EP130｜今年的我，有比去年好一點嗎？

這個世界很急 但你的靈魂不急

我們只想陪你溫柔地回顧自己

你是否對自己變得更溫柔了？

是否開始站在自己的立場說話？

是否學會在混亂中停下來

安靜地聽見自己內心的聲音？

這集是一場寫給自己的祝福儀式

我們聊成長、聊彈性、聊那些被你忽略

但其實很了不起的微小進步

從討好別人到勇敢說出「我不想」

從焦慮逃避，到試著寫日記釐清情緒

從在意他人眼光到開始問自己我覺得舒服嗎？

你不需要變成一個全新的自己

而是慢慢放下那些不屬於你的

留下真正重要的

進步不是往前衝

而是越來越像你自己

讓我們一起回顧這一年

寫下給自己的祝福

然後繼續往心裡的方向

穩穩地走去。

我們，一起🫶

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