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Beziehungspause: nur dann kann sie funktionieren #147
Es gibt Momente, in denen eine Beziehung sich festfährt. Man kommt weder vor noch zurück, triggert sich immer schneller und die Pausen zwischen den Streitigkeiten werden kürzer. In diesem Zustand ist das Nervensystem dauerhaft in Alarmberei
Harte Wahrheiten über Beziehungen von einer Paartherapeutin #146
Harte Wahrheiten über Beziehungen Mein neues Buch (https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940) hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herz
7 Tipps um trotz Alltagsstress die Liebe nicht zu verlieren #145
Mit diesen Tipps schafft ihr wieder mehr Nähe und Verbundenheit trotz Stress und Alltagstrott. Hier geht es zur 3 Tages Challenge (https://www.anoukalgermissen.de/angebote) Hier findest du mehr Informationen zur Paar- und Einzeltherapie
Viele Paare hätten sich nicht getrennt, wenn sie gewusst hätten… #144
Viele Paare trennen sich nicht, weil sie sich nicht mehr lieben, sondern weil sie sich nicht mehr erreichen. Sie verlieren die Verbindung zueinander schleichend. Und sie merken es oft erst, wenn es kaum noch Rückweg gibt. Dabei gäbe es viel
Höre das, wenn du Liebeskummer hast und loslassen willst #143
Diese Gedanken und Impulse können dir dabei helfen Liebeskummer, Trennungsschmerz und Verlustangst besser zu verarbeiten. Höre diese Folge, wenn du dir mehr Klarheit und Ruhe wünscht. Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann
Wenn Liebe weh tut: Betrug, Trennung & Eifersucht #142
Heute beantworte ich eure Fragen rund um die Themen Trennung, Betrug und Eifersucht. Podcastfolge Vertrauen reparieren (https://open.spotify.com/episode/58JufTOfA4TndaSZ8nwUrk?si=lsNYtQ_vSiaQ96oOTVvo_g) Podcastfolge Verlustangst (https://op
Schroffer Tonfall & harte Worte: 5 Tipps für liebevollere Kommunikation in der Beziehung #141
Wie kommt es, dass man sich im Ton vergreift und die Kommunikation in der Partnerschaft immer weniger liebevoll wird? Und wie kann man das verhindern? Genau diese Fragen klären wir in dieser Folge! Hier geht es zur 3 Tages Challenge (htt
Hat die Beziehung noch eine Chance? 4 typische Paardynamiken im Vergleich #140
Heute möchte ich dir zeigen, wie unterschiedlich Beziehungen in der Krise aussehen können und woran du erkennst, ob noch eine echte Chance da ist. Angesprochene Ressourcen (https://www.anoukalgermissen.de/angebote): 3 Tage Challenge, 3 Tage
Depression in der Beziehung: Was Paare wissen müssen #139
Wie kann man mit der Depression in der Partnerschaft umgehen? Wir beleuchten, was man als Paar wissen muss und welche Hilfe beide PartnerInnen brauchen. Anlauftstellen Info-Telefon Depression (https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depres
Beziehungssorgen, Zweifel und Relationship Anxiety verstehen: so schaffst du Klarheit #138
Vielleicht liegst du neben jemandem, der dich liebt und trotzdem fühlst du dich innerlich unruhig. Vielleicht hast du eine Beziehung, die eigentlich „gut läuft“ und trotzdem stellst du dir heimlich die Frage, ob das alles ist. Wir sprechen
Verliebt bleiben: 6 PaartherapeutInnen verraten, wie man die Liebe und Leidenschaft hält #137
6 PaartherapeutInnen teilen ihre Tipps, wie die Verliebtheit , Leidenschaft und Nähe in einer Beziehung bleiben kann. Mehr zu dem Date-Night Ebook (https://www.anoukalgermissen.de/angebote) Hier findest du mehr zu Yvi Blum (https://www.inst
Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für eine glückliche Beziehung #136
Das Ideal der Selbstliebe wird oft missverstanden als das Gefühl, sich „großartig“ finden zu müssen. Doch das greift zu kurz und übersieht eine entscheidende Frage: Was passiert, wenn es mir schlecht geht? Wenn ich verletzt bin, versage, sc
Über Gefühle reden: Tipps für tiefe Kommunikation #135
Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich deinem Gegenüber öffnen, weißt aber nicht genau, wie du deine Gefühle beschreiben sollst. Du erfährst, warum das so zentral für deine Beziehung und dein psychisches Wohlbefinden ist, warum es viele
10 Date Night Ideen: Tipps für mehr Verbundenheit und Nähe
In langjährigen Beziehungen ist es ganz natürlich, dass der Alltag oft die Beziehung überlagert. Doch in Partnerschaften, die über Jahre hinweg stabil und erfüllend bleiben, kreieren die PartnerInnen immer wieder bewusst Momente der Zweisam
ADHS & Liebe: Symptome erkennen und gemeinsam aus dem Frust herauskommen #133
ADHS in der Partnerschaft kann zu tiefem Frust, Missverständnissen und ständigen Konflikten führen. In dieser Folge erfährst du, wie sich ADHS bei Erwachsenen wirklich zeigt, warum es Beziehungen so stark belastet und was Paare tun können,
Kommunikationstraining für Paare #132
In Beziehungen entstehen Missverständnisse oft nicht durch böse Absicht, sondern durch die Art, wie wir kommunizieren. Was wir sagen, ist häufig nicht das, was wir wirklich meinen – und was unser Partner hört, ist nochmal etwas ganz anderes
Wie aus Liebe Distanz wird: Warum Beziehungen wirklich scheitern #131
Viele Paare stellen sich irgendwann dieselbe Frage: Wann ist es eigentlich passiert, dass wir uns fremd wurden? Der Weg dahin ist oft schleichend – und genau das macht ihn so gefährlich. Date Night Ebook und weitere Pdfs zum Runterladen (ht
Überangepasst in der Beziehung: ein Gespräch mit Melanie Pignitter
Heute spreche ich mit Melanie (@honigperlenmelanie) darüber, wie sich Überangepasstheit und People Pleasing in einer Beziehung zeigen kann und wie wir daran arbeiten können Grenzen zu setzen und besser für uns einzustehen. Melanies neues Bu
Diese 7 Sätze retten euren nächsten Streit #129
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Beziehung stärken durch Selbstfürsorge: Warum du dich selbst nicht vergessen darfst #128
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch ist, sondern essenziell für eine gesunde und stabile Beziehung. Wir sprechen darüber, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und warum emotionale Nähe nur entstehen kann, wenn du auch gut für dich selb
10 Geheimnisse glücklicher Paare #127
Glückliche Paare scheinen oft ein ungreifbares Geheimnis zu haben: Sie wirken vertraut, lachen zusammen, halten durch Höhen und Tiefen zusammen – und das über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg. Doch wie schaffen sie das? Mehr zum Beziehung
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Trennungen kommen selten aus dem Nichts. In den meisten Fällen gibt es frühe Anzeichen, die auf eine wachsende Distanz oder ungelöste Konflikte hinweisen. Doch viele Paare übersehen sie – entweder, weil sie hoffen, dass es sich von selbst w
Mein Partner hat eine Affäre! 4-Schritte-Fahrplan nach dem Vertrauensbruch #125
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