- #72 -2Gesundheit & Fitness
- #70beste Platzierung
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 19 mintypische Länge
- gesternletzte Folge
Du möchtest dich selbst besser verstehen und herausfinden, wie eine glückliche Beziehung gelingen kann?
Dir ist es wichtig psychologische Hintergründe zu verstehen, eure Kommunikation zu verbessern und wieder mehr Nähe herzustellen?
Dann wird das dein neuer Lieblingspodcasts!
Jeden Freitag teilt Anouk Algermissen - Psychologin M.Sc. und Paartherapeutin - Tipps, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für deine Beziehung.
Mehr Inhalte gibt es Instagram @paarpsychologie oder auf www.anoukalgermissen.de
Folgen
Part 2: Dinge, die eine Beziehung leichter machen #207
Part 2 Dinge, die eine Beziehung leichter machen. Was ist deine liebste Idee? Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram (https://www.instagram.com/paarpsychologie/?hl=de). Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung ode
Die richtigen Menschen daten: ein Gespräch mit Stella Schultner #206
Heute spreche ich mit Stella darüber, wie wir die Menschen daten können, die uns gut tun Hier geht es zu Stellas Buch (https://amzn.eu/d/064vi181) Oder schau dir Stellas Instagram an @stellaschultner_psychologie Was sind deine Gedanken zur
Sätze, die deine Beziehung leichter machen #205
Ein großer Teil unserer alltäglichen Anspannung entsteht in kleinen Momenten. Wir versuchen herauszufinden, was andere denken, fühlen uns für ihre Stimmung verantwortlich oder streiten immer wieder nach den gleichen Mustern. Hilfreiche Geda
Beziehung retten: Das musst du wissen #204
Ständige Streits, fehlende Nähe oder verlorenes Vertrauen können eine Beziehung so belasten, dass irgendwann die Frage auftaucht: Können wir unsere Beziehung retten, und was müsste sich dafür verändern? In dieser Folge von Paarpsychologie s
Paare, die zusammenbleiben, tun diese fünf Dinge im Alltag #203
Eine langfristig stabile Beziehung entsteht selten durch große romantische Gesten. Sie wird im Alltag geprägt: beim Frühstück, auf dem Heimweg, zwischen zwei Terminen und in den wenigen Minuten, bevor beide müde ins Bett gehen. Gerade diese
Emotionale Abhängigkeit: 7 Anzeichen, dass du dich in deiner Beziehung selbst verlierst #202
Eine Beziehung kann Halt geben, Nähe schaffen und das eigene Leben bereichern. Schwieriger wird es, wenn das persönliche Wohlbefinden fast vollständig davon abhängt, wie der andere Mensch reagiert. Dann kreisen die Gedanken ständig um Nachr
Was man über seinen Partner / seine Partnerin wissen sollte #201
Wie gut kennst du deinen Partner oder deine Partnerin wirklich? In dieser Folge von Paarpsychologie geht es um Fragen, die euch helfen können, einander besser zu verstehen und mehr emotionale Nähe in eurer Beziehung zu entwickeln. Denn selb
»Hätten wir das mal früher gewusst«: 200 Folgen Paarpsychologie
Zweihundert Folgen Paarpsychologie. Ich habe die Stellen zusammengestellt, die Paaren am meisten geholfen haben. Wenn du nur eine Folge hörst, dann diese. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne un
Kann sich der Bindungsstil verändern? Wie aus ängstlicher Bindung wieder mehr Sicherheit werden kann #199
Kann man seinen Bindungsstil verändern oder bleibt eine ängstliche Bindung ein Leben lang bestehen? Diese Frage beschäftigt viele Menschen, die unter Verlustangst leiden, in Beziehungen schnell verunsichert sind oder nach einem Vertrauensbr
Der ultimative Tipp um wieder in Verbindung zu kommen #198
Wie können Paare nach Streit, Distanz oder Missverständnissen wieder in Verbindung kommen? In dieser Podcastfolge erfährst du einen wirkungsvollen Beziehungstipp, der emotionale Nähe stärkt und dabei hilft, einander wieder besser zu versteh
Was einem keiner über die Liebe beibringt #197
Was macht eine Beziehung langfristig glücklich und sicher? Psychologisch fundierte Erkenntnisse über Liebe, Vertrauen, Konflikte, emotionale Sicherheit und die Fähigkeit, nach schwierigen Momenten wieder zueinanderzufinden. Zum Beziehungsjo
Wahrheiten aus der Paartherapie #196
Drei Geschichten sind mir in den vergangenen Wochen besonders nachgegangen, zwei aus der Paartherapie und eine aus einer Einzelsitzung. In allen drei Fällen begann die Veränderung nicht mit einem guten Rat, sondern damit, dass jemand endlic
Absprachen, die eine Beziehung retten #195
Eine Beziehung zu verbessern beginnt oft mit kleinen, klaren Absprachen. Diese sieben überraschenden Beziehungstipps helfen Paaren, Streit zu entschärfen, Nähe aufzubauen, Grenzen zu kommunizieren und gegenseitiges Vertrauen zu stärken. Hie
Zweifel an der Beziehung: Diese 5 Fragen bringen Klarheit #194
Wenn Zweifel an der Beziehung größer werden, braucht es mehr Klarheit: soll man bleiben und kämpfen oder doch gehen und sich trennen? In dieser Folge teile ich fünf wichtige Fragen mit dir, die dir bei einer Entscheidung helfen. Gehen oder
Von Selbstzweifeln zu Selbstbewusstsein #193
Selbstzweifel sind oft keine objektive Einschätzung, sondern eine alte Schutzstrategie, die sich wie Wahrheit anfühlt. Wer früh gelernt hat, sich anzupassen, Fehler zu vermeiden, niemanden zu enttäuschen oder die Stimmung anderer zu lesen,
Schwere Momente in der Partnerschaft: Alkohol, Kontaktabbruch, Lügen, Erkrankungen #192
Wie kann man als Paar mit Alkohol, Kontaktabbruch, Lügen, und Erkrankungen in der Beziehung umgehen? Hier geht es zu dem Kurs "Beziehung retten" Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke
Kommunikations-Basics: Ein Leitfaden für alle, die ihre Kommunikation verbessern wollen #191
Besser kommunizieren in Beziehungen: Grundlagen, Fehlannahmen, Ich-Botschaften, Zuhören und konkrete Übungen. Mein neues Buch (https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940) "
Strategien, um Beziehungsprobleme und Streit zu entschärfen #190
Streit entschärfen in der Beziehung: psychologische Methoden, um Eskalation früh zu erkennen, Pausen klug zu nutzen und wieder zuzuhören. Hier findest du mehr Informationen zur Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team (https://ww
Fragen, die Paare sich viel zu selten stellen #189
Wichtige Fragen, die Paare sich häufiger stellen sollten, um die Beziehung zu stärken und Problemen vorzubeugen. Kartenset mit mehr tiefen Fragen (https://amzn.eu/d/03SQSJts) Hier findest du mehr Informationen zur Paar- und Einzeltherapie
Die lautlose Trennung: Emotional getrennt trotz Beziehung #188
In dieser Podcastfolge geht es um die lautlose Trennung: den Moment, in dem ein Partner oder eine Partnerin innerlich aufgibt, obwohl die Beziehung äußerlich noch weiterläuft. Oft wirkt es sogar harmonischer, weil weniger gestritten wird. D
6 Monate Paartherapie in 15 Minuten #187
Diese fünf wichtigen Gedanken und Tipps aus der Paartherapie haben sich in den letzten sechs Monaten als besonders effektiv und hilfreich herausgestellt. Welchen Tipp möchtest du mal ausprobieren? Hier geht es zum Beziehungsjournal (https
PartnerIn zurückgewinnen nach einer Trennung #186
Wann besteht noch eine Chance den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin zurückzugewinnen? In dieser Podcastfolge finden wir es heraus. Kurs: Beziehung retten 6 Wochen Programm (https://www.anoukalgermissen.de/beziehungskrise) Hier findest du meh
Ungewöhnliche Beziehungstipps, die verdammt gut funktionieren #185
Was tun, wenn man im Streit mit dem Partner oder der Partnerin plötzlich so wütend, verletzt oder überfordert ist, dass kein normales Gespräch mehr möglich scheint? In dieser Podcastfolge geht es um ungewöhnliche, aber psychologisch sinnvol
Kindererziehung und Probleme in der Familie: 5 Tipps für Eltern #184
Kinder brauchen keine perfekte Eltern, aber sie brauchen Orientierung. Sie brauchen Erwachsene, die sich nicht gegenseitig untergraben, sondern immer wieder miteinander klären: Was funktioniert gerade? Was braucht unser Kind im Moment? Welc
Verlässlichkeit und faire Absprachen: Was tun, wenn einer immer erinnert und der andere sich kontrolliert fühlt? #183
Viele Paare streiten nicht über den Müll, die Wäsche oder das ungeputzte Bad. Sie streiten über Verlässlichkeit. Über mentale Last. Über Fairness. Und über die Frage, ob man sich im Alltag wirklich aufeinander verlassen kann. Hier findest d
3 Übungen für eine glückliche Beziehung, die man kennen sollte #182
Drei wichtige Übungen aus der Paartherapie, die dafür sorgen, dass man besser kommuniziert und sich verbunden fühlt. Arbeitsblätter und Formulierungen findest du im Beziehungsjournal (https://www.anoukalgermissen.de/journal) Hier findest du
Kompromisse finden: So bleibt man ein Team trotz unterschiedlicher Meinungen #181
Wie kann man als Paar Kompromisse finden und gleichzeitig ein Team bleiben? Wir schauen uns wichtige psychologische Prinzipien und zwei konkrete Beispiele dafür an! Alle Infos zu Paar- oder Einzelberatung online und vor Ort in Bonn findest
Vertrauensaufbau: So schaffen Jana und David es ihr Vertrauen zu reparieren Teil 2
Die Geschichte von Jana und David geht weiter! Heute schauen wir uns genau an, wie sie an ihrem Vertrauen arbeiten und welche Fehler man dabei nicht machen darf. In Folge 179 findest du Teil 1 dieser kleinen Reihe. Mehr Informationen zur Pa
"Ich war verliebt in einen anderen": Jana und Davids Umgang mit dem Vertrauensbruch
Wir schauen uns die Geschichte von Jana und David an, die wegen Streitigkeiten in die Paartherapie kommen. Doch schnell zeigt sich, dass es eigentlich um eine alte Verletzung geht: Jana war verliebt in ihren Arbeitskollegen und diesen Vertr
So sieht gesunde Bedürfnis-Kommunikation aus + Formulierungshilfen #178
Heute schauen wir uns an, wie man seine Bedürfnisse gesund und transparent kommunizieren kann und wie man typische Probleme dabei vermeidet. Beziehungsjournal mit Arbeitsblättern (https://www.anoukalgermissen.de/journal) für eine bessere Ko
