EP132｜你多久沒哭了 多哭多健康 愛哭包才是快樂小寶貝

多久沒有好好哭過了？

為什麼有時候

眼淚比言語更能說明一切？

為什麼我們會覺得哭是丟臉的

是不該被看見的？

又為什麼當我們真的放聲大哭後

反而覺得輕鬆了？

哭其實是一種很勇敢的表達

也是一種身體正在努力照顧自己的訊號

哭是個情緒 我們只需要看見我有這個情緒

不需要對自己的情緒有評論

因為我們生來如此

想哭就哭，想笑就笑。

你也曾經一邊說沒事

一邊忍住眼淚嗎？

讓那些沒說出口的感受

有個被理解的機會

讓我們一起擁抱那個真實的自己。

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