Community-Chat: Benno Masemann – mit Struktur Richtung Langdistanz

Triathlon mit Familie bedarf Abstimmung, Planung, Abwägung und vieles mehr
Mitglied Benno Masemann ist in dieser Podcast-Episode von Community-Chat bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast. Er wohnt mit seiner Frau und den drei Kindern südlich von Bremen. Beruflich selbstständig als Abnehm-Coach weiß Benno seine Flexibilität vor allem hinsichtlich der Integration des Triathlontrainings in den Familienalltag sehr zu schätzen. Er spricht sehr transparent, ehrlich und direkt über seine aktuelle Vorbereitung auf die erste Langdistanz bei der Challenge Roth und die damit verbundene organisatorische Meisterleistung, die es im Familienalltag bedarf. Freue dich auf ein sehr authentisches Gespräch mit Benno.

Die Kapitelübersicht zur Folge:
Kapitelübersicht der Podcastfolge

00:00 – Begrüßung & Comeback im Community-Chat
Jule Bartsch ist zurück beim Power & Pace Podcast und stellt das wiederbelebte Format „Community-Chat“ vor. Vorstellung des Gastes Benno Masemann.

02:00 – Wer ist Benno Masemann?
Benno erzählt von seinem Leben in Bremen, seiner Selbstständigkeit und seinem Familienalltag mit drei kleinen Kindern.

04:00 – Das große Ziel: Erste Langdistanz in Roth
Benno berichtet von seinem Startplatz bei der Challenge Roth und warum dieses Rennen für ihn etwas Besonderes ist.

05:00 – Familienleben, Selbstständigkeit & Trainingsplanung
Wie Benno Training, Beruf und Familie organisiert – inklusive gemeinsamer Wochenplanung mit seiner Frau.

07:00 – Training mit Power & Pace
Warum er mit dem Trainingssystem zufrieden ist und wie sich seine Leistung über die Jahre entwickelt hat.

09:00 – Struktur, Planung und Motivation im Training
Warum ihm die Trainingsplanung und das Analysieren der kommenden Trainingsblöcke so viel Spaß macht.

11:00 – Mentale Herausforderungen im Ausdauersport
Gespräch über mentale Tiefpunkte, Belastung und persönliche Erfahrungen in Rennen.

12:00 – Der Weg zum Triathlon
Benno erzählt, wie er ursprünglich vom Laufen zum Triathlon gekommen ist.

13:00 – Erste Ausdauerwettkämpfe & Marathonerfahrung
Seine ersten Schritte im Ausdauersport und der Marathon 2016 als wichtige Erfahrung.

14:00 – Schwimmen lernen: Der Start mit Kraulkursen
Warum das Schwimmen zunächst eine Herausforderung war und wie er daran gearbeitet hat.

15:00 – Der Moment, in dem der Triathlon-Virus zuschlägt
Die ersten Wettkämpfe und der Spaß am Dreikampf.

16:00 – Frühe Entscheidung: Langdistanz als langfristiges Ziel
Wann ihm klar wurde, dass er irgendwann eine Langdistanz machen möchte.

17:00 – Warum Geduld im Triathlon wichtig ist
Die Rolle der Mitteldistanz und warum ein schrittweiser Aufbau sinnvoll ist.

19:00 – Realistische Erwartungen im Ausdauersport
Diskussion über Social Media, Extreme und die Realität hinter Langdistanzvorbereitungen.

21:00 – Familie und Langdistanz: Wie passt das zusammen?
Wie sich eine intensive Vorbereitung mit kleinen Kindern vereinbaren lässt.

23:00 – Zeitmanagement zwischen Arbeit und Training
Selbstständigkeit als Chance – aber auch Herausforderung – für den Trainingsalltag.

26:00 – Langfristige Perspektive im Ausdauersport
Warum die Langdistanz nicht „wegläuft“ und Geduld wichtig ist.

28:00 – Die richtige Balance zwischen Sport und Familie
Wie Benno Erfolg im Sport und Zeit mit der Familie gegeneinander abwägt.

29:00 – Das Traumrennen auswählen
Die Überlegung, welches Rennen seine erste Langdistanz werden soll.

31:00 – Warum Roth?
Die Entscheidung für die Challenge Roth statt anderer Rennen.

32:00 – Bewerbung und Nervenkitzel bei der Startplatzvergabe
Wie Benno den Startplatz bekommen hat und wie seine Familie darauf reagiert hat.

34:00 – Unterstützung aus der Familie
Warum Rückhalt von Partnerin und Familie für das Projekt Langdistanz so wichtig ist.

Dein Podcast-Host auf Instagram:

Team-Managerin Jule Bartsch @julebartsch.tri (instagram.com/julebartsch.tri)

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