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Relaxation guidée - Yoga Nidra pour dormir - La montagne
Dans cette audio, je vous propose une séance de Yoga Nidra guidée. Le Yoga Nidra s'appelle aussi le Yoga du sommeil. C'est une relaxation guidée. Sur cet audio, je vous invite à vous détendre et à voyager au sommet d'une montagne. Bonne éco
Séance d'hypnose pour la gestion des émotions
Je vous propose une séance d'hypnose pour apprendre doucement à mieux gérer ses émotions. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informat
Histoire pour dormir - La conquête de l'espac
Dans cette audio, je vous propose une histoire pour dormir contant l'histoire de la conquête de l'espace. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Séance relaxante Anti-Insomnie
Dans cette audio, je vous propose une séance de relaxation afin de vous aider à lutter contre les insomnies. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Séance de sophrologie - Confiance en soi (Sophromnésie dissociée)
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'évacuer le négatif et de travailler sur la confiance en soi. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politiq
Podcast "le syndrome de l'autoroute, comment le soulager ?" (phobie de l'autoroute)
Dans ce podcast sur le syndrome de l'autoroute, je vous donne des conseils pour en finir avec cette phobie, basés sur mon expérience que j'ai à coeur de vous partager. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/poli
Séance de sophrologie - Absorber le positif (Sophromnésie Libre)
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'évacuer le négatif et d'installer le positif en vous. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-c
Méditation guidée "Anti-stress"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à lutter contre le stress et retrouver le calme intérieur. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pou
Méditation guidée "Sommeil et détente"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à trouver le sommeil et vous détendre. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'information
Méditation guidée "Déposer ses soucis et se ressourcer"
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider déposer vos soucis et vous ressourcer. Idéal pour se relaxer, retrouver le sommeil et apporter davantage de positif dans sa vie. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Héberg
Méditation Sommeil Profond
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à retrouver le sommeil. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée d'enracinement, d'ancrage - 10 mn
Posez-vous et laissez vous bercer par cette méditation guidée d'enracinement, d'ancrage. Elle a pour but de vous relaxer, vous centrer et de travailler sur votre enracinement. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha
Méditation guidée - A la rencontre de votre trésor intérieur
Je vous propose une méditation guidée pour aller à la rencontre de votre trésor intérieur. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Séance d'hypnose pour lâcher prise sur des situations de la vie.
Je vous propose une séance d'hypnose pour lâcher prise sur des situations de la vie, des moments, des émotions, des attitudes, etc. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politiq
Méditation guidée pour lâcher prise - jardin intérieur
Je vous propose une méditation guidée pour lâcher prise et se ressourcer. Après un moment de profonde détente qui vous permettra un total lâcher prise physique et émotionnel, vous serez guidé vers votre jardin intérieur, lieu de ressource.
Séance de sophrologie - Détente et ancrage de positif
Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'installer une profonde détente et d'ancrer du positif en vous. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/polit
Podcast "Lachez vous la grappe !" - Savoir mettre en pause le développement personnel et spirituel.
Dans ce podcast "Lâchez-vous la grappe", je vous propose de vous expliquer, aussi à travers mon parcours, pourquoi il est important à un moment donné de mettre en pause ou d'arrêter le développement personnel et parfois aussi spirituel selo
Méditation affirmations positives
Je vous propose dans cet audio une méditation d'affirmations positives. Vous commencerez par respirer, vous détendre mentalement et physiquement pour dans l'état intérieur propice à l'intégration d'affirmations positives dans votre vie. A t
Méditation hypnotique pour lâcher prise et se ressourcer
Je vous propose dans cet audio une méditation hypnotique pour lâcher prise et se ressourcer. Déposer tous vos soucis, préoccupations, conditionnements pour vous reconnecter à ce que vous êtes réellement. A très bientôt et bonne écoute ! Nat
6 mn de Méditation au Travail
Je vous propose dans cet audio 6mn de méditation au travail à effectuer pendant une pause pour retrouver calme et énergie. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite p
Méditation Sommeil Profond
Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à retrouver le sommeil. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée d'ouverture du coeur
Je vous propose dans cet audio une méditation guidée d'ouverture du coeur. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Méditation guidée d'ancrage, centrage et protection (connexion Terre et Ciel)
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Méditation immersive - voyage en mer
Découvrez un nouveau concept innovant de méditation du soir pour bien dormir. Cette méditation guidée vous aidera à mieux dormir. Laissez-vous totalement porter par ce voyage immersif en mer et au fond de l'océan. Cette méditation pour retr
Séance de sophrologie guidée - Chasser le négatif
Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée pour chasser le négatif en vous. Cette technique s'appelle le sophro-déplacement du négatif. Je vous guiderai durant cette séance à venir relâcher toutes les tensions corporelles et émoti
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Je vous propose ici une séance d'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi. A écouter autant que nécessaire pour en imprégner l'inconscient. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez https://ausha.co/politique-de-confiden
Séance de sophrologie guidée - Détente corporelle
Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée ciblée sur la détente corporelle. Ce qu'on appelle en sophrologie la sophronisation de base. Cette méthode douce a pour vocation d'apaiser le corps, le mental et les émotions. Elle permet
Méditation de lâcher prise et positivité.
Je vous propose ici une méditation de lâcher prise et positivité. Une méditation inspirée de la relaxologie et sophrologie où je vous proposerai vous laisser bercer par votre respiration naturelle, pour finir par une respiration rythmée au
Méditation guidée de la montagne (ancrage et enracinement)
Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de la montagne. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation de la montagne vous permettra d'apaiser votre stress, mais également vous perme
12 mn pour lâcher prise grâce à la méditation guidée du lac.
Fermez les yeux et laissez-vous guider 12 mn pour lâcher prise grâce à la méditation guidée du lac. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation du lac vous permettra d'apaiser le flot de vos pensées,
