? Enfin du travail à la performance avec les pros, l'interaction se fait encore plus. C'est à dire que quand les Pros te regardent maintenant, t'as t'es quand même le record de leur Français, t'as des grosses machines dans le TEAM Decathlon.

26:20 Les échanges se passent comment ? est-ce que du coup ça nourrit encore plus le débat ? Ou est ce qu'avant c'était que toi qui prodiguait des conseils ? Mais les pros qui mettaient la poignée dans le coin ? Maintenant le gars qui produit les conseils a aussi a une poignée quand même. J'étais agréablement surpris. J'avais quand même beaucoup de coureurs de l'équipe qui m'ont félicité et je pense que j'avais déjà une crédibilité à leurs yeux avec l'équipe de champion de France amateur. Mais.

26:47 Avec ce record de l'or, ça donne encore plus de la crédibilité. Et vu que c'est un défi à la fois sportif et de recherche de performance et qui est lié à mon métier, ça, ça donne de la crédibilité on va dire. Donc ça sert à la performance en tous les cas. Tu vas forcément être challengé avec des gens qui vont venir vouloir te piquer ce record de l'or. Comment aujourd'hui tu penses qu'on peut améliorer ? C'est à dire que toi tu es ingé, tu tu travailles au quotidien là-dessus sur l'optimisation de la performance. Aujourd'hui les vélos sont quand même à un prime qui est exceptionnel.

27:19 La résistance au roulement on la mesure, on évolue vachement toutes ces choses là comme tu l'as dit peut être la météo aurait fait encore une petite différence. Ça veut dire quelqu'un qui veut s'attaquer à ça aujourd'hui, il faut qu'il aille chercher quoi comme détail ? Si toi demain tu dois le refaire, tu iras chercher quoi comme détail technologique j'entends ou d'entraînement pour encore performer plus ? Moi je pense que pour aller plus vite comme je l'ai dit j'aurais peut être essayé de le faire plus en altitude en me rendre compte cognia mais ce qui implique aussi faire 1 1 stage, une préparation d'altitude parce qu'avec l'altitude y a de l'Hypoxie, donc mon oxygène disponible. Donc il faut avoir une

27:57 acclimatation avant qui est nécessaire pour performer autant y a ça aussi avoir. On a une plage plus importante pour mieux choisir son jour avec la journée avec la pression atmosphérique la plus basse parce que c'est quelque chose qu'on peut pas contrôler. La température on peut chauffer le vodrome si y en a besoin, mais la la pression on peut pas et après c'est c'est passer des heures et des heures de testing pour tester toutes les combinaisons possibles de matériel. C'est on va dire ça, c'est ouais c'est à temps plus infini mais moi je serais très content qu'y ait d'autres Français qui tentent l'aventure.

28:29 C'est vraiment un beau projet et j'encourage tous ceux qui ont envie à à le faire. C'est on apprend énormément et je serais très heureux si YA1 pro qui tente le l'expérience et même kimba. Parce que je pense que c'est important aussi de montrer que la France, on peut mettre une barre très haute. Mathias, merci d'avoir pris le temps de répondre un petit peu à notre question, à nos questions.

28:50 Pardon ? On l'a dit, on va te suivre un petit peu quand même sur ta page Instagram. C'est là où tu affiches pas mal de choses. C'est ça ? Et donc à suivre février. C'est ça c'est ça là. Du coup là je fais vendredi, poursuite individuelle à aigle 4 km, t'es pas arrêté tout seul. J'espère faire un bon résultat. Je finis ma saison là-dessus et après on sera tourné vers la saison piste avec des courses en décembre au CI championnat de France mi-janvier et pourquoi pas les championnats d'Europe si tout va bien.

29:21 Je crois qu'ils sont en. Belgique, une coupure, c'est combien de temps justement ? Pour moi ça va être 2 semaines complètes en vélo et une semaine sans sport, c'est pas la plus grosse des coupures mais. Vu que je travaille à côté j'ai pas le volume annuel le plus gros donc j'ai pas besoin de faire une coupure si grosse que ça.

29:39 Ton corps est comment après tous ses efforts et tous ses entraînements ? Je pense qu'après le record de l'air, c'est y a une fatigue qui nerveuse qui était là parce que c'est tellement c'est tellement investi de façon complète que c'est pas que physique on va dire 1 h à fond, ça traumatise pas tant que ça. Le corps, c'est plutôt mentalement, nerveusement que on met un peu de temps.

30:00 À récupérer, d'accord et. T'as des moments parce que moi je te vois souvent. On travaille un petit peu ensemble, des fois avec Manuel cellier, on fait des thèses, des choses comme ça. Je te vois souvent très posé, y a des moments où tu tu cette cette fatigue te fait sortir un peu des gonds. Les choses comme ça où tu arrives à canaliser vraiment bien non ?

30:19 Ça va, je pense que j'arrive à c'est un peu un peu mon point fort de rester, on va dire calme. Là-dessus. Bon bah ça marche Mathias. Merci beaucoup en tout cas de nous avoir donné du temps. Et puis un gros merde pour la suite. Par contre si tu vas au JO, on est bien d'accord qu'on se suivra encore plus ta trajectoire avec plaisir à très vite Mathieu, merci. Quant à nous, on se retrouve pour un prochain podcast ou une prochaine vidéo ?

30:38 Abonnez vous à vos plateformes de diffusion favorite. Abonnez vous à la Newsletter 3 w.l'expertvelo.com je vous dis à très très vite, Ciao, Ciao. Retrouvez toute l'actualité de l'expert vélo sur 3 w.l'expertvelo.com.