Aufmerksamkeitsregulation Teil 1

Im Sport kommt der Begriff Aufmerksamkeitsregulation wesentlich besser an als Achtsamkeitstraining.

Grundsätzlich gibt es zwar Unterschiede, die sind mir jedoch nicht wichtig. Wichtig ist mir, dass es bei dir funktioniert und dass du etwas damit anfangen kannst.

Dass du damit weiterkommst.

In dieser Folge lernst du zwei Übungen kennen. Es sind gleichzeitig einfache Übungen und doch herausfordernd.

Was klar ist, dass sie dich weiterbringen werden.

Viel Spaß!

Wolfgang Scherleitner4

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