- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 35 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir.
Pas de soucis, c’est le podcast pour celles & ceux qui sont fatiguées par tout ce qu’elles ont essayé et qui savent qu’elles ont le pouvoir de guérir de l’anxiété naturellement. Alors, si tu veux vivre sans anxiété et que tu as l’intuition qu’on ne t’a pas tout dit, ce podcast est pour toi.
Retrouve-nous tous les lundis pour t’aider à accéder au calme à l’intérieur de toi.
Folgen
#158 Pourquoi tu réagis « de façon disproportionnée » (et ce que ça dit de ton enfance)
🔬 🗓️ La prochaine session de coaching somatique gratuite avec Camille a lieu le mercredi 11 novembre à 19h — et il y en a une chaque mois. C'est gratuit et il n'y a rien à préparer. 👉 https://camilletomat.com/coaching-somatique/ Une rema
#157 Le figement fonctionnel : quand tu fais tout mais que tu ne profites de rien
Tu fonctionnes très bien vu de l'extérieur. Tu livres, tu performes, tu gères. Mais à l'intérieur, c'est comme si tu regardais ta vie derrière une vitre. Le figement n'a pas qu'un visage. Camille distingue le figement classique — la réponse
#156 Fibromyalgie, côlon irritable, fatigue chronique : ce que ces trois diagnostics ont en commun
🗓️ Prochaine session de coaching gratuite avec Camille : mercredi 14 octobre à 19h — et il y en a une chaque mois. C'est gratuit, il n'y a rien à préparer. Viens et tu poses tes questions en direct.👉 https://camilletomat.com/coaching-soma
#155 Les 5 choses qu'on prend pour de la paresse (et qui sont du figement)
Prochaine session de coaching gratuite avec Camille : mercredi 14 octobre à 19h — et il y en a une chaque mois. C'est gratuit, il n'y a rien à préparer. Viens et tu poses tes questions en direct. 👉 https://camilletomat.com/coaching-somatiq
#154 Les 4 styles d'attachement : lequel te protège encore de l’amour ?
Ton partenaire est gentil, fiable, présent. Et tu n'arrives pas à te détendre avec lui. Dans cet épisode, Camille reprend les quatre styles d'attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — mais pas comme des profils de personnalité à
#153 C-PTSD : qu'est-ce que le stress post-traumatique complexe ?
Il y a des mois, dans l'épisode sur le fawning, Camille a employé le terme de C-PTSD (Complex PTSD). Elle ne l’a jamais expliqué. Aujourd'hui, elle le fait. Et à partir de maintenant, elle va en parler beaucoup. Le trouble de stress post-tr
#152 Les 10 questions qui relient ton enfance à tes maladies d'aujourd'hui : le score ACE
« On m'a dit que c'était facile de tout mettre sur le dos de l'enfance. Et je n'ai pas su quoi répondre. » Cet épisode est là pour répondre aux personnes qui te disent ça. En 1998, deux médecins publient une étude sur environ 17 000 adultes
#151 Comment le système nerveux impacte ta santé et pourquoi c'est réversible
👉 Viens à l'appel de présentation du programme Arise le 25 août à 19:00: https://arise.camilletomat.com/ Arise, c'est le programme de régulation du système nerveux qui utilise le pouvoir de la neuroplasticité pour créer une transformation
#150 Pourquoi ma mâchoire se serrait à chaque virage : la neuroplasticité expliquée
👉 Viens à l'appel de présentation du programme Arise le 25 août à 19:00: https://arise.camilletomat.com/ Arise, c'est le programme de régulation du système nerveux qui utilise le pouvoir de la neuroplasticité pour créer une transformation
#149 La vraie façon de libérer un trauma stocké dans le corps
Envie d'aller plus loin ? 👉 https://arise.camilletomat.com/ Ton corps se souvient de tes traumatismes. Et voici comment on l'aide à les libérer. Pourquoi est-ce que tu en es encore là avec ta santé, malgré tout ce que tu as déjà essayé ? D
#148 Peut-on vraiment vivre sans anxiété ?
