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Gesundheit & Fitness

Paarpsychologie

von Anouk Algermissen

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  1. Die Psychologie richtig guter Dates #177

    Wie können wir die Dates führen, bei denen wir uns inspiriert und verbunden fühlen? Das sind meine Tipps. Date Night Ebook (https://www.anoukalgermissen.de/date-night-ebook)mit Ideen und Fragen für Dates Wenn du mich und den Podcast unterst

  2. Der kritische Punkt in einer Beziehung #176

    Der kritische Punkt in vielen Beziehungen ist nicht der lauteste Streit, sondern die Phase danach. Dann, wenn die Person, die früher immer wieder Gespräche angestoßen, um Verständnis gerungen und Veränderung eingefordert hat, resigniert. We

  3. Q&A: Beziehungstipps zu Trennung, Konflikte und Vertrauen

    In dieser Q&A folge beantworte ich eure Fragen zu Themen wie wann man sich trennen sollte, wie man Konflikte besser navigiert und wie man Vertrauen wieder aufbauen kann Pdfs: Date Night Ideen (https://www.anoukalgermissen.de/angebote) Ebook

  4. Besser mit Kritik umgehen: Tipps für mehr Kritikfähigkeit #174

    Kritik gehört zu jedem menschlichen Miteinander. Und doch erleben viele Menschen sie wie einen Schlag ins Gesicht. Im Folgenden geht es darum, was bei Kritik in Psyche und Gehirn tatsächlich passiert, warum manche Menschen besonders empfind

  5. Gelassener werden: 5 kleine Schritte mit großer Wirkung #173

    5 Schritte, wie man gelassener und ruhiger zu reagieren Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch (https:/

  6. Den richtigen Partner finden: vom Dating zur Beziehung #172

    Die Suche nach dem „richtigen“ Partner wirkt romantisch, ist aber zugleich ein wichtiger psychologischer Prozess. Hier sind fünf zentrale psychologische Prinzipien, die dir helfen können, nicht nur jemanden zu finden, sondern jemanden zu wä

  7. Mental Load: wie ungleiche Aufgabenverteilung die Beziehung belastet und was man dagegen tun kann #171

    Mental Load ist die unsichtbare, ständige mentale Arbeit, die nötig ist, um einen Haushalt, eine Familie und den Alltagsrhythmus am Laufen zu halten. Sie beginnt nicht erst bei der Handlung selbst, sondern weit vorher, im Denken, Planen und

  8. Können Gefühle wiederkommen? #170

    Wir besprechen in dieser Podcastfolge 5 typische Gründe, warum Gefühle verschwinden, welche Mechanismen dahinterstehen, welche Fehlannahmen viele Betroffene blockieren und welche Schritte helfen können, um emotional wieder erreichbar zu wer

  9. Was glückliche & gesunde Beziehungen ausmacht + wie man dorthin kommt #169

    Wer eine glückliche Beziehung führen möchte, sucht oft nach einer großen Erkenntnis oder einer spektakulären Methode. Doch die Wahrheit ist viel subtiler. Hier geht es zum Beziehungsjournal (https://www.anoukalgermissen.de/journal)(Probleme

  10. Nach der Affäre: Flashbacks und Kopfkino loswerden #168

    Wer nach einer Affäre von inneren Bildern überrollt wird, erlebt selten „nur Gedanken“. Es fühlt sich eher an wie ein Film, der ohne Erlaubnis startet. Wir sprechen in der Folge darüber, was psychologisch dahinter steckt und mit welchen kon

  11. Bindungsstile: Alles was du zu Verlustangst und Bindungsangst wissen musst #167

    In dieser Podcastfolge geht es um Bindungsstile und darum, wie sie unsere Beziehungen prägen. Du bekommst eine klare Einführung in die verschiedenen Bindungstypen und erfährst mithilfe eines Bindungstypen-Tests, welches Muster dein Beziehun

  12. Verbunden bleiben als Paar: Nähe schaffen, auch wenn der Alltag euch fordert #166

    In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, wie Nähe in einer Beziehung entsteht und wie sie auch dann erhalten bleibt, wenn der Alltag laut, voll und fordernd ist. Du erfährst, warum Verliebtheit kein Zufall ist, sondern mit bewusster Ver

  13. Vertrauen wieder aufbauen: Alles was du wissen musst #165

    In dieser ausführlichen Podcastfolge spreche ich über die Phasen nach einem Vertrauensbruch (01:52) und über einen klaren 4-Schritte-Fahrplan für die erste Orientierung (23:02). Außerdem geht es um Fremdverliebtsein ( 47:36), die häufigsten

  14. Kommunikation-Special: Alles was du wissen musst #164

    Gute Kommunikation entscheidet darüber, ob Nähe entsteht oder Konflikte sich verhärten. In diesem Kommunikation Special geht es darum, warum Gespräche in Beziehungen oft kippen und was wirklich hilft, wieder in Verbindung zu kommen. Du hörs

  15. Die 14-Tage-Regel: Schwere Beziehungsphasen hinter sich lassen + Vertrauen wieder aufbauen #163

    Es gibt Momente in Beziehungen, in denen Worte nicht mehr tragen, in denen Missverständnisse sich stapeln, Nähe brüchig wird oder ein Vertrauensbruch wie eine unsichtbare Wand zwischen zwei Menschen steht. Viele Paare spüren dann, dass sie

  16. 5 Gespräche, die jede Beziehung braucht #162

    Die fünf Gesprächsformen sind ein Kompass, der Paaren hilft, Nähe zu kultivieren, Missverständnisse zu klären und ein gemeinsames Gefühl für das „Wir“ zu bewahren. Hier findest du mehr Informationen zur ⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und

  17. Wenn vermeidender + ängstlicher Bindungsstil ehrlich wären #161

    Was passiert, wenn ein ängstlicher und ein vermeidender Bindungsstil aufeinandertreffen und beide endlich aussprechen würden, was in ihnen wirklich vorgeht. Ich zeige, warum sich Nähe und Distanz für diese beiden Menschen so unterschiedlich

  18. Nie mehr schlimm streiten: 3 Übungen aus der Paartherapie #160

    Diese Strategien helfen dir, Streit zu vermeiden und besser zu kommunizieren. ⁠⁠Mein Buch Getriggert⁠⁠ (https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940) hilft dir besser zu kommuniz

  19. Nähe aufbauen nach einer schweren Phase: Mara und Leon Teil 3 #159

    So kann man als Paar wieder Nähe herstellen, nachdem man eine schwierige Beziehungsphase durchgemacht hat. Erklärt am Fallbeispiel von Mara und Leon. Hier findest du mehr Informationen zur ⁠⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team

  20. Psychologische Dating-Tipps, die dein Liebesleben verändern #158

    Diese Tipps können dir beim Dating und in der Kennenlernphase helfen, selbstbewusst und authentisch zu daten. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich au

  21. Beziehung retten: Mara und Leons Geschichte Part 2

    So haben sich Mara und Leon aus ihrer Beziehungskrise gerettet. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch

  22. Wie Mara und Leon ihre Beziehung gerettet haben: eine Geschichte aus der Paartherapie Part 1 #156

    Es war kein großer Streit, der Mara und Leon trennte, sondern viele kleine. Alltägliche Diskussionen, unausgesprochene Erwartungen, diese unterschwellige Spannung, die irgendwann jede Berührung begleitet. Doch was passiert, wenn zwei Mensch

  23. Unterschätze in der Beziehung niemals… #155

    Viele Beziehungen scheitern an den kleinen Momenten, die man im Alltag zu leicht übersieht. Es sind winzige Verletzungen, die sich wiederholen, bis sie das Vertrauen aushöhlen. Wer eine stabile Beziehung führen will, sollte lernen, diese Mi

  24. Fernbeziehung meistern: Psychologische Tipps für Nähe trotz Distanz #154

    Fernbeziehungen sind für viele Paare eine große Herausforderung. Wer über längere Zeiträume getrennt lebt, erlebt nicht nur Sehnsucht, sondern oft auch Eifersucht, Unsicherheit oder das Gefühl, dem anderen nicht mehr ganz nah zu sein. Und d

  25. Psychologie der Kommunikation: Das sagen Menschen, die Gespräche und Konflikte meistern #153

    Wer gut kommuniziert, führt nicht nur harmonischere Gespräche, sondern stärkt auch Vertrauen und Nähe in der Beziehung. Ob im Job, in Freundschaften oder in der Partnerschaft – Worte prägen, wie wir uns gegenseitig verstehen. Diese Folge ze

  26. Die Psychologie von Lügen (in der Partnerschaft) #152

    Das Problem mit dem Lügen ist: Schon kleine Auslassungen – das verschwiegene Treffen nach der Arbeit oder das beschönigte Gespräch über Ausgaben – können Nähe unterspülen. Entscheidend ist meistens weniger der konkrete Inhalt als die Tatsac

  27. 10 Gewohnheiten, die die Anziehung zerstören #151

    Wenn Paare merken, dass „das Feuer“ erloschen ist, denken viele sofort an große Ursachen: Untreue, Vertrauensbrüche oder zu große Unterschiede. In Wahrheit sind es oft kleine, unscheinbare Gewohnheiten, die sich unbemerkt einschleichen und

  28. Die 25 besten Tipps für eine gesunde Beziehung #150

    Gesunde Beziehungen entstehen nicht durch Zufall, sondern weil beide PartnerInnen kontinuierlich etwas dafür tun. Hier findest du 25 konkrete Tipps, die Paare langfristig glücklicher machen. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtes

  29. Schlechte Stimmung in der Beziehung #149

    Wie entsteht schlechte Stimmung in der Beziehung und wie kommen wir da raus? Mein neues Buch (https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940) "Getriggert" hilft dir besser zu kommu

  30. Vertrauensbruch: 5 Phasen, um die Beziehung zu retten

    Ein Vertrauensbruch erschüttert das Fundament einer Beziehung. Für viele Paare fühlt es sich an, als sei ihnen der Boden unter den Füßen weggezogen worden. Doch so chaotisch die Gefühle auch sind, die meisten Paare durchlaufen ähnliche Phas

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