On me demande souvent : "Tu crois vraiment que je peux m'en sortir ?" Ma réponse n'a pas changé depuis 5 ans : OUI, c'est possible. Dans cet épisode, je partage mon propre parcours avec l'anxiété chronique — la tête qui ne s'arrête jamais,
#147 Pourquoi ton corps est coincé dans le stress chronique depuis l’enfance
Pour rejoindre la liste d'attente du programme ARISE - 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome 👉🏻 https://arise.camilletomat.com/ Tu as peut-être déjà entendu dire que les traumatismes de l'enfance ont un
#146 Environnement toxique dans l’enfance : se libérer des conséquences du trauma développemental
Pour rejoindre la liste d'attente du programme ARISE - 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome 👉🏻 https://arise.camilletomat.com/ Dans cet épisode, Camille t'emmène explorer ce que signifie grandir dans un
#145 6 conséquences du trauma dans l’enfance
Pour rejoindre la liste d'attente du programme ARISE - 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome 👉🏻 https://arise.camilletomat.com/ Le trauma développemental, c'est-à-dire tout ce qui se joue de la conceptio
#144 Grandir dans un désert émotionnel : votre corps se souvient de tout
Pour rejoindre la liste d'attente du programme ARISE - 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome 👉🏻 https://arise.camilletomat.com/ Dans ce troisième épisode, Camille lit et répond aux histoires de trois aud
#143 Traumatismes, figement & maladies chroniques: le lien entre ton enfance et ta santé aujourd'hui
Tu souffres de fatigue chronique, de maladies auto-immunes, de douleurs diffuses, de troubles digestifs ou d'anxiété que personne n'arrive vraiment à expliquer ? Il est possible que la réponse soit dans ton histoire et dans la façon dont to
#142 12 mois dans ma vie d’entrepreneure et de maman (et mon plan pour changer le monde)
Dans cet épisode spontané, Camille partage des nouvelles personnelles et dévoile la grande vision qui a émergé pour son programme Arise et son entreprise au cours des derniers mois. Elle donne d'abord des nouvelles de sa santé après l'épiso
#141 Se choisir sans perdre le lien
📩 Le mini-cours gratuit pour commencer à comprendre et réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/ Dans ce deuxième épisode de la série "Un café avec Camille", Camille répond aux histoires de trois femmes
#140 Le corps n’oublie jamais rien : comment revenir à soi après les traumatismes
Il y a quelques semaines, Camille a envoyé un email à sa communauté avec une invitation simple : "Qu'est-ce que tu me raconterais si on allait prendre un café ensemble ?" Elle a reçu des dizaines de réponses. Des histoires d'une profondeur
#139 Le trauma comme cause de l’anxiété : le lien enfin expliqué en profondeur
Et si l'anxiété n'était pas ton problème — mais le symptôme d'un problème bien plus profond ? Dans cet épisode, Camille plonge sous les pensées et sous les symptômes pour expliquer ce qui se joue vraiment dans le corps et le système nerveux
#138 Ce que j’ai découvert après dix ans d’anxiété intense
👩🎓 REJOINS CAMILLE POUR UNE MASTERCLASS EXCEPTIONNELLE GRATUITE 📅 Jeudi 14 mai à 20h30 - MASTERCLASS LIVE : De la peur à la régulation Si tu sens que tu es prêt·e à sortir du figement, de l’anxiété chronique ou du stress permanent, cett
#137 9 signes que tu sors du trauma : pourquoi tu te sens bizarre
Tu fais ce travail depuis un moment. Tu sens que quelque chose change — mais tu ne sais pas vraiment si c'est de la guérison ou si tu régresses. Tu te poses des questions que tu ne t'étais jamais posées. Tu ne te reconnais plus tout à fait.
#136 9 mythes sur le trauma qui te font tourner en rond
🧠 Régule ton système nerveux ➡️ COMMENCE LE MINI PROGRAMME GRATUIT: https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/ Camille t’invite à déconstruire des idées reçues qui, sans que tu le saches, pourraient saboter ton chemin vers la régulati
#135 Le figement: comment cette réponse de ton système nerveux dirige ta vie
Tu te sens souvent épuisée sans raison ? Tu as du mal à te concentrer, à prendre des décisions, à ressentir tes émotions ? Tu as l'impression de fonctionner en mode "pilote automatique", déconnectée de toi-même et des autres ? Ce que tu vis
#134 Le trauma vraiment expliqué
Et si comprendre le trauma changeait ta vie ? Pas dans le sens théorique. Pas dans le sens “intellectuel”. Mais dans le sens où, tout à coup… tu comprends enfin pourquoi tu ressens ce que tu ressens. Pourquoi tu réagis comme tu réagis. Pour
#133 Pourquoi les couples se détruisent alors qu’ils s’aiment
Pourquoi des couples qui s’aiment profondément finissent-ils par se faire du mal, s’éloigner ou se détruire ? Dans cet épisode, on va bien au-delà de la simple “communication de couple”. Parce que dans beaucoup de conflits, ce ne sont pas s
#132 Dépasser la peur de ne pas être prêt: comprendre le rôle du système nerveux
👉 Rejoins DEVENIR, le sommet gratuit sur le système nerveux : https://camilletomat.com/devenir/ 📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live 🧠 Pour comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux Tu veux quelque chose dan
#131 En finir avec l’anxiété: pourquoi parler ne suffit pas
👉 Rejoins DEVENIR, le sommet gratuit sur le système nerveux : https://camilletomat.com/devenir/ 📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live 🧠 Comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux 🤔 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI
#130 Pourquoi nous sommes malades et anxieux : vivre dans une culture toxique
👉 Rejoins DEVENIR, le sommet gratuit sur le système nerveux : https://camilletomat.com/devenir/ 📅 28 février & 1er mars — en ligne, en live 🧠 Comprendre, ressentir et commencer à réguler ton système nerveux Et si le problème n’était pas
#129 Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ?
Peut-on vraiment guérir de l’anxiété ? Est-ce qu’un jour, quelque chose peut changer en profondeur — et pas seulement être “géré” avec des rituels, des techniques ou des stratégies d’évitement ? Dans cet épisode, Camille partage une vision